有一些關(guān)鍵方法可以幫助學(xué)生增強(qiáng)適應(yīng)能力并克服創(chuàng)傷-這里有一些策略

今天的生活會損害我們的情感，心理和身體健康。人們沒有足夠的精神框架來充分滿足現(xiàn)代生活的壓倒性需求。這種不足使大多數(shù)人感到焦慮和沮喪。與他們的喜悅，愛，幸福和內(nèi)心平靜的體驗(yàn)脫節(jié);以及缺乏與個人和專業(yè)意義相關(guān)的生活目標(biāo)感。

我們?nèi)绾螏椭⒆訛檫@種每天的負(fù)面轟炸做準(zhǔn)備?社交和情感學(xué)習(xí)(SEL)框架和最佳實(shí)踐是教授自我意識和產(chǎn)生青年人適應(yīng)力的關(guān)鍵。

相關(guān)內(nèi)容：數(shù)字工具針對校園的心理健康

從因種族或社會地位而在學(xué)校受到欺負(fù)的兒童，到因創(chuàng)傷后壓力綜合癥導(dǎo)致的海洛因?yàn)E用增加，由于壓力源增加而導(dǎo)致的青少年抑郁癥和自殺率上升，犯的發(fā)生率增加，以及在大學(xué)校園內(nèi)遭到切割，記錄超重和肥胖的水平，僅舉幾例，我們可以同意，我們需要做更多的事情來預(yù)防青少年的精神疾病并幫助他們發(fā)展韌性。