大家好，精選小編來為大家解答以上問題。桑葚干，桑葚干很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、 桑葚干泡水：泡水是最簡單、最直接、最有效的吃法。浸泡時(shí)，將約5g桑葚干直接浸泡在開水中，然后飲用。最后，吃桑葚。這種吃法能使人體吸收多種營養(yǎng)，對高血壓、高血脂、高血糖有明顯的預(yù)防作用。那么桑葚干是如何泡在水里的呢？取適量桑葚干和開水。將適量的桑葚干放入杯中，加入開水浸泡，待桑葚的味道和顏色慢慢冒泡出來時(shí)再飲用。桑葚干可以在水中浸泡幾次。當(dāng)然，如果你想要更濃的味道，也可以泡一次，換成新的桑葚干

2、 桑葚干燉湯：桑葚干會煲湯。桑葚干做的湯酸甜可口，喝后回味無窮。常見的有桑葚鴿子湯、桑葚牛骨湯。方法很簡單。將桑葚、鴿子清洗干凈，將鴿子放入鍋中，加入適量生姜，用猛火煨半小時(shí)左右。加入一些桑葚干，繼續(xù)煨大約20分鐘，加入調(diào)味料調(diào)味，然后從鍋里拿出來。桑葚牛骨湯的做法也簡單。桑葚籽洗凈，加入酒和糖，蒸熟。將另一根牛骨放入深鍋中，放入水燒開，撇去表面的泡沫，放入姜和蔥，然后煮熟。骨頭變白，說明骨頭的鈣、磷、骨膠已經(jīng)溶解在湯里了。然后，取出骨頭，加入蒸熟的桑葚籽，煮沸后去除浮沫，調(diào)味后即可食用。

3、 桑葚干粥：桑葚干粥，可以用粳米、山藥等配料煮成粥，可以起到養(yǎng)肝護(hù)腎的作用，對腰腿酸軟疼痛有很好的緩解作用?；蛘邔⑦m量的桑葚干，洗凈去水，然后將大米、小米、紅棗和桂圓等配料洗凈，放入鍋中加水煮沸。煮開后用中小火慢慢煮半小時(shí)左右，鍋里的粥就可以煮了。關(guān)火后拿出來吃。

4、 桑葚干-soaked葡萄酒：桑葚干-soaked葡萄酒也是一種不錯(cuò)的吃法。桑葚干去除雜質(zhì)后，可以直接用白酒浸泡制成桑葚酒，然后飲用。這種保健酒能提高人體免疫力，減少骨關(guān)節(jié)疾病的發(fā)病率。一般將桑葚用清水洗凈，然后加入玉米淀粉，用冷水浸泡，幾分鐘后撈出洗凈。玉米淀粉可以起到去污的作用。將洗凈的桑葚洗凈，瀝干水分，放在陰涼處晾干。用50%或更高濃度釀造的酒，一公斤酒用三兩桑葚。如果用米酒，一斤米酒要用半斤桑葚。將桑葚干浸泡在酒中，將酒壇置于陰涼處，密封保存。泡一個(gè)月就可以喝了。

5、 桑葚干甜點(diǎn)：桑葚干也可以做甜點(diǎn)。常見的如桑葚蛋撻，所需材料：少許桑葚干，雞蛋、鮮奶、蜂蜜、煉乳、蛋撻皮。先將清洗干凈的桑葚干用水浸泡，然后將雞蛋打散，加入鮮奶、蜂蜜、煉乳調(diào)味，放入鍋中適當(dāng)加熱。取蛋撻皮，放入一些泡好的桑葚，然后倒入蛋撻水。然后將蛋撻輕輕放入烤箱，烤出美味的桑葚蛋撻。

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