您可能已經(jīng)在iOS 14中注意到，可以將iPhone設(shè)置為更加專注于入睡和醒來，并通過設(shè)置常規(guī)警報(bào)來幫助您保持一致。Health應(yīng)用程序“睡眠”部分中的這些改進(jìn)以以前的睡眠跟蹤和喚醒警報(bào)為基礎(chǔ)，但增加了更多細(xì)微差別。這將替代以前的就寢時(shí)間功能。

現(xiàn)在最好的開始是在“健康”應(yīng)用程序中。點(diǎn)擊摘要中的“睡眠”部分(或使用“瀏覽”來找到“睡眠”設(shè)置)，點(diǎn)擊“睡眠時(shí)間表”，然后點(diǎn)擊開關(guān)?，F(xiàn)在可以設(shè)置參數(shù)，盡管iOS可能會(huì)建議它們。您可以點(diǎn)擊“編輯時(shí)間表”以按天選擇自定義睡眠/喚醒時(shí)間表，或者點(diǎn)擊“添加其他日期的時(shí)間表”以為現(xiàn)有時(shí)間表未涵蓋的日期創(chuàng)建一個(gè)。

以前，如果讓iOS 14為您自動(dòng)設(shè)置喚醒警報(bào)，它將監(jiān)視您的正常模式并提出建議并進(jìn)行設(shè)置。例如，在大流行時(shí)期，我的手機(jī)注意到我通常在晚上11:30左右躺在床上，直到上午8點(diǎn)才上床，盡管在任何一個(gè)方向上都有所不同。在iOS 13中，我的喚醒警報(bào)是每個(gè)工作日的上午8:00。如果我將其關(guān)閉，則它不會(huì)在下一個(gè)工作日或之后關(guān)閉。