閱讀洗面奶或粉底瓶背面的成分表可能足以嚇到您加入清潔的美容熱潮。

自然美運(yùn)動(dòng)中爆發(fā)的一顆(沒有雙關(guān)語的)星星是容易發(fā)音的姜黃。姜黃是用于印度食品和治療的香料。

它行得通嗎?

這種夕陽黃色的香料，科學(xué)上稱為姜黃，具有抗炎，抗菌和抗氧化特性，可幫助：

愈合傷口

防止突破(并減少活躍的突破)

對(duì)抗?jié)裾詈团Ｆぐ_

減少痤瘡疤痕

提亮黑眼圈

帶出你自然的光芒

盡管姜黃在西方世界是一種相對(duì)較新的皮膚治療方法，但姜黃作為印度保健方法在許多皮膚和身體問題上的使用已經(jīng)累積了數(shù)百年的歷史。

為了確定應(yīng)用它的最佳方法，還需要進(jìn)行更多的研究，但這是到目前為止我們所知道的。

姜黃美白肌膚

三杯意式濃縮咖啡可以使大腦產(chǎn)生奇效，但對(duì)眼下陰影則無濟(jì)于事。下一個(gè)通宵住宿后，嘗試姜黃!

最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，乳液配方中的姜黃精油可以在三周內(nèi)使皮膚亮白，效果持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。

這些令人發(fā)指的好處可能是強(qiáng)大的抗氧化劑和消炎化合物共同作用可以治愈并帶出皮膚自然健康的結(jié)果。

DIY姜黃乳液

在面霜或油基保濕劑(如摩洛哥堅(jiān)果油)中添加幾滴姜黃精油，并像常規(guī)保濕劑一樣使用它。

姜黃可延緩頭發(fā)生長(zhǎng)

同一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)姜黃可能有助于減緩多余的頭發(fā)生長(zhǎng)。

將與姜黃家族相同的姜黃油涂在60名婦女的腋下，持續(xù)10周。研究發(fā)現(xiàn)，精油減少或減慢了受測(cè)部位的頭發(fā)生長(zhǎng)。

花費(fèi)的時(shí)間可能取決于頭發(fā)的質(zhì)地，因?yàn)橄∈璧念^發(fā)比粗糙的頭發(fā)反應(yīng)得更快。預(yù)計(jì)姜黃油的效果不如打蠟或剃刮。

姜黃面部脫毛劑起Urban Gyal

混合½杯冷牛奶，1/2杯面粉，2湯匙姜黃粉和1湯匙海鹽(如果有濕疹或容易干燥的皮膚，則不要食用)，混合直至形成粘稠的糊狀。

將糊劑涂在想要阻止頭發(fā)生長(zhǎng)的區(qū)域。

讓它干燥十到十五分鐘。面罩變干后會(huì)開始碎裂。

用溫水沖洗，然后用毛巾拍干。

專家提示：如果姜黃將您的皮膚染成黃色，請(qǐng)用金縷梅或蘋果醋將其去除!

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姜黃舒緩牛皮癬

牛皮癬是一種自身免疫性疾病，其中炎癥引起皮膚細(xì)胞相互堆積，形成易于破裂和出血的鱗片狀斑塊。

姜黃素是姜黃中的主要活性化合物，含有抗炎酶，可以對(duì)抗細(xì)胞生成并減少這些不適的皮膚斑塊。

研究表明，局部和口服姜黃素均可在9-12周內(nèi)改善斑塊狀牛皮癬的癥狀。

夜間外用姜黃膏治療牛皮癬

將一份姜黃粉與兩份水混合。

燉鍋，直到混合物變稠成糊狀。

冷卻后，將糊劑涂在患處。

在治療區(qū)域周圍包裹一塊紗布。

過夜。

早晨，取下紗布并用溫水沖洗皮膚。

姜黃茶

將1茶匙姜黃粉加入4杯水中，煮沸。

慢火煮10分鐘即可食用(加入蜂蜜和/或檸檬調(diào)味)。

在嘗試任何姜黃相關(guān)或其他形式的家庭牛皮癬治療之前，請(qǐng)務(wù)必咨詢您的醫(yī)生!

姜黃可淡化痤瘡疤痕

姜黃可以幫助淡化荷爾蒙青春期的痤瘡疤痕。陪審團(tuán)仍無法消除情緒上的痛苦!

還在為痤瘡掙扎嗎?姜黃的抗炎特性不僅有幫助，而且其抗菌特性也有幫助。

痤瘡?fù)ǔＳ绅畀彵釛U菌引起。通常用抗生素治療，由于抗藥性，抗生素的作用逐漸減弱。

但是，2013年的一項(xiàng)研究表明，姜黃素與月桂酸結(jié)合是對(duì)抗痤瘡細(xì)菌的有效方法。

您可以將姜黃粉與許多皮膚健康的DIY面膜成分結(jié)合使用，例如蜂蜜，蘋果醋，酸奶或蘆薈。

您也可以購買姜黃精油。香精油非常濃縮，在涂到皮膚上之前必須先在載體油中稀釋。

香精油不被吞咽。選擇粉末狀的草藥可以使食譜更容易。

姜黃面膜使皮膚更清晰

將1湯匙生蜂蜜與1茶匙姜黃粉混合。

如果需要，加幾滴檸檬汁。

混合成濃稠的糊狀并涂在皮膚上。

10至15分鐘后，用溫水沖洗。

姜黃可抵抗陽光傷害和衰老跡象

紫外線是皮膚的最大敵人-它們會(huì)導(dǎo)致曬傷，皮膚癌，細(xì)紋，色素沉著和皺紋。但姜黃可以用某種方式幫助您倒轉(zhuǎn)時(shí)間。

最近的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，姜黃的抗氧化劑化合物可顯著改善大鼠皮膚的日曬損傷，這可能是早期跡象表明可能減緩人類衰老的影響。

抗氧化劑可以防止自由基(如污染和紫外線)影響皮膚的彈性，而這種彈性可使您的皮膚保持柔軟和水嫩。

最重要的是，姜黃會(huì)阻斷彈性蛋白酶，而彈性蛋白酶會(huì)攻擊皮膚產(chǎn)生彈性蛋白的能力，而彈性蛋白是賦予皮膚結(jié)構(gòu)的物質(zhì)。

如果不對(duì)彈性蛋白酶進(jìn)行檢查，您的身體將無法產(chǎn)生維持皮膚彈性所需的蛋白質(zhì)，從而導(dǎo)致皺紋。

Soulflower的姜黃夜精華

將4湯匙蘆薈凝膠與10滴姜黃精油和1茶匙摩洛哥堅(jiān)果油混合。

睡前涂于臉上。

早上洗。

在將姜黃精油留在皮膚上過夜之前，請(qǐng)務(wù)必進(jìn)行過敏斑測(cè)試。

姜黃可治愈傷口

當(dāng)您受傷時(shí)，您身體的自然反應(yīng)就是將白細(xì)胞和愈合酶發(fā)送到傷口上，以防止感染-這就是引起炎癥的原因。

雖然這聽起來不錯(cuò)，但它也會(huì)引起熱量，發(fā)紅和疼痛等不利的影響。

姜黃抵消了這種反應(yīng)，抵抗了炎癥和氧化，使腫脹平靜下來，使傷口少了些生氣。

姜黃還可以加快皮膚形成新的健康組織的能力。它也可以增加膠原蛋白的產(chǎn)生，這意味著您的傷口愈合得更快，而疤痕更少。

用一個(gè)綠色星球治愈姜黃醬

將2茶匙姜黃粉與水或椰子油混合，直到變成濃稠糊狀物。

敷在清潔的傷口上，并用繃帶覆蓋長(zhǎng)達(dá)24小時(shí)。

姜黃治療sc瘡

即使是蟲子也無法與姜黃相提并論。

ab瘡是螨螨Sarcoptes scabiei的大批出沒，它會(huì)在您的皮膚下挖洞，如果不加以治療，可能會(huì)產(chǎn)卵。結(jié)果是對(duì)皮膚的瘙癢，皮疹樣刺激。

瘡?fù)ǔＪ褂锰幏剿蜌浠傻乃上磩┻M(jìn)行治療，但印度2011年的一項(xiàng)研究表明，姜黃和印em(印度本地樹的提取物)的組合可有效治愈97瘡97%。

姜黃寄生蟲清洗

在嘗試任何新的補(bǔ)充劑之前，或者如果您擔(dān)心可能的寄生蟲，請(qǐng)咨詢您的醫(yī)生。

每天一次服用500毫克姜黃片，并定期將姜黃添加到您的食物中。

確保使用包含胡椒堿或黑胡椒提取物的姜黃。這增強(qiáng)了姜黃素的吸收。

姜黃治療其他皮膚疾病

姜黃的抗炎和抗自由基特性使其成為無數(shù)皮膚問題的研究主題，但其健康益處的程度仍在研究中。

除上述問題外，研究表明姜黃在治療以下方面也可能有益：

妊娠紋

皮膚干燥

皮膚癌

硬皮病

白癜風(fēng)

但這會(huì)讓我長(zhǎng)三頭嗎?

就副作用而言，外用姜黃最明顯的后果是皮膚染色。姜黃出現(xiàn)在鮮黃色咖喱和其他鮮活菜肴的食譜中是有原因的。

除非您想將臉變成tikka masala，否則不要將其放在皮膚上太久。但是幸運(yùn)的是，即使您這樣做，也不是永久性的，好的去角質(zhì)劑應(yīng)該可以去除污漬。

在局部使用姜黃之前，請(qǐng)確保您對(duì)姜黃沒有過敏。修補(bǔ)測(cè)試任何姜黃基皮膚療法，方法是將一小部分涂抹在您的內(nèi)臂或手腕上，并用繃帶包扎24小時(shí)。

如果您感到任何瘙癢，灼痛或其他刺激，請(qǐng)立即清潔該區(qū)域并停止使用該護(hù)理。

如果您正在服用補(bǔ)鐵劑或血液稀釋劑，請(qǐng)謹(jǐn)慎使用口服姜黃療法，因?yàn)橐阎懔蠒?huì)使您更容易流血。

高劑量姜黃(每天超過4,000毫克)也可能引起消化系統(tǒng)問題，例如惡心或腹瀉，頭痛和皮疹。

請(qǐng)記住，姜黃的生物利用度低，這意味著您的身體可以吸收多少姜黃素是有限制的。

它的長(zhǎng)短

如果您正在尋找可以在當(dāng)?shù)仉s貨店的貨架上找到的天然皮膚護(hù)理，那就別無所求。

姜黃具有減輕炎癥和加快愈合能力的積極研究，這對(duì)醫(yī)學(xué)和美容目的均有利。以粉末形式或作為精油使用。