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生吃苦瓜一周能瘦20斤早上吃或晚上吃才能減肥（生吃苦瓜一周能瘦幾斤）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。生吃苦瓜一周能瘦20斤早上吃或晚上吃才能減肥，生吃苦瓜一周能瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。生吃苦瓜一周能瘦20斤早上吃或晚上吃才能減肥，生吃苦瓜一周能瘦幾斤很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、吃苦瓜瘦身必須要生吃才能起作用，一天生吃2-3根為宜，多吃會傷身，要是三餐都吃苦瓜，堅持一周大概能減五斤左右，具體減多少要看個人，不過恢復(fù)飲食后容易反彈，最好配合適當(dāng)飲食，這樣瘦身才好，要想完美瘦身用痩立美，它是最經(jīng)典的瘦身套裝沒有之一，平時飲食上做好葷素搭配，多吃些蔬菜和水果，少吃甜食和油炸的，每天晚飯要少吃，飯后出去散步一小時，既加快瘦身又對身體好。
2、~~~。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
