大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。扎馬步要領(lǐng)，扎馬步很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、既然樓主已經(jīng)看過(guò)資料了，那馬步的姿勢(shì)我就不說(shuō)了，就說(shuō)說(shuō)其中的一些注意細(xì)節(jié)。

2、首先是要保持上身腰板挺直，要挺胸收腹，注意保持身體的平衡不然容易倒。

3、其次，腳趾要成爪型用力抓住地面，屁股不要翹起，要與上身保持直線(xiàn)。

4、最后當(dāng)然就是忍耐、堅(jiān)持了，剛開(kāi)始時(shí)雙腿很快就會(huì)覺(jué)得酸軟難耐，不習(xí)慣者身體很容易就向前傾導(dǎo)致姿勢(shì)嚴(yán)重出錯(cuò)，這個(gè)要注意。

5、還是那句話(huà)，堅(jiān)持就是勝利，要想煉出來(lái)就要下苦功。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。