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“無(wú)接觸眼保健操” 走進(jìn)大課間

19日上午9時(shí)35分，是十堰市人民小學(xué)大課間活動(dòng)時(shí)間，一下課，各班開始做眼保健操，目的是放松孩子們的眼睛。

記者在市人民小學(xué)南校區(qū)各班看到，伴隨著音樂(lè)節(jié)拍，同學(xué)們左手平放，右手豎指，眼球隨著手指轉(zhuǎn)動(dòng)，在教室里做起全新的“無(wú)接觸眼保健操”。

“與傳統(tǒng)眼保健操相比，這套眼保健操最大的特點(diǎn)就是孩子們的手不需要接觸到眼睛、鼻子等部位，形式新穎，做起來(lái)也不難。”市人民小學(xué)南校區(qū)負(fù)責(zé)人劉明珍介紹，今年秋季，學(xué)生返校后，由于疫情防控的需要，為了防止細(xì)菌感染，就不讓學(xué)生用手部直接接觸眼睛，暫停了原來(lái)的眼保健操。如何讓孩子們做眼保健操，老師們?cè)谝黄鸺紡V益，最后在網(wǎng)上看到這種“無(wú)接觸眼保健操” ，“我們就組織老師學(xué)，然后各班教，孩子們很快就學(xué)會(huì)了這套操。”

“訓(xùn)練操分為四節(jié)，采取眼隨手動(dòng)的方式，分為遠(yuǎn)眺視覺運(yùn)動(dòng)、視覺追蹤運(yùn)動(dòng)、多方向視覺運(yùn)動(dòng)和明暗交替運(yùn)動(dòng)，時(shí)長(zhǎng)3分多鐘。” 劉明珍介紹，整套操簡(jiǎn)單易學(xué)，還編排了音樂(lè)，通過(guò)多位轉(zhuǎn)動(dòng)、遠(yuǎn)眺、閉目等方式幫助同學(xué)們活動(dòng)眼睛，讓孩子們?cè)谧o(hù)眼的同時(shí)，聽音樂(lè)緩解復(fù)學(xué)后的心理壓力，形成熱愛運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣，一舉多得。