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有氧操減肥效果怎么樣（有氧操）
導(dǎo)讀 大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。有氧操減肥效果怎么樣，有氧操很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、差不多所有的鍵身...
大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。有氧操減肥效果怎么樣，有氧操很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、差不多所有的鍵身操都是有氧操,這么說(shuō)是因?yàn)槲疫€不知道有無(wú)氧的操.因?yàn)橛醒踹\(yùn)動(dòng)簡(jiǎn)單的說(shuō)就是運(yùn)動(dòng)負(fù)荷相對(duì)較小運(yùn)動(dòng)時(shí)間較長(zhǎng)的運(yùn)動(dòng).想想是不是所有的健身操都有這樣的特點(diǎn).謝謝 參考資料：我是搞健身的。
本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。
