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黑米不能和什么一起煮粥吃(黑米不能和什么一起煮)
導(dǎo)讀 大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。黑米不能和什么一起煮粥吃,黑米不能和什么一起煮很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!黑...
大家好,我是小夏,我來為大家解答以上問題。黑米不能和什么一起煮粥吃,黑米不能和什么一起煮很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
黑米不能與四環(huán)素類藥物同食,服用四環(huán)素類藥物禁忌食用黑米,服用四環(huán)素類藥物時(shí)食用黑米,這些金屬離子會(huì)和藥物形成不溶性螯合物,影響四環(huán)素類藥物的吸收而降低療效。
黑米食用禁忌:
1、米粒外部有一堅(jiān)韌的種皮包裹,不易煮爛,故黑米應(yīng)先浸泡一夜再煮。
2、病后消化能力弱的人不宜急于吃黑米,可吃些紫米來調(diào)養(yǎng)。
3、黑米粥若不煮爛,不僅大多數(shù)招牌營養(yǎng)素不能溶出,而且多食后易引起急性腸胃炎,對消化功能較弱的孩子和老弱病者更是如此。因此,消化不良的人不要吃未煮爛的黑米。
4、中醫(yī)認(rèn)為黑米性平,味甘;火盛熱燥者不宜食用。
擴(kuò)展資料
黑米營養(yǎng)成分:每100克黑米中含有333千卡熱量、68克碳水化合物、9克蛋白質(zhì)、4克膳食纖維、2克脂肪、356毫克磷、256毫克鉀、147毫克鎂、12毫克鈣、8毫克煙酸、7毫克鈉、4毫克鋅、2毫克鐵、2毫克錳、14微克視黃醇、3微克硒和2微克胡蘿卜素。
黑米中含有比普通大米高兩倍左右的錳、鋅和銅等元素,還含有普通大米中不存在的維生素c、葉綠素、花青素和強(qiáng)心甙等特殊物質(zhì),營養(yǎng)價(jià)值是非常高的。
參考資料來源:人民網(wǎng)-“黑米”有什么營養(yǎng)價(jià)值?一次性全部告訴你
參考資料來源:搜狗百科-黑米
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。
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