“他們來(lái)了，”老師帶著疲倦的微笑告訴我。孩子們正從休息處回來(lái)。激動(dòng)的聲音從走廊回蕩。我決定在我女兒的小學(xué)當(dāng)志愿者。渴望看到她的笑臉，當(dāng)孩子們進(jìn)入時(shí)，我專心地看著門。他們走進(jìn)教室時(shí)的精力幾乎是顯而易見(jiàn)的。即使告訴孩子們迅速坐下，他們也要花上整整十分鐘的時(shí)間才能安頓下來(lái)。這里提醒人們收起外套，去洗手間，削鉛筆，孩子與其他孩子聊天，咯咯地笑，以及一些男孩之間對(duì)情感的一些粗暴的展示。

后來(lái)，老師對(duì)我說(shuō)：“我聽不懂。我認(rèn)為孩子們?cè)谡n間休息后會(huì)有更多的精力!有時(shí)候我想知道課間休息是否值得。”

短暫休假的不足

許多老師報(bào)告說(shuō)，休假后的時(shí)間是一天中絕對(duì)困難的過(guò)渡時(shí)間。孩子們通常很傷腦筋，以至于很難將注意力集中在課程上。一些老師承認(rèn)要使用特殊的技巧來(lái)使孩子們平靜下來(lái)并重新集中注意力，例如在他們重新進(jìn)入教室時(shí)調(diào)暗燈光或播放舒緩的音樂(lè)。盡管這些是幫助解決混亂的有效應(yīng)對(duì)策略，但從一開始就防止放大活動(dòng)發(fā)作可能是最有益的。為此，我們需要允許更長(zhǎng)的休會(huì)時(shí)間。我可以大膽建議至少一個(gè)小時(shí)嗎?

足夠的休息時(shí)間(或沒(méi)有休息時(shí)間)會(huì)直接影響孩子的注意力，自我調(diào)節(jié)，智能社交和掌握復(fù)雜學(xué)習(xí)技能的能力。我們可以嘗試在這里和那里短暫地?cái)D壓運(yùn)動(dòng)，但不會(huì)產(chǎn)生相同的效果-或就此而言，甚至沒(méi)有相同的潛力。小小的運(yùn)動(dòng)中斷將始終不足以達(dá)到良好的老式冗長(zhǎng)的休息時(shí)間。以下是三個(gè)原因：

1.創(chuàng)意游戲： 至少持續(xù)一個(gè)小時(shí)的課間休息有可能促進(jìn)創(chuàng)意游戲。許多幼兒中心強(qiáng)調(diào)了“ 大量時(shí)間(45-60分鐘)“通過(guò)一天一整天的游戲來(lái)幫助孩子們發(fā)展“需要持久性和參與性的解決問(wèn)題的技能。”通過(guò)我們的夏令營(yíng)計(jì)劃的觀察結(jié)果一致表明，平均需要45分鐘的自由游戲才能讓孩子們深入更復(fù)雜，不斷發(fā)展孩子們需要花時(shí)間去弄清楚他們將與誰(shuí)一起玩，他們將扮演什么，每個(gè)人的角色將是什么，并最終執(zhí)行他們的計(jì)劃。如果休息時(shí)間僅持續(xù)15-20分鐘，孩子們只是弄清楚他們會(huì)和誰(shuí)一起玩以及在鐘聲和凹槽結(jié)束之前會(huì)做什么，很多時(shí)候，這幾乎沒(méi)有(如果有的話)富有想象力的游戲機(jī)會(huì)。

2.社交情感發(fā)展：近年來(lái)，兒童在閱讀社交線索，表現(xiàn)出同理心以及與同齡人有效社交方面表現(xiàn)出更多的麻煩。學(xué)校創(chuàng)建了特殊的“社交技能組”來(lái)幫助解決這個(gè)問(wèn)題。但是，這些強(qiáng)調(diào)角色扮演的成人指導(dǎo)聚會(huì)的適用性有限。孩子們可以通過(guò)現(xiàn)實(shí)生活中的情景學(xué)習(xí)最佳社交技能，并與同齡人一起玩耍。他們很快了解到，抱怨不適用于朋友，而且他們并不總是能得到想要的東西。為了學(xué)習(xí)有效的社交技能，孩子們需要大量的機(jī)會(huì)與其他孩子自由互動(dòng)。休息時(shí)間足夠長(zhǎng)，可以提供一個(gè)練習(xí)這些技能的理想環(huán)境。

3.身體調(diào)節(jié)：兒童需要超過(guò)20分鐘的自由活動(dòng)時(shí)間，以調(diào)節(jié)身體并為學(xué)習(xí)做準(zhǔn)備(PDF)。實(shí)際上，當(dāng)您第一次將孩子放到戶外時(shí)，他們最初的運(yùn)動(dòng)經(jīng)歷實(shí)際上會(huì)增加他們的運(yùn)動(dòng)水平。根據(jù)埃里克·詹森(Eric Jensen)的《頭腦中的教學(xué)》一書，“短暫的休息會(huì)引起學(xué)生的注意，并可能使他們“過(guò)分”且注意力不集中。” 兒童可以從延長(zhǎng)的休息時(shí)間(大約一個(gè)小時(shí)的時(shí)間)中受益，因?yàn)檫@可以讓他們的身體有時(shí)間來(lái)調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)并再次降低他們的活動(dòng)水平。

積極參與的呼聲

讓我們面對(duì)現(xiàn)實(shí)：當(dāng)前20分鐘的休息時(shí)間不夠長(zhǎng)。僅僅20分鐘就不會(huì)讓孩子們深入他們的想象世界或創(chuàng)建精心設(shè)計(jì)的游戲方案?，F(xiàn)在還沒(méi)有足夠的時(shí)間讓孩子練習(xí)有效的社交技能，這是當(dāng)今技術(shù)時(shí)代所缺乏的。短暫的休假不會(huì)讓孩子們調(diào)節(jié)自己的身體，以使其為更高層次的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)做好準(zhǔn)備。

如果我們稍微延長(zhǎng)休會(huì)時(shí)間，我們可能會(huì)看到孩子的行為，注意力甚至創(chuàng)造力發(fā)生重大變化。新西蘭奧克蘭的斯旺森小學(xué)就是一個(gè)很好的例子，它為孩子們提供了更多的時(shí)間和自由度，讓他們?cè)谡n間休息時(shí)能看到很多好處。我們可以做同樣的事情。我們需要做的就是再次將休假作為優(yōu)先事項(xiàng)。