您現(xiàn)在的位置是:首頁 >精選問答 > 2023-07-31 13:06:14 來源:
后撤步三分球是誰發(fā)明的(后撤步)
大家好,我是小華,我來為大家解答以上問題。后撤步三分球是誰發(fā)明的,后撤步很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、1. 在你右手控球時上一大步,其身體貼在你身體右側(cè),胳臂長伸,插入你身體與球之間,將球拍掉。
2、 2. 在你右手換左手過人時上一小步,胳膊正好放在你球線上,等你把球送入他手中。
3、 對付第一種斷法,只需在對手沖上來時猛一右側(cè)身,用左肩擋在對方前進路線上,對方要么知趣減速;要么頭撞在你肩上,有苦說不出,知道你不是好惹的。
4、 對付第二種斷法,記住球控低一點就行了。
5、 背對防守時,對方往往又逼又掏,搞得你心里很虛,其實對付對方逼你掏你的最好辦法就是主動去擠他,一旦擠住他,他就行動不便,自然斷不了你的球了。
6、這一著在打快攻一對一時特別有效,你不用沖得特別快,只要死死抵住對方,一邊控球一邊上籃。
7、同時你一定還要發(fā)揮左手的作用,右手控球,左手一定要伸得長長的,最好擋在對方腰上,這樣對方的動向你就一清二楚了,這一招特別適于轉(zhuǎn)身過人。
8、 練習方法:站在底線,持球連續(xù)做三個背后運球,每個都是能發(fā)起進攻的那種就是不是那種很直的背后,很直的在你進攻的時候就需要調(diào)整,浪費了你寶貴的突破時機。
9、是連續(xù)的做三個不要變腳步,做完后做一個加速沖刺(切記!背后運球的手部動作和別的不同一頂是后手的后三個手指撥球即小指,無名指,中指。
10、讓球有很強烈的旋轉(zhuǎn)),突破時球走的路線一頂要是向前的 這種是最簡單的,還有一種是最管用的,那就是雙球練習了。
11、方法是站在底線雙手個持一球。
12、一手做前變向,另一手做背后變向(初學(xué)可能有點難度)。
13、這種方法提高你球性與使用背后運球的熟練性上有突飛猛進的效果。
14、 上回我講了跨下這次是背后,可以把這兩種方法結(jié)合起來。
15、可以形成一中進攻動作,先做一個背后運球(到你的弱側(cè))緊接著一個跨下,在一背后的至弱側(cè)在從背后至你的強手,然后一個前變向晃動,一個跨下到你的弱側(cè)突破! 。
本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。