早在2014年，我們就25歲生日進行了一次食物調(diào)查，其中一項調(diào)查是向10,000人詢問了他們不能沒有的一套廚具。成功的答案?不起眼的微波爐。但是除了融化，解凍和節(jié)省時間外，可再利用的微波還可以用來烹飪?nèi)?而且我們不是在談?wù)擃A(yù)先準備好的食物。繼續(xù)閱讀10個巧妙的想法，這些創(chuàng)意可以通過按幾個按鈕并等待神奇的砰砰聲來創(chuàng)建快速的晚餐和完美的布丁。

想要為您的廚房配備最好的套件嗎?查看我們對每種預(yù)算在市場上最好的微波爐的評論。我們甚至為您的微波爐準備了一些方便的小工具清單，以制作最松脆的微波爐炒蛋和經(jīng)典糯米飯。從專家那里獲取技巧，并學習如何用微波爐烹飪。

1.微波什錦飯

什錦飯在碗里用叉子

當我們進行廚房翻新(或者到目前為止只是拆除)時，找到這個食譜就像是夢想成真。實際上感覺就像您正在做一頓飯，而不是僅僅用微波爐加熱東西。最終的結(jié)果是每個人都應(yīng)該享受的真正新鮮，香氣和超級健康的晚餐，而且味道也很正宗。

2.微波爐燴飯primavera

燴飯?zhí)J筍和豌豆在碗里用叉子

在微波爐中煮意大利調(diào)味飯的最大好處是，您可以切掉通常使您陷于廚房的煩人的攪拌。使用冷凍蔬菜也可以使其成為一頓經(jīng)濟實惠的飯菜，而不會犧牲任何更傳統(tǒng)食譜的口味或風味。它的纖維含量高，葉酸含量低，脂肪含量低，因此是任何偷偷摸摸的外賣食品的絕佳選擇。

3.最快的檸檬布丁

用勺子檸檬布丁

缺少烤箱和時間并不能阻止您攪拌自制布丁。這種對微波友好的海綿在破紀錄的10分鐘內(nèi)就可以準備就緒，您會發(fā)現(xiàn)自己擁有難以抵抗的清淡，甜美，檸檬味的布丁。非常適合振作疲倦的部隊。

4.超級快速的Scandi晚飯

甜菜根，餅干，魚和黃瓜用叉子板上

認為沒有廚房就無法娛樂嗎?再想一想。這款超快的Scandi晚飯只包括用微波煮一些三文魚，其余的清淡，新鮮的風味將直接從冰箱中表達出來。將所有內(nèi)容彈出桌面，讓大家自助。

5.大塊三文魚

韭菜和三文魚配叉板上

溫柔的鮭魚，奶油韭菜和豌豆當然不像您的普通微波爐餐，而是搭配可微波烹制的新土豆，為您提供豪華而令人滿意的晚餐，必定會給每個人一個半周的假期。

6.微波胡桃南瓜燴飯

碗里的胡桃燴飯

胡桃南瓜燴飯的這種騙子版本完全美味，是維生素C的良好來源，被認為是您一天五次食用的一種，并且可以在20分鐘之內(nèi)完成。你還能想要什么?頂上放有許多磨碎的奶酪，可帶來舒適而豐盛的晚餐。

7.微波香蕉布丁

菜布丁

溫暖，柔軟，甜美的香蕉布丁是整個家庭的不二之選，無論有沒有烤箱，它必定會成為人們的最愛。是否想將舒適度提升到一個新的水平?加熱一些現(xiàn)成的蛋奶，盡情享受。

8.杏和橙米飯布丁

大米布丁配橙色的碗

在不到20分鐘的時間內(nèi)自制健康布丁?當我發(fā)現(xiàn)這道精美的奶油和令人舒心的食譜時，我很想把曾經(jīng)有廚房的想法與多余的錢投資到布丁大米中來。美味的!

9.金槍魚地瓜外套

托盤上有金槍魚的地瓜外套

如果您主要通過微波爐生活，那么您可能會發(fā)現(xiàn)馬鈴薯皮變得很重要。嘗試改用地瓜和新鮮的辛辣餡料，以節(jié)省預(yù)算的低脂午餐或晚餐。

10.五香熱巧克力

熱巧克力餅干

好的，這不是一頓飯，但是如果沒有最好的時間，沒有設(shè)備齊全的廚房可能會感到有些乏味，因此，不妨考慮一下這種簡單的享受。