大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問題。牛油果油的正確吃法，牛油果不能和什么一起吃很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、牛油果不能和西瓜一起吃

2、牛油果中富含脂肪酸，是所有水果中含有油脂最高的一種，這種水果含有油脂的量在25%以上，而西瓜性寒，具有滑腸促消化的作用，兩者一起食用會(huì)引起胃腸不適，出現(xiàn)腹瀉等不適反應(yīng)。

3、牛油果不能和冷飲一起吃

4、牛油果中含有大量的脂肪酸，食用后需要很長(zhǎng)的時(shí)間才能被完全的消化吸收，油脂在人體內(nèi)以需要適合的溫度才能吸收，可冷飲在飲用后會(huì)降低胃腸道內(nèi)的溫度，影響胃腸道對(duì)牛油果中油脂的吸收，會(huì)引起消化不良，嚴(yán)重者還可出現(xiàn)腹痛、腹瀉。

5、牛油果不能和高脂肪食物一起吃

6、牛油果含有大量的不飽和脂肪酸，不飽和脂肪酸的吸收需要通過胃腸上的脂質(zhì)蛋白參與，這些載體蛋白的數(shù)量有限，食物中脂肪的量過多便會(huì)抑制牛油果中的不飽和脂肪酸的吸收，一起食用會(huì)降低營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

7、高脂肪食物：高脂肪食品是指含脂肪量高的食物。具體表現(xiàn)為油的成分就是各種飽和和不飽和脂肪酸，比如含油量高和油炸過的食物，植物中的核桃、芝麻、花生，油炸食品、肥肉、動(dòng)物內(nèi)臟、奶油制品等。

8、牛油果不宜和香蕉一起多吃

9、牛油果和香蕉能一起吃，但不能多吃

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。