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1、維生素E。

2、一種脂溶性維生素，其水解產(chǎn)物為生育酚，是最主要的抗氧化劑之一。

3、維生素E包括生育酚和三烯生育酚兩類共8種化合物，即α、β、γ、δ生育酚和α、β、γ、δ三烯生育酚，α-生育酚是自然界中分布最廣泛含量最豐富活性最高的維生素E形式。

4、含有豐富維生素和礦物質(zhì)的食物能構成一頓營養(yǎng)均衡的膳食，而維生素E，則代表卓越的抗氧化作用和對年齡的挑戰(zhàn)。

5、維生素E可有效對抗自由基，抑制過氧化脂質(zhì)生成，祛除黃褐斑；抑制酪氨酸酶的活性，從而減少黑色素生成。

6、擴展資料富含維生素E的食物富含維生素E的食物有：果蔬、堅果、瘦肉、乳類、蛋類、壓榨植物油、柑橘皮等。

7、果蔬包括獼猴桃、菠菜、卷心菜、菜塞花、羽衣甘藍、萵苣、甘薯、山藥。

8、堅果包括杏仁、榛子和胡桃。

9、壓榨植物油包括向日葵籽、芝麻、玉米、橄欖、花生、山茶等。

10、此外，紅花、大豆、棉籽、小麥胚芽、魚肝油都有一定含量的維生素E，含量最為豐富的是小麥胚芽，最初多數(shù)自然維生素E從麥芽油提取，通常從菜油、大豆油中獲得。

11、參考資料來源：百度百科-維生素E參考資料來源：人民網(wǎng)-富含維生素E的食物有哪些？維生素E對女性有哪些好處天然VE膠丸 維生素E又名維他命E、生育酚或不老素，簡稱VE，又被稱為“西方人參”。

12、是人體營養(yǎng)的必須成份，也是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最為安全有效的體內(nèi)自由基清除劑。

13、VE在人體內(nèi)不能自我合成，但又參與人體的正常代謝，所以必須進行體外補充。

14、在西方國家，服用天然VE已成為習慣，被稱為“第四餐”。

15、 維生素E有化學合成品和天然品兩種。

16、美國東田納西州立大學亞加夫教授在總結三十多項研究時指出，天然VE比合成的好。

17、天然VE是植物油中提煉而得，合成VE是從石油副產(chǎn)品中提煉合成而來。

18、科學實驗發(fā)現(xiàn)，天然VE被人體吸收的份量是合成VE的3.5倍以上，生物活性高出合成VE50％以上。

19、維生素E又名維他命E、生育酚或不老素，簡稱VE，又被稱為“西方人參”。

20、是人體營養(yǎng)的必須成份，也是迄今為止發(fā)現(xiàn)的最為安全有效的體內(nèi)自由基清除劑。

21、VE在人體內(nèi)不能自我合成，但又參與人體的正常代謝，所以必須進行體外補充。

22、在西方國家，服用天然VE已成為習慣，被稱為“第四餐”。

23、 維生素E有化學合成品和天然品兩種。

24、美國東田納西州立大學亞加夫教授在總結三十多項研究時指出，天然VE比合成的好。

25、天然VE是植物油中提煉而得，合成VE是從石油副產(chǎn)品中提煉合成而來。

26、科學實驗發(fā)現(xiàn)，天然VE被人體吸收的份量是合成VE的3.5倍以上，生物活性高出合成VE50％以上。

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