運(yùn)動(dòng)型的學(xué)生很高興–您在課堂上的表現(xiàn)可能會(huì)好于久坐的同齡人。

一項(xiàng)新的研究發(fā)現(xiàn)，與堅(jiān)持久坐學(xué)習(xí)的同齡人相比，在課堂上進(jìn)行體育鍛煉的學(xué)生在測(cè)驗(yàn)中表現(xiàn)更好。

倫敦大學(xué)學(xué)院和悉尼大學(xué)對(duì)來(lái)自世界各地的42項(xiàng)研究進(jìn)行了新的薈萃分析，并發(fā)表在《英國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)雜志》上。

學(xué)校已采取將體育活動(dòng)納入學(xué)術(shù)課程的方法，以尋求在不減少學(xué)術(shù)教學(xué)時(shí)間的情況下提高學(xué)生的體育活動(dòng)水平。

典型的活動(dòng)包括使用移動(dòng)來(lái)表示事實(shí)是對(duì)還是錯(cuò)，或者現(xiàn)場(chǎng)跳動(dòng)一定次數(shù)以回答數(shù)學(xué)問(wèn)題。

該研究得出結(jié)論，通過(guò)測(cè)試或通過(guò)觀察學(xué)生對(duì)給定任務(wù)的注意程度進(jìn)行評(píng)估，該課程期間的體育鍛煉會(huì)對(duì)教育成果產(chǎn)生重大影響。它對(duì)整體教育成果的影響較小，并且提高了學(xué)生的整體體育鍛煉水平。

UCL行為改變中心和UCL心理與語(yǔ)言科學(xué)中心的主要作者Emma Norris博士說(shuō)：“兒童生活中久坐時(shí)間的最大貢獻(xiàn)是他們每天在教室里度過(guò)的七個(gè)或八個(gè)小時(shí)。”

諾里斯博士說(shuō)：“我們的研究表明，體育鍛煉是對(duì)課程的有益補(bǔ)充。”

“他們可以創(chuàng)造令人難忘的學(xué)習(xí)經(jīng)歷，幫助孩子們更有效地學(xué)習(xí)。”

悉尼大學(xué)查爾斯·珀金斯中心的資深作家伊曼紐爾·斯塔瑪塔基斯教授認(rèn)為，教師可以在課堂上介紹簡(jiǎn)單的體育活動(dòng)，以期改善整體活動(dòng)和教育成果。

“并非所有的課程都需要久坐。簡(jiǎn)單地改變課堂常規(guī)，例如站起來(lái)回答問(wèn)題或奔赴董事會(huì)寫(xiě)下答案，可能會(huì)增加整個(gè)學(xué)校的體育鍛煉活動(dòng)，并改善學(xué)習(xí)成績(jī)，” Stamatakis教授說(shuō)。

研究人員查看了12663名3歲至14歲學(xué)生的數(shù)據(jù)，其中大部分研究是在學(xué)前或小學(xué)進(jìn)行的。將近一半的研究在美國(guó)進(jìn)行，其中七項(xiàng)在澳大利亞進(jìn)行，五項(xiàng)在英國(guó)，四項(xiàng)在荷蘭，另一項(xiàng)在中國(guó)，克羅地亞，愛(ài)爾蘭，以色列，葡萄牙和瑞典進(jìn)行。

在所分析的42項(xiàng)研究之一中，八歲和九歲的孩子通過(guò)在回答有關(guān)不同國(guó)家的問(wèn)題之間當(dāng)場(chǎng)奔跑來(lái)模擬環(huán)游世界。

由諾里斯博士領(lǐng)導(dǎo)的研究小組得出的結(jié)論是，與對(duì)照組的同齡人相比，孩子們?cè)诟鼑?yán)格的指導(dǎo)下，比對(duì)照組的同伴更加活躍，更加專注于任務(wù)。*

在荷蘭的另一項(xiàng)研究中，小學(xué)生在兩年內(nèi)每周參加三次體育鍛煉，在拼寫(xiě)和數(shù)學(xué)方面取得了比同齡人明顯更好的進(jìn)步-相當(dāng)于四個(gè)月的額外學(xué)習(xí)收益。**