- 全球 ASICS 研究表明運動與心理健康之間存在積極聯(lián)系

- 新的 ASICS 研究還表明，只需 15:09 分鐘的運動就可以開始體驗積極的提升，這表明少量運動可以產生巨大的影響

- 受這些發(fā)現(xiàn)的啟發(fā)，ASICS 呼吁所有人參加其 15:09 的提升挑戰(zhàn)，親身體驗提升

波士頓，2022 年 4 月 13 日/美通社/ -- 今天，ASICS 很高興地宣布其首個全球心理狀態(tài)指數(shù)的結果，該指數(shù)表明運動與心理健康之間存在直接的積極聯(lián)系。值得注意的是，該研究還揭示了全球年輕一代活動水平較低的令人擔憂的潛在影響。

這項全球研究追蹤了來自全球 16 個國家的 37,000 人的精神狀態(tài)，發(fā)現(xiàn)移動最多的人的精神狀態(tài)得分更高。活躍的個體[1] 的平均心理狀態(tài)得分為 68/100，而不活躍的個體僅為 56/100 [2]。

該研究還強調了幾代人之間體育活動的巨大差異，在一周的時間里，老一代(57 歲以上)的平均運動量比 Z 世代多近一小時(53 分鐘)。這反過來又被證明對每個組的集體心態(tài)得分有很大影響。

該研究發(fā)現(xiàn)，全球 54% 的老年人口很活躍，并感受到了令人振奮的好處，報告的平均心理狀態(tài)評分為 67/100。相比之下，目前只有 45% 的全球 Z 世代(18-24 歲)人口處于活躍狀態(tài)，因此，他們的平均心理狀態(tài)得分遠低于 59/100 的老年人。

美國的本地數(shù)據(jù)也顯示了運動與心理健康之間的積極聯(lián)系，活躍的個體平均得分為 65/100，而非活躍個體的得分僅為 50/100。這也與全球數(shù)據(jù)一致，顯示老一代更活躍，心態(tài)得分更高(55% 活躍，平均 SOM 得分為 67/100)與 Z 世代(平均 SOM 僅 45% 活躍)相比得分為 49/100)。

該研究還有趣地發(fā)現(xiàn)，雖然全球人口認為 30 分鐘是體驗運動帶來的令人振奮的影響所需的最少運動量，但新 ASICS 的研究表明，只需 15 分 9 秒的運動就可以開始感受情緒提升的效果。

領導這項研究的倫敦國王學院領先的運動和心理健康研究員Brendon Stubbs博士說：“人們普遍認為，你需要長時間運動才能體驗到令人振奮的好處。然而，我們的新研究表明了這一點事實并非如此——實際上只需超過 15 分鐘的運動就可以體驗到積極的影響。與在全球范圍內以前所未有的方式展示運動與心理健康之間的積極聯(lián)系的心理狀態(tài)指數(shù)相吻合，我們希望看到如此少量的運動可以產生的影響對許多人來說是鼓舞人心的。”

ASICS 常務執(zhí)行官、市場營銷高級總經理Tomoko Koda表示：“在 ASICS，我們一直堅信體育具有提升個人和世界的力量，這是無與倫比的。而我們全球國家的成果心智指數(shù)表明了規(guī)律運動和積極心理健康之間的內在聯(lián)系，它們還顯示了少量運動可能對提高世界集體心態(tài)產生的潛在影響。我們的 15:09 挑戰(zhàn)開始做呼吁大家行動起來，并在此過程中親身體驗這些最重要的好處。我們很高興我們鼓舞人心的新 ASICS 15:09 提升大使也將與我們一起參與并分享這一挑戰(zhàn)。”

為表彰 ASICS Uplift 研究的獨特發(fā)現(xiàn)，ASICS 將在整個 6 月份舉辦一場 15:09 的 Uplift Challenge。15:09 Uplift Challenge 將由世界各地的品牌大使領導，包括美國的Deena Kastor 更多關于 15:09 Uplift Challenge 的細節(jié)將在稍后分享。

要了解有關 ASICS 的#LiveUplifted 活動的更多信息，請訪問www.asics.com。

編者注

關于 ASICS 心態(tài)指數(shù)

State of Mind Index 是 ASICS 開展的一項首創(chuàng)的研究，旨在研究全球心態(tài)與運動之間的關系。心理狀態(tài)指數(shù)是滿分 100 分，是根據(jù)十個認知和情感特征的累積平均分計算得出的——包括積極性、內容、放松、專注和沉著。該研究由 Edelman Data & Insights 進行，在全球 16 個國家的 37,000 名受訪者的總樣本量中進行 - 每個市場的年齡、性別和地區(qū)具有全國代表性。參與研究的國家是澳大利亞、巴西、中國、法國、德國、印度、意大利、日本、荷蘭、新加坡、西班牙、瑞典、泰國、阿聯(lián)酋、英國和美國。研究中包括的代際細分如下：

Boomers & Silent (老一代) - 57+

X世代 - 41-56

千禧一代 - 24-40

Z世代 - 18-24

按國家/地區(qū)劃分的平均心態(tài)指數(shù)得分如下：

中國– 77 (/100)

印度– 74

泰國– 74

阿聯(lián)酋 – 68

西班牙– 65

新加坡– 64

巴西– 64

荷蘭– 63

德國– 63

英國 – 63

法國– 62

澳大利亞– 62

瑞典– 60

美國 – 59

意大利– 57

日本– 51

[1] 每周進行超過 150 分鐘的中度至劇烈運動

[2]每周 進行少于 30 分鐘的中度至劇烈運動