蘋果手表可以是一個優(yōu)秀的健康監(jiān)測器，只要戴上它，但有一些選擇功能，你需要打開訪問。即使你不打算和Apple Watch一起工作，你可能也想再檢查一下這些健康監(jiān)測功能是否打開了，這樣你就可以從Apple Watch中得到最大的好處。

首先，確保您正在運(yùn)行最新版本的WatchOS，這是為您的Apple Watch提供電源的軟件。有些功能需要更新版本的WatchOS才能工作，而且當(dāng)您的Apple Watch是最新的時，所有功能都能最好地工作。我們的分步指南可以幫助您檢查您的Apple Watch正在運(yùn)行的WatchOS的版本，并幫助您更新到最新版本。

你也會想知道你在前進(jìn)之前有哪種蘋果手表模型。有些功能需要更新的蘋果手表硬件，即使你有最新的軟件。我們的指南可以幫助您識別您有哪些Apple Watch模型，并且蘋果解釋了哪些健康功能可以在這個有用的圖表中使用Watch：

蘋果手表上內(nèi)置的心率傳感器能夠驅(qū)動各種有用的心臟監(jiān)測功能，這些功能在后臺被動工作。如果你有蘋果手表系列1或更高版本（對不起，原蘋果手表被排除在外），你的蘋果手表可以在它檢測到三件事時提醒你。

當(dāng)Apple Watch在10分鐘的不活動期間檢測到心率超過每分鐘100-150次時，就會發(fā)出高心率警報。您可以根據(jù)10bpm間隔設(shè)置觸發(fā)警報的閾值。

低心率警報被觸發(fā)時，蘋果觀察注意到心率低于40-50下午10分鐘。您可以根據(jù)5bpm間隔設(shè)置閾值。

據(jù)梅奧診所介紹，當(dāng)Apple Watch識別出可能是心房顫動的多種心律時，不規(guī)則節(jié)律警報就會通知你，這種情況可能導(dǎo)致“中風(fēng)、心力衰竭和其他心臟相關(guān)并發(fā)癥”。

這些功能中的每一個都可以在iPhone上的手表應(yīng)用程序中打開和定制，在“我的手表”選項卡上的“心臟”部分下。

如果您的Apple Watch通知您已檢測到不規(guī)則的心律，并且您有Apple Watch系列4，您現(xiàn)在可以從Apple Watch直接使用新的ECG應(yīng)用程序進(jìn)行心電圖檢查。您可以使用我們的指南來學(xué)習(xí)如何訪問ECG應(yīng)用程序，并在與您的醫(yī)生分享結(jié)果之前捕獲最好的結(jié)果。

如果你有一個蘋果手表系列4，你也可以使用升級的心率傳感器來捕捉你當(dāng)前的心率與更快的讀數(shù)和更高的保真度使用心臟應(yīng)用程序和數(shù)字皇冠。

蘋果手表系列4還引入了秋季檢測，因為它的升級速度計和陀螺儀，但它只是默認(rèn)情況下，如果健康應(yīng)用程序知道你是65歲或65歲以上。從我的系列4審查：

這個功能智能地檢測當(dāng)一個穿著第4系列的人跌倒時，提供一個調(diào)用緊急服務(wù)或解除警報的選項，然后自動調(diào)用緊急服務(wù)并通知您的緊急聯(lián)系人，如果您在檢測到的跌倒后一分鐘內(nèi)沒有反應(yīng)。

如果你不滿65歲，秋季檢測將被默認(rèn)關(guān)閉。蘋果說，這是因為年輕人經(jīng)常參加可能被誤認(rèn)為是跌倒的活動，比如運(yùn)動，但你可以手動打開它。

你可以手動打開它，無論你的年齡在緊急SOS部分的手表應(yīng)用程序iPhone。

您可能還想花點(diǎn)時間，并更新您的緊急聯(lián)系信息，從您的iPhone使用我們的指南。蘋果手表使用這些信息，當(dāng)一個跌倒被檢測到，你變得沒有反應(yīng)，所以它可以自動通知你的緊急聯(lián)系人。