利用番茄工作法和“屏幕使用時(shí)間”，讓iPhone幫你提升效率這話題一下在網(wǎng)上引發(fā)關(guān)注，利用番茄工作法和“屏幕使用時(shí)間”，讓iPhone幫你提升效率具體的消息是如何呢，整理了一份相關(guān)資料供給大家更深入了解利用番茄工作法和“屏幕使用時(shí)間”，讓iPhone幫你提升效率為大家詳細(xì)介紹。

如果你的辦事效率低，總想隨時(shí)拿起手機(jī)，讓 iPhone 幫你養(yǎng)成番茄工作法或許能改變這個(gè)壞習(xí)慣。番茄工作法是一種微觀的時(shí)間管理方法，簡(jiǎn)單來說，選擇一個(gè)待完成的任務(wù)，將番茄時(shí)間設(shè)為 25 分鐘后開始專注工作，中途不允許做任何與該任務(wù)無關(guān)的事，直到番茄時(shí)鐘響起，然后短暫休息一下，每經(jīng)過 4 個(gè)番茄時(shí)段可以多休息一會(huì)兒。

依據(jù)番茄工作法幫你管理時(shí)間的工具有很多，例如番茄 ToDo、呆萌熊番茄鐘、嘀嗒番茄鐘等。

你可以在愛思助手上免費(fèi)安裝這些工具，以呆萌熊番茄鐘這款別出心裁的工具為例，打開軟件后將 iPhone 屏幕朝下，“小熊”會(huì)自動(dòng)開始為你啟動(dòng)計(jì)時(shí)器，在這期間軟件會(huì)播放白噪音幫助你集中精力。

更有趣的是，如果你每天能夠集中 25 分鐘以上，“小熊”會(huì)送一份禮物給你。

其實(shí)在 iOS12 中增加的“屏幕使用時(shí)間”功能也有類似的功能，這個(gè)功能可以幫助你減少沉迷玩手機(jī)的時(shí)間，設(shè)置步驟如下：

一、打開 iPhone 設(shè)置，找到【屏幕使用時(shí)間】選項(xiàng)并點(diǎn)擊。

二、選擇【應(yīng)用限額】，如果您是初次使用此功能，需要您設(shè)置一個(gè)密碼。

請(qǐng)您在設(shè)置之后，務(wù)必牢記此密碼，否則只能通過不保資料刷機(jī)刷掉密碼。

 

三、點(diǎn)擊【添加限額】之后，選擇想要限額的應(yīng)用類別，比如點(diǎn)擊【社交】或【游戲】，然后點(diǎn)擊【添加】按鈕。

四、根據(jù)您的需求設(shè)置想要設(shè)置此類應(yīng)用的使用時(shí)間，一旦使用時(shí)間超過了限額的時(shí)間，就不被允許訪問這些應(yīng)用。