大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。維生素c吃多久會有美白效果，維生素c吃多久皮膚變白很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、您好：維生素C，又叫L-抗壞血酸，是一種水溶性維生素。食物中的維生素C被人體小腸上段吸收。一旦吸收，就分布到體內(nèi)所有的水溶性結(jié)構(gòu)中，正常成人體內(nèi)的維生素C代謝活性池中約有1500mg維生素C，最高儲存峰值為3000mg維生素C。正常情況下，維生素C絕大部分在體內(nèi)經(jīng)代謝分解成草酸或與硫酸結(jié)合生成抗壞血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出體外。

2、指導(dǎo)意見：

3、建議你沒有必要服維生素C和維生素E.你最好是用食補多吃點各種蔬菜和水果。完全可以補充你身體所需物質(zhì)。祝你漂亮美麗。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。