您現(xiàn)在的位置是：首頁 >生活 > 2024-10-17 08:27:38 來源：
爬樓梯腿變粗怎么辦（爬樓梯腿變粗嗎）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。爬樓梯腿變粗怎么辦，爬樓梯腿變粗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、不會(huì)，但是...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。爬樓梯腿變粗怎么辦，爬樓梯腿變粗嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、不會(huì)，但是下樓梯會(huì)對(duì)膝蓋造成負(fù)擔(dān)，所以健身房只有爬樓梯機(jī)。
2、爬樓梯可以提高心肺功能，并能收緊大腿肌肉，特別是大腿后側(cè)，并有提臀效果。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
