大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。女人長期憋屈生氣的后果，女人生氣的9大危害很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、長色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺 激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

2、長色斑

生氣時(shí)，血液大量涌向頭部，因此血液中的氧氣會(huì)減少，毒素增多。而毒素會(huì)刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的炎癥，從而出現(xiàn)色斑問題。

建議：遇到不開心的事，可以做深吸氣，雙手平舉，來調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，把毒素排出體外。

3、胃潰瘍

生氣會(huì)引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)還會(huì)引胃潰瘍。

建 議：每天多按摩胃部，緩解不適。

4、心肌缺氧

大量的血液沖向大腦和面部，會(huì)使供應(yīng)心臟的血液減少而靠造成心肌缺氧。心臟為了滿足身體需要，只 好加倍工作，于是心跳更加不規(guī)律，也就更致命。

建議：盡量微笑，并回憶愉快的事，可以令心臟跳動(dòng)恢復(fù)節(jié)奏，血液流動(dòng)趨于均勻。

5、傷 肝

生氣時(shí)，人體會(huì)分泌一種叫“兒茶酚胺”的物質(zhì)，作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使血糖升高，脂肪酸分解加強(qiáng)，血液和肝細(xì)胞內(nèi)的毒素相應(yīng)增加。

建議：生 氣時(shí)喝杯水。水能促進(jìn)體內(nèi)的游離脂肪酸排出，減少毒性。

6、引發(fā)甲亢

生氣令內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素增加，久而久之會(huì)引起甲亢。

建 議：放松坐下，閉眼，做深吸氣。

7、傷肺

情緒沖動(dòng)時(shí)，呼吸就會(huì)急促，甚至出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。肺泡不停擴(kuò)張，沒時(shí)間收縮，也就得不到應(yīng)有的放 松和休息，從而危害肺的健康。

建議：專注、深而緩慢地呼吸5次，讓肺泡得到休息。

8、損傷免疫系統(tǒng)

生氣時(shí)，大腦會(huì)命令身體制造一種 由膽固醇轉(zhuǎn)化而來的皮質(zhì)固醇。這種物質(zhì)如果在體內(nèi)積累過多，就會(huì)阻礙免疫細(xì)胞的動(dòng)作，讓身體珠抵抗力下降。

建議：回憶自己做過的好事，盡量平和 心態(tài)。

希望對(duì)你有幫助

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。