歡迎大家來到這里，能進(jìn)來的小伙伴都有玩螞蟻莊園的，支付寶螞蟻莊園每天都會在小課堂更新一道題目，答對即可領(lǐng)取小雞飼料180G，螞蟻莊園問題是：健身過后什么時候吃飯更適宜?很多小伙伴都不知道健身過后什么時候吃飯更適宜這個問題的答案是什么，那么小編就為大家分享下螞蟻莊園課題問題的答案，希望對大家有所幫助!

螞蟻莊園知識問答

一、健身過后什么時候吃飯更適宜?

半小時后

立即吃

二、正確答案

半小時后

三、答案解析

運(yùn)動后消化器官的血液相對較少，消化吸收能力差，馬上進(jìn)食會增加腸胃負(fù)擔(dān)引起消化功能紊亂。宜在運(yùn)動后30到60分鐘內(nèi)進(jìn)食，此時是攝取能量又不長肉的最佳時期。如運(yùn)動后禁食，翌日可能非常疲倦，酸痛也不易恢復(fù)。

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