最近小編發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對(duì)于古人夏天是怎么避暑的？這個(gè)問(wèn)題都頗為感興趣的，大家也都想要及時(shí)了解到古人夏天是怎么避暑的？相關(guān)信息，那么小編今天就來(lái)為大家梳理下具體的關(guān)于這個(gè)問(wèn)題的一些消息吧。

• 01

  古人避暑有很多妙招，常見(jiàn)的如搖扇子納涼，擺放冰塊在屋里，宮廷里修建涼屋，利用洞穴納涼，用瓷枕睡覺(jué)等；而且古時(shí)也有一些冷飲可供食用；某些朝代的人穿著也很清涼奔放；古時(shí)也會(huì)食用藥茶解熱。

  

  夏天的高溫天讓人熱的坐不住，不呆在空調(diào)房里都不知道往哪躲，空調(diào)是現(xiàn)代才有的，那么，古人夏天是如何避暑的呢？下面我們來(lái)看看古人避暑的妙招。

  1、搖扇子納涼

  以前的老百姓主要是靠扇子來(lái)降溫，扇子多是用竹編的。古人稱之為“搖風(fēng)”，又叫“涼友”。經(jīng)濟(jì)條件好的人家會(huì)買用絹帛制成的扇子，搖起來(lái)也輕松，如果是文人墨客再在扇面上寫(xiě)詩(shī)作畫(huà)，還真有些情趣。如果是達(dá)官貴人，在酷暑則可以享受“人工風(fēng)扇”帶來(lái)的愜意。

  搖扇是一種需要手指、腕和肩部關(guān)節(jié)、肌肉協(xié)調(diào)配合的上肢運(yùn)動(dòng)。盛夏時(shí)節(jié)，老年人經(jīng)常搖扇納涼，正是鍛煉上肢、關(guān)節(jié)、肌肉的好機(jī)會(huì)。老年人夏日搖扇應(yīng)有意識(shí)地多用左手，從而有效地預(yù)防和減少血管疾病的發(fā)生。

  

  2、避暑冰塊

  低碳環(huán)保古代沒(méi)有電冰箱，古人就用冰窖來(lái)貯存冰塊。

  根據(jù)現(xiàn)代考古發(fā)現(xiàn)，最早的冰窖出現(xiàn)在周代。當(dāng)然，這種奢侈豪華的“電冰箱”只有官府才有，普通百姓是無(wú)法享受的。

  一般來(lái)說(shuō)，官府在頭年冬天大量貯藏天然冰雪于冰窖中，第二年夏天到來(lái)時(shí)，便從冰窖中取出冰塊或者白雪，擺放在居室當(dāng)中就成了“冰盤(pán)”，冰雪在融化時(shí)不斷散發(fā)涼氣，其制冷效果絲毫不遜色于今天的空調(diào)，而且不消耗能源，不污染環(huán)境。到明清時(shí)期，這種用冰塊避暑的方式已經(jīng)進(jìn)入尋常百姓家。每到盛夏時(shí)，官民都會(huì)大量用冰：“取一桶冰，鑿孔置于地，涼風(fēng)滿屋。”

  

  3、避暑“涼屋”

  設(shè)計(jì)精巧這種豪華的避暑設(shè)施一般都是傍水而建，充分體現(xiàn)了古人的環(huán)保意識(shí)和親近自然的綠色理念。

  唐朝的宮廷就建有專門用于夏天避暑的涼殿，在涼殿中央安裝機(jī)械傳動(dòng)的制冷設(shè)備，采用冷水循環(huán)的原理，用扇輪轉(zhuǎn)搖，產(chǎn)生的風(fēng)力將冷氣送入殿中。

  還有，后來(lái)發(fā)展到利用機(jī)械將冷水送向屋頂，任其沿屋檐直下，形成人造水簾，激起涼氣，以達(dá)到消暑目的。到了宋代，除了皇宮之內(nèi)，高官顯貴們也紛紛建立起私家避暑“涼屋”，不但以風(fēng)輪送冷水涼氣，而且還在蓄水池上和大廳四周擺設(shè)各種花卉，在享受清涼的同時(shí)，更能帶來(lái)精神上的愉悅。

  4、上山挖洞，下河洗澡

  巴渝古人度夏的方式比較原始，一般人選擇上山挖洞、下河洗澡等。巴渝地區(qū)有錢的大戶會(huì)建涼亭，有的在水邊，有的在大宅旁。也有做露天水池的，供家人洗涼水澡使用。這水池相當(dāng)于現(xiàn)代別墅里的私家泳池，一般在夜晚或避陽(yáng)時(shí)洗涼水澡。這些避暑方式，至今在重慶一些農(nóng)村地區(qū)還在使用。

  

  5、南宋冷飲店熱賣冰激凌

  古人在夏季飲食上是很精致的，對(duì)冷飲很有興趣。漢代已有蜜水，口感類似于現(xiàn)在的雪碧，而唐代有用草藥或果品熬制的飲子。清代時(shí)，已經(jīng)有人挑著冰棍沿街叫賣。

  有些地區(qū)的宋人已經(jīng)開(kāi)始吃各種冰激凌了。這個(gè)發(fā)明最先在蒙古人中流行，原料是用果汁、牛(羊)奶和冰塊調(diào)制而成的冰酪。從《事林廣記》、《武林舊事》等宋人筆記所載來(lái)看，南宋時(shí)冷飲花樣繁多。每到夏天，夜市冷飲店出售的果汁類飲品多達(dá)數(shù)十種，常要營(yíng)業(yè)到半夜三更天才結(jié)束。

  6、藥茶解暑，泡菜爽口

  唐宋時(shí)代，巴蜀地區(qū)和長(zhǎng)安、洛陽(yáng)一樣，大街小巷都有茶鋪。傍晚，人們圍坐一起，煮壺?zé)岵?、談天說(shuō)地。他們用的是類似于沱茶的茶餅，加上橘皮、消暑藥材煮沸，清熱解毒，幫助人體抵御酷暑的侵襲。

  天天吃泡菜是巴渝地區(qū)傳承了2000多年的傳統(tǒng)，一來(lái)是泡菜清涼爽口，二來(lái)天氣熱了不需燒火。這也跟山區(qū)落后的農(nóng)業(yè)有關(guān)，是一種節(jié)約的生活方式。

  

  7、有錢人選擇進(jìn)大山避暑

  古人夏天外出活動(dòng)相對(duì)較少，即便有生意也不做，俗話說(shuō)“好漢不掙六月錢”。死刑犯在古代也不在夏天行刑，要等秋后才開(kāi)斬，即秋決。漢代起至唐宋，公務(wù)員在夏天可以休假。

  古人度假怎么玩?有錢有閑的人會(huì)選擇有瀑布的大山避暑。李白的《望廬山瀑布》，便是在廬山避暑時(shí)所寫(xiě)。另一些人則選擇當(dāng)宅男，心靜自然涼。另外，《武林舊事》中記載，宋代每年六月六那天，城里人便“登舟泛湖，為避暑之游”，在船上享受各種新鮮水果、美味飲料。

  8、靜坐采蓮，登高賞景

  靜坐、采蓮、泛舟、垂釣、彈琴、登高賞景，也是古代人常見(jiàn)的戶外避暑?yuàn)蕵?lè)方式。古代人跟自然親密接觸，天人合一，修身養(yǎng)性，以靜制熱。

  9、古人穿著有時(shí)比現(xiàn)在更開(kāi)放

  一般人都以為，即便是夏天，古代人都是穿得里三層、外三層。于是有人問(wèn)，古代人怎么受得了?其實(shí)古人并非裹得那么緊，相反在某些朝代，比現(xiàn)在更開(kāi)放。

  魏晉前，男人愛(ài)在夏天打赤膊，女人們則穿開(kāi)襠褲。原來(lái)，古人外穿深衣(即上衣下裳連體的一種服裝)，里面多穿脛衣。它是褲子的原始雛形，但它僅有兩只褲管，上端用帶子系在腰部，是沒(méi)有襠的。這樣著裝很容易走光。所以，除非過(guò)河否則不能輕易提起下裳。

  在唐朝，女性追崇薄、透、露，多穿半臂裝和袒胸裝。張藝謀的電影《黃金甲》中的服裝設(shè)計(jì)是尊重事實(shí)的。李治曾兩次下令，要求臣民著裝得體，但當(dāng)時(shí)的國(guó)母、后來(lái)的大周皇帝武則天喜歡趕時(shí)髦，雖然禁露令一時(shí)有效，但“旋又仍舊”。

  

  10、睡覺(jué)用瓷枕更涼快

  “云半窗千里月，一枕五更風(fēng)”說(shuō)的就是古人最愛(ài)的瓷枕。瓷枕枕面是一層釉，性清涼，適合消夏。床帳掛藥包促進(jìn)睡眠古人在帳內(nèi)懸掛茉莉、珠蘭等香花，夜里沁人心脾，對(duì)促進(jìn)睡眠有用。還可在床前懸掛香囊，其中含有中藥材如艾草、薄荷、菖蒲等，堪稱環(huán)保蚊香。