智能手機(jī)是信息技術(shù)的一大重要技術(shù)之一，我們現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了智能手機(jī)時(shí)代。智能手機(jī)已滲透了社會(huì)的每個(gè)領(lǐng)域，為人們的生活帶來了極大的便利，足不出戶就可以知曉世界發(fā)生的一切。這就給大家分析一篇關(guān)于手機(jī)的文章。

Apple 正在為其每月 9.99 美元的 Fitness Plus 服務(wù)添加各種新的鍛煉項(xiàng)目，包括專為初學(xué)者設(shè)計(jì)的項(xiàng)目和為孕婦和老年用戶量身定制的鍛煉項(xiàng)目。

Apple 的 Jay Blahnik 表示：“有了更多的入門選擇，以及在懷孕期間以及任何年齡或健身水平上保持活躍和健康，我們希望更多人能夠受到激勵(lì)，與我們令人驚嘆的充滿激情的教練團(tuán)隊(duì)一起繼續(xù)前進(jìn)。健身技術(shù)高級(jí)總監(jiān)，在一份新聞稿中。

新的“孕期鍛煉”計(jì)劃包括 Apple 的力量、核心和正念冷卻類別的 10 項(xiàng)鍛煉。每次鍛煉時(shí)長(zhǎng)約 10 分鐘，專為懷孕用戶設(shè)計(jì)，隨著懷孕的進(jìn)行，會(huì)提供變化和修改鍛煉的建議。

顧名思義，“老年人鍛煉”是針對(duì)老年人的一系列八項(xiàng)鍛煉。鍛煉通常設(shè)計(jì)為使用輕型啞鈴或用戶的體重，并根據(jù)需要使用椅子或墻壁進(jìn)行功能修改。

對(duì)于剛開始鍛煉(或長(zhǎng)時(shí)間休息后重新開始)的初學(xué)者，Apple 增加了新的低強(qiáng)度瑜伽、HIIT 和力量課程，以幫助新手通過基本鍛煉輕松進(jìn)入健身狀態(tài)。

最后，Apple Fitness Plus 還增加了一個(gè)新的“Time to Walk”劇集：一個(gè)以地球日為主題的節(jié)目，由 Jane Fonda 主演。

新添加的孕期鍛煉、老年人鍛煉和初學(xué)者鍛煉，以及新的 Jane Fonda Time to Walk 一集將于 4 月 19 日星期一添加到 Apple Fitness Plus。