在接下來(lái)的幾個(gè)月中，在當(dāng)?shù)厣鐓^(qū)游泳池或市政海濱游泳可能不是一個(gè)簡(jiǎn)單的選擇。

紐約等一些城市曾表示，整個(gè)夏季都將關(guān)閉公共游泳池。在美國(guó)的某些社區(qū)中，“封閉”可能意味著可以到達(dá)市政海灘或湖邊，但沒(méi)有配備救生員，因此在您和家人游泳時(shí)，您可能沒(méi)有這些專業(yè)人員在看。

在泳池和海灘開(kāi)放的地方，當(dāng)局很可能會(huì)實(shí)施旨在限制COVID-19潛在傳播的規(guī)則，例如社會(huì)隔離。這可能會(huì)限制游泳的人數(shù)，從而使一些家庭無(wú)法入內(nèi)。

為了避免這些問(wèn)題，并使在學(xué)校，營(yíng)地和其他活動(dòng)中困在家里的孩子有一些在溫暖的天氣中玩耍的方式，有些人可能正在探索后院游泳的選擇，例如地上或爆炸池。

但是，一些專家擔(dān)心，更多的家庭使用游泳池可能會(huì)產(chǎn)生悲劇性的后果：溺水更多，盡管目前尚無(wú)證據(jù)，據(jù)美國(guó)紅十字會(huì)科學(xué)會(huì)成員威廉·D·拉莫斯博士說(shuō)。印第安納大學(xué)公共衛(wèi)生學(xué)院-布魯明頓分校顧問(wèn)委員會(huì)和健康與保健設(shè)計(jì)副教授。

盡管如此，簡(jiǎn)單的預(yù)防措施仍可以幫助確保孩子以及所有其他游泳者的安全。無(wú)論您的家人是在家游泳還是(如果您的地區(qū)開(kāi)始重新開(kāi)放)，請(qǐng)采取以下措施來(lái)避免與水有關(guān)的危險(xiǎn)：在當(dāng)?shù)氐挠斡境嘏栽囈辉嚒?/p>

溺水

據(jù)疾病控制與預(yù)防中心稱，溺水既快又安靜。通常沒(méi)有電影中那樣飛濺或大喊大叫。

溺水預(yù)防的一個(gè)關(guān)鍵組成部分是指定一個(gè)人為“水觀察者”，他的唯一工作是監(jiān)視游泳池，不允許使用智能手機(jī)。拉莫斯說(shuō)，但是現(xiàn)在這可能是特別具有挑戰(zhàn)性的，父母在家工作，可能會(huì)因電子郵件，電話和視頻會(huì)議而分心。

一種解決方案是讓父母關(guān)閉水位監(jiān)視程序，即輪班輪班，一位父母工作，另一位父母看著孩子游泳。

他還建議在家中處理游泳，無(wú)論是在地下游泳池，大型地上游泳池還是小型爆炸游泳池中進(jìn)行游泳，其方式與您去附近游泳池或海灘一樣。

提前準(zhǔn)備好您需要的所有東西-護(hù)目鏡，毛巾，防曬霜和小吃-因此無(wú)需再呆在屋子里，不會(huì)留意游泳的孩子。(而且，如果您要前往市政泳池或游泳區(qū)，請(qǐng)?jiān)谠O(shè)置家庭地點(diǎn)時(shí)隨身攜帶所有用品，這樣您就不必回到車上享用防曬霜或點(diǎn)心了。)

采取的其他步驟

•保持近距離。 兒童，以及不會(huì)游泳的人和游泳能力較弱的人，應(yīng)放在成人伸手可及的地方，以防發(fā)生問(wèn)題。紅十字會(huì)水產(chǎn)品經(jīng)理尼科爾·史蒂芬斯(Nichole Steffens)說(shuō)，即使是堅(jiān)強(qiáng)的游泳者和成年人也不應(yīng)該一個(gè)人游泳。

•學(xué)習(xí)心肺復(fù)蘇術(shù)。監(jiān)視游泳者(父母，祖父母，保姆，鄰居)的任何人都應(yīng)該知道如何進(jìn)行CPR。(紅十字會(huì)在這里提供在線課程。)

•穿上救生衣。虛弱的游泳者或不會(huì)游泳的人應(yīng)該 在水中或周圍穿美國(guó)海岸警衛(wèi)隊(duì)認(rèn)可的救生衣。史蒂芬斯說(shuō)，僅僅為孩子們準(zhǔn)備的手臂浮游玩具和浮池玩具還不夠。任何劃船的人都應(yīng)該穿救生衣。

•放置小水池。 如果您選擇了一個(gè)較小的臨時(shí)或爆炸池，則將其排干并放氣，或?qū)⑺鼈兇鎯?chǔ)在兩次使用之間的某個(gè)位置，這樣它就不會(huì)潛在地收集雨水，從而為無(wú)人值守的游泳帶來(lái)了意想不到的機(jī)會(huì)。這有一個(gè)額外的好處，那就是確保您的孩子每次使用泳池時(shí)都會(huì)在淡水中游泳，因?yàn)榕R時(shí)泳池沒(méi)有過(guò)濾或化學(xué)消毒系統(tǒng)。另外，不停水意味著您不會(huì)為蚊子提供 溫床。

•將較大的游泳池 圍起來(lái)。如果您有一個(gè)地下或更大的半永久性地上游泳池(具有過(guò)濾系統(tǒng)，并且可以在整個(gè)季節(jié)使用，則應(yīng)安裝圍欄，以將其與房屋和其余部分分開(kāi))。院子里，這樣當(dāng)你不看的時(shí)候孩子們就不能進(jìn)入它。門(mén)應(yīng)自動(dòng)鎖定或閂鎖。拉莫斯說(shuō)，在每個(gè)游泳季節(jié)開(kāi)始時(shí)，請(qǐng)重新檢查鎖或閂鎖，以確保您的孩子無(wú)法打開(kāi)它-一年前可能沒(méi)有過(guò)去的孩子現(xiàn)在可以。

•不要抗擊潮流。如果您在海灘游泳，發(fā)現(xiàn)自己陷入了潮汐流中，請(qǐng)不要直接朝岸游泳，否則可能會(huì)筋疲力盡。美國(guó)國(guó)家海洋局(National Ocean Service)建議您與海岸平行游泳，直到您脫離水流為止，然后以一定角度回到海岸游泳。

•上游泳課。這些可能目前尚無(wú)處可用，但如果可以的話，最好為您的孩子準(zhǔn)備。上游泳課可以減少溺水的危險(xiǎn)，但是要記住，“僅游泳課并不能防止溺水，”阿拉巴馬大學(xué)伯明翰分校兒科學(xué)系助理教授Candice Dye博士說(shuō)。任何人都可能在水中不知所措或筋疲力盡。

如果您現(xiàn)在不能選擇游泳課，那么紅十字會(huì)會(huì)為孩子們提供一些家庭用水安全教育工具。您還可以為父母和照顧者參加在線 水上安全課程。

胃蟲(chóng)

如果您或您的孩子在去游泳池后因腹瀉而倒下，罪魁禍?zhǔn)卓赡苁且环N叫做隱孢子蟲(chóng)的寄生蟲(chóng)，簡(jiǎn)稱為隱孢子蟲(chóng)。加密貨幣是與游泳有關(guān)的疾病的常見(jiàn)原因，并且暴發(fā)正在增加。美國(guó)疾病預(yù)防控制中心(CDC)最近的一份報(bào)告 發(fā)現(xiàn)，在2009年至2017年期間，報(bào)告的加密貨幣爆發(fā)數(shù)量每年增長(zhǎng)約13%。

您無(wú)法始終通過(guò)目光分辨出公共泳池中的水的清潔程度，并且加密貨幣不易被氯殺死。它即使在正確維護(hù)的池中也可以生存數(shù)天。其他漏洞(例如諾如病毒 和賈第蟲(chóng)) 也可以在氯化池中生存，盡管不能持續(xù)很長(zhǎng)時(shí)間。

疾病預(yù)防控制中心(CDC)于2018年發(fā)布的另一份報(bào)告 還發(fā)現(xiàn)，疾病暴發(fā)的比例最大的是酒店的熱水浴缸，水療中心或游泳池，因此如果您旅行時(shí)可能要格外小心。一些蟲(chóng)子，例如軍團(tuán)菌，會(huì)在維護(hù)不善的水池中繁殖。

公共場(chǎng)所經(jīng)常有報(bào)告詳細(xì)說(shuō)明檢查員發(fā)現(xiàn)的違規(guī)行為。CDC建議您考慮是否要求查看這些報(bào)告。(對(duì)于私人泳池，您唯一的辦法可能是購(gòu)買泳池測(cè)試套件，該套件可在硬件或泳池供應(yīng)商店購(gòu)買。)

如何預(yù)防

•不要在游泳池，熱水浴池或操場(chǎng)上吞水。 并提醒兒童不要吞下它。

•讓生病的孩子遠(yuǎn)離水。 患腹瀉(即使不是安全的游泳尿布)時(shí)，請(qǐng)勿游泳或讓孩子游泳。

• 洗臉?biāo)⒀馈?游泳前后，請(qǐng)用肥皂和水淋浴。

曬斑

避免曬傷是確保夏天安全的關(guān)鍵。根據(jù)CDC的說(shuō)法，太陽(yáng)可以在短短15分鐘內(nèi)損壞您的皮膚。紫外線B引起曬傷;紫外線會(huì)曬黑并老化您的皮膚。兩者都導(dǎo)致皮膚癌，這是美國(guó)最常見(jiàn)的癌癥形式

如何預(yù)防

•盡早并經(jīng)常涂防曬霜。出門(mén)前至少要涂上防曬霜 15分鐘。在使用前先搖一下，并定期重新使用-至少每2個(gè)小時(shí)以及在游泳或出汗后的任何時(shí)候重新使用一次。

•尋求陰影。如果可以的話，請(qǐng)盡量在一天中最陽(yáng)光明媚的時(shí)段停留在陰涼處，從上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)

• 掩飾。紅十字會(huì)的妮可·史蒂芬斯(Nichole Steffens)說(shuō)，防曬霜只是防曬策略的一部分。戴上帽子，并定期穿上覆蓋皮膚的衣服。

游泳者的耳朵

這種耳部感染不同于典型的中耳感染。這是一種外耳感染，是由困在耳道中的污水觸發(fā)的。Dye說(shuō)：“游泳為細(xì)菌提供了一個(gè)全盛時(shí)期的絕佳環(huán)境。”

癥狀包括耳內(nèi)發(fā)癢，發(fā)紅或腫脹，拉扯或壓迫耳朵時(shí)會(huì)感到疼痛以及從耳朵排出的膿液。(如果您或您的孩子得到了它，請(qǐng)去看醫(yī)生，他可能會(huì)開(kāi)抗生素滴耳液。)

如何預(yù)防

•保護(hù)您的耳朵。如果可以的話，請(qǐng)使用游泳帽或硅膠耳塞(不要用蠟)保持耳朵干燥。

•游泳后請(qǐng)除去水。游泳后用毛巾擦干耳朵。如果您的耳朵中有水，請(qǐng)將頭向下傾斜，并朝不同方向拉動(dòng)耳朵以哄水。

•嘗試耳塞。Dye說(shuō)，旨在使您的耳朵變干的非處方耳塞也有幫助。請(qǐng)您的醫(yī)生推薦一個(gè)品牌。

有關(guān)泳池化學(xué)品的擔(dān)憂

去年發(fā)表在美國(guó)疾病預(yù)防控制中心(CDC)的《發(fā)病率和死亡率每周報(bào)告》中的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，在2015年至2017年期間，由于接觸泳池化學(xué)品(主要是在私人住宅中)所致的傷害導(dǎo)致了超過(guò)13,500次急診室就診。

大約三分之一的案件被標(biāo)記為中毒，事故通常是由于吸入煙氣或灰塵(尤其是在打開(kāi)化學(xué)藥品容器時(shí))，在將化學(xué)藥品添加到水池水中后過(guò)早游泳或沒(méi)有將存儲(chǔ)的化學(xué)藥品排除在外而引起的。孩子們接觸不到的地方。

泳池化學(xué)品的另一個(gè)潛在問(wèn)題是對(duì)眼睛，鼻子或喉嚨的刺激。當(dāng)用于消毒泳池水的氯與廢物或沖刷游泳者身體的其他物質(zhì)(包括皮膚細(xì)胞，化妝品和其他個(gè)人護(hù)理產(chǎn)品，污垢，汗水，尿液和糞便)接觸時(shí)，會(huì)產(chǎn)生稱為氯胺的物質(zhì)。吸入氯胺會(huì)引起咳嗽和喘息，甚至引發(fā)哮喘。

如何預(yù)防

• 安全存放化學(xué)藥品。如果您的后院有游泳池，請(qǐng)確保將游泳池化學(xué)藥品安全地放在兒童接觸不到的地方。如果您選擇在家自行維修游泳池，請(qǐng)佩戴適當(dāng)?shù)陌踩O(shè)備，例如口罩，手套和護(hù)目鏡。

• 保持游泳池水清潔。游泳前后都要洗個(gè)澡，有助于防止氯胺的形成。戴泳帽也有幫助。

• 休息一下。父母應(yīng)每小時(shí)帶孩子休息一次，以免發(fā)生游泳池事故。

• 進(jìn)行氣味測(cè)試。如果您發(fā)現(xiàn)泳池區(qū)域有化學(xué)或氯氣氣味，則可以告訴您存在氯胺。維護(hù)良好的游泳池沒(méi)有強(qiáng)烈的化學(xué)氣味。如果游泳池有強(qiáng)烈的氣味，請(qǐng)考慮不游泳。

稀有危險(xiǎn)：內(nèi)格勒阿米巴

每年都會(huì)見(jiàn)到一兩個(gè)關(guān)于頭疼的人的報(bào)道，這些人會(huì)吃食大腦的變形蟲(chóng)，而這種變形蟲(chóng)可以在溫暖的淡水體中生長(zhǎng)，例如湖泊，池塘，溫泉和維護(hù)不良的游泳池。變形蟲(chóng)可以引起稱為原發(fā)性阿米巴腦膜腦炎的中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病，這種疾病幾乎總是致命的。

好消息是，內(nèi)格勒菌感染很少見(jiàn)。根據(jù)疾病預(yù)防控制中心的數(shù)據(jù)，在2006年至2015年期間，美國(guó)僅報(bào)告了37起病例。如果您吞下被污染的水，變形蟲(chóng)也不會(huì)傷害您。僅當(dāng)您將其抬起時(shí)，它才是危險(xiǎn)的。

內(nèi)格勒菌感染非常罕見(jiàn)，以至于科學(xué)家無(wú)法就如何避免這種情況做出明確的基于研究的建議。CDC還是提供了一些常識(shí)性技巧，以減少您暴露于Naegleria的可能性。

如何預(yù)防

•抬起頭。避免將頭放在水下的溫暖淡水中，例如湖泊或溫泉。

•塞住你的鼻子。如果您跳入水中或在水下游泳，請(qǐng)捏住鼻子或使用鼻夾。

•遠(yuǎn)離泥濘。盡量不要在溫暖的淡水地區(qū)攪動(dòng)或挖出沉積物。