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• 跑步前后是否都需要拉伸呢 拉伸的方式又有哪些不同

  生活

  當(dāng)肌肉僵硬或者疲勞時(shí)，跑者的感覺是不舒服的，此時(shí)就體現(xiàn)出了拉伸的重要性。那么，跑步前后是否都需要拉伸呢?拉伸的方式又有哪些不同?跑前

  2020-04-28

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