您現(xiàn)在的位置是：首頁 >要聞 > 2024-07-27 21:02:30 來源：
卷腹一天做多少個(gè)才有效減肥（卷腹一天做多少）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。卷腹一天做多少個(gè)才有效減肥，卷腹一天做多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、卷...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。卷腹一天做多少個(gè)才有效減肥，卷腹一天做多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、卷腹是不能瘦肚子的，它是練腹肌的。
2、想瘦的話，做有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步、游泳、單車等，做的時(shí)候要一氣呵成，中間不能停。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
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