大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。學(xué)生喝咖啡的最佳時(shí)間，喝咖啡的最佳時(shí)間很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、飲用咖啡如果不講究時(shí)間反而會(huì)給人的身體造成傷害。

2、 咖啡含有咖啡因，進(jìn)入體 內(nèi)后會(huì)促使交感神經(jīng)興奮，因而消除睡意、改善血液循環(huán)，身體也感覺暖和起來，不覺得疲勞，所以咖啡有“提神”之效果。

3、 但是交感神經(jīng)受到刺激、興奮，對(duì)食欲卻有負(fù)面作用，亦即食欲會(huì)減低。

4、因此在餐前喝咖啡會(huì)不想吃東西。

5、另外，由于胃部受到刺激而胃液分泌增加，刺激空胃，對(duì)胃潰瘍等患者不利。

6、這可以說是咖啡的負(fù)面作用。

7、但是在餐后飲用，則因?yàn)槲敢悍置跁?huì)增加，所以對(duì)消化有幫助。

8、因此在餐后飲用咖啡就絕對(duì)沒有問題。

9、 另外，有人認(rèn)為加點(diǎn)牛奶飲用可以緩和其刺激作用，但是，少量牛奶到底能發(fā)生多少中和咖啡因的作用，除非是一半牛奶一半咖啡，調(diào)成咖啡牛奶或牛奶咖啡，這樣或許有點(diǎn)中和效果。

10、譬如早餐時(shí)喝的咖啡牛奶，由于牛奶比咖啡多，雖然空胃飲用，仍有緩和胃液的作用。

11、 最理想的是吃過飯后再喝咖啡，那就有益而無害了。

12、好處之一是預(yù)防過敏癥發(fā)作。

13、由于過敏系副交感神經(jīng)興奮而引起氣喘或過敏性鼻炎，如果能促使交感神經(jīng)興奮，抑制副交感神經(jīng)，就有助于防止發(fā)作。

14、尤其嚴(yán)重的過敏癥患者，一些輕微的誘因即可引起身體不適，加上心理上對(duì)過敏的恐懼，往往一發(fā)不可收拾。

15、所以建議利用咖啡因的長處，在過敏癥、氣喘即將要發(fā)作時(shí)（患者自己感覺得到）預(yù)先喝杯咖啡，頗有預(yù)防作用。

16、這除了咖啡因的興奮功效外，患者心理上有“已經(jīng)喝了咖啡”的安全感，也比較不會(huì)發(fā)作。

17、 當(dāng)然，所謂“過猶不及”，再好的東西，也要“適可而止”。

18、否則不管餐前餐后飲用咖啡，過量的咖啡因都會(huì)發(fā)生心悸亢進(jìn)（心臟跳得很厲害），甚至精神恍惚、走路重心不穩(wěn)等副作用。

19、 原則上，咖啡以一天二至三杯為宜，如喝到四五杯，大部分的人即會(huì)感覺到惡心，所以一定要小心。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。