您現(xiàn)在的位置是：首頁 >要聞 > 2024-10-10 17:20:45 來源：
缺鉀吃什么水果補最快最好（缺鉀吃什么水果）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。缺鉀吃什么水果補最快最好，缺鉀吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、人體...
大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。缺鉀吃什么水果補最快最好，缺鉀吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、人體內(nèi)的鉀主要來自食物。
2、豆類（如黑豆、菜豆、新鮮豌豆）、瘦肉、乳制品、蛋類、馬鈴薯、茶葉、葵花子、谷物、葡萄干、綠葉蔬菜（如菠菜、甜菜等）、水果（如香蕉、橘子、檸檬、杏、梅、油桃）等，含鉀豐富。
3、由于鉀主要存在細胞內(nèi)，組織破壞后溶解析出，因此水果汁、蔬菜湯、肉汁中含量相對豐富，缺鉀的人可以多喝些用上述含鉀豐富的食物熬制的美味濃湯。
4、但是，一些腎功能衰竭致血鉀偏高的病人就需要限食上述食品了。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
