大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。中度污染可以跑步嗎，重度污染很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、是說(shuō)空氣嗎？

2、當(dāng)區(qū)域空氣質(zhì)量達(dá)到“中度污染”時(shí)，就會(huì)進(jìn)一步加劇易感人群癥狀，可能對(duì)健康人群心臟、呼吸系統(tǒng)有影響。兒童、老年人及心臟病、呼吸系統(tǒng)疾病患者要避免長(zhǎng)時(shí)間、高強(qiáng)度的戶外鍛煉，一般人群適量減少戶外運(yùn)動(dòng)。

3、如果達(dá)到“重度污染”時(shí)，心臟病和肺病患者癥狀顯著加劇，運(yùn)動(dòng)耐受力降低，健康人群普遍出現(xiàn)癥狀。這樣的天氣，兒童、老年人及心臟病、肺病患者應(yīng)停留在室內(nèi)，停止戶外運(yùn)動(dòng)，一般人群減少戶外運(yùn)動(dòng)。

4、如果必須出門，盡量要戴口罩，減少顆粒物的吸入。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。