最近小編發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于吃橘子的注意事項這個問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時了解到吃橘子的注意事項相關(guān)信息，那么小編今天就來為大家梳理下具體的關(guān)于這個問題的一些消息吧。

吃橘子可以補充營養(yǎng)，但是也不能因為喜歡或者覺得橘子的功效多就吃過量。食用橘子的時候，還需要多多注意以下幾個方面。

操作方法

• 01

  多吃橘子會上火。 每天吃柑橘的數(shù)量不應(yīng)該超過3個。

  
• 02

  多吃橘子對身體有害。 據(jù)研究，每天吃3個橘子，就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多，攝入過量的維生素C時，人體內(nèi)代謝的草酸就會增多，這樣容易引起尿結(jié)石、腎結(jié)石。而且，多吃橘子對口腔和牙齒也都有害。

  
• 03

  橘子不宜與蘿卜同食。 蘿卜和橘子同食，會因為形狀發(fā)生變化而誘發(fā)或?qū)е录谞钕倌[。

  
• 04

  服藥忌食橘子。 橘子中富含果酸和維生素C，所以，服用維生素K、磺胺類藥物、安體舒通等時，應(yīng)忌食橘子。

  
• 05

  橘子不宜與牛奶同食。 牛奶中的蛋白質(zhì)與橘子中的果酸和維生素C很容易發(fā)生反應(yīng)，從而在人體內(nèi)凝固成塊。這樣不僅影響消化吸收，還會引起腹脹、腹痛、腹瀉等癥狀。因此，吃橘子的前后1小時內(nèi)不宜喝牛奶。

  
• 06

  飯前或空腹時不宜吃橘子。 橘子中的有機酸會刺激胃壁的粘膜，對胃不利。

  
• 07

  忌用鮮橘皮泡茶。 新鮮的橘子皮與隔年的陳皮不一樣，用新鮮的橘子皮泡水，會揮發(fā)出較多的油，容易刺激消化道，導(dǎo)致消化功能紊亂。