大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。酸奶是酸性還是堿性?酸奶屬酸性還是堿性食品，酸奶是酸性還是堿性很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

酸性的寶貝o(∩_∩)o 酸奶對人體的好處非常多，不管是內(nèi)服外用都有神奇的美容排毒效果。酸奶中含有大量的乳酸，作用溫和，安全可靠?！　∷崮虒θ梭w的好處

1、酸奶有促進(jìn)胃液分泌、提高食欲、加強(qiáng)消化的功效；　　2、乳酸菌能減少某些致癌物質(zhì)的產(chǎn)生，因而有防癌作用；　　3、能抑制腸道內(nèi)腐敗菌的繁殖，并減弱腐敗菌在腸道內(nèi)產(chǎn)生的毒素；　　4、有降低膽固醇的作用，特別適宜高血脂的人飲用。　　5、維護(hù)腸道菌群生態(tài)平衡，形成生物屏障，抑制有害菌對腸道的入侵?！　?、通過產(chǎn)生大量的短鏈脂肪酸促進(jìn)腸道蠕動(dòng)及菌體大量生長改變滲透壓而防止便秘?！　?、酸奶含有多種酶，促進(jìn)消化吸收?！　?、通過抑制腐生菌在腸道的生長，抑制了腐敗所產(chǎn)生的毒素，使肝臟和大腦免受這些毒素的危害,防止衰老?！　?、通過抑制腐生菌和某些菌在腸道的生長。從而也抑制了這些菌所產(chǎn)生的致癌因子，達(dá)到防癌的目的?！　?0、提高人體免疫功能，乳酸菌可以產(chǎn)生一些增強(qiáng)免疫功能的物質(zhì)，可以提高人體免疫，防止疾病。　　酸奶的美膚妙用　　 1、緊膚面膜

梨、酸奶面膜。堅(jiān)持每日一次。適合油性、中性皮膚。　　2、酸奶清潔面膜　　 材料：酸奶和面粉

做法： 1、將適量的酸奶和面粉放在小缽中，調(diào)勻成濃稠的酸奶糊。(不要調(diào)得太稀，否則無法將面膜涂厚) 2、均勻地敷于全臉，待10~15分鐘后，用溫水洗凈即可。　　功效：酸奶面膜可以兼做洗臉之用，使用前后不必刻意清潔臉部。使用4~5回后，肌膚將會(huì)有全新的感受?！　?、中性皮膚最適合的酸奶面膜　　材料：蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪

做法：把一匙蜂蜜和一匙酸奶或酸乳酪混合后撥勻，涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去?！　?、草莓面膜擊退你的痘痘　　 材料：草莓4粒、面粉1小匙、酸奶少許、蜂蜜1小匙

做法：1、用清水將草莓沖洗干凈，榨出汁。2、將面粉和酸奶混合后放入草莓汁和蜂蜜攪拌均勻。3、涂在抹濕的臉上，保留15分鐘再洗去?！　?、油梨香蕉酸奶面膜

材料：1/4個(gè)油梨、1/2個(gè)小的或1/4個(gè)大的香蕉、1茶匙純酸奶?！　≈谱鞣椒ǎ喊延屠妗⑾憬逗退崮虜嚦珊隣?，敷在潤濕的面部按摩以促進(jìn)血液循環(huán)。若想使效果更佳，則在按摩之后，將紗布敷在面膜上，在臉上停留10分鐘后洗凈，再用保濕霜。每星期一次?！　∩г颍河屠嬷械挠退峋哂泻芎玫谋褡饔?，香蕉富含維生素A、B、C和E，酸奶中的乳酸促進(jìn)細(xì)胞新陳代謝，使皮膚光彩照人?！　?、酸奶蜂蜜面膜

材料：酸奶、蜂蜜、精麥粉　　做法：取一湯匙酸奶和蜂蜜，摻入6-8倍的精麥粉中，調(diào)成膏狀，涂敷于臉部和頸部，并輕柔按摩，使面膏慢慢干透，隨后再用溫?zé)崦?，從頸部到臉做環(huán)狀擦拭，直至擦凈?！　?、酸奶黃瓜面膜

材料：3茶匙酸奶，3茶匙煉乳，黃瓜片適量　　做法：將酸牛奶和煉乳混合，身體平躺，涂于面部，再將黃瓜片敷在臉上，20分鐘后取下黃瓜片，把臉洗凈。你會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得水嫩水嫩的?！　?、酸奶秀發(fā)護(hù)養(yǎng)法

方法一：用洗發(fā)精洗頭發(fā)，沖凈之后，用酸奶充當(dāng)潤發(fā)乳使用，秀發(fā)不但不會(huì)有洗發(fā)精殘留的問題，摸起來還非常柔順。務(wù)必要沖干凈?！　》椒ǘ河眠m量酸奶、一個(gè)蛋黃、少許橄欖油混調(diào)成糊狀，當(dāng)作護(hù)發(fā)乳按摩頭皮，約30分鐘后用低于體溫的溫涼水仔細(xì)洗凈，受損的秀發(fā)會(huì)有新生的感覺?！　」πВ核崮滩还饪梢杂脕碜o(hù)膚美容，還可以讓秀發(fā)變得更柔軟更有光澤，若每個(gè)星期試用1~2次，可以省下不少上美容院護(hù)發(fā)的錢喲！干燥，使皮膚保持滋潤細(xì)膩，富有彈性，充滿光澤?！　?、酸奶排毒瘦身法

食用方法：酸奶千萬不可加熱，否則其中的活性乳酸菌會(huì)被破壞殆盡。一般瘦身初期可以每天飲用三次250ml的酸奶，減少肉類食物的攝取，待便秘狀況消失腹部和下體趨于纖瘦時(shí)，可以適量減少酸奶的攝入，每日飲用一次即可。　　最佳時(shí)機(jī)：酸奶完全可以代替正餐食用。但過于饑餓的時(shí)候不宜立即飲用酸奶，容易給胃造成負(fù)擔(dān)?？梢韵群纫恍┦卟藴虺运卟?，再喝酸奶?！　」πВ核崮虒τ诟共?、腿部減肥有著比較好的效果，以酸奶代餐，不僅能清除宿便，更能起到瘦身作用。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。