大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。亞麻粉有什么功效作用，亞麻籽粉每天吃多少很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、亞麻籽一天可以吃25克左右，為了更好吸收，建議選擇打成粉。

2、另外，在選擇亞麻籽上，給你一點(diǎn)建議：1選老品種，新的如金亞麻籽等，在歐盟是禁止的，我們的亞麻籽普及程度遠(yuǎn)沒有歐盟的程度高（歐洲，隨處可見亞麻籽食物），所以，我國(guó)在這方面的監(jiān)管比較松，加拿大轉(zhuǎn)基因亞麻籽最大的出口地，就是我國(guó)東北；2如果自己沒有打粉設(shè)備，盡量選擇粉，粉的吸收比籽要好很多；3注意選擇正規(guī)商家的，低溫烘培過的，過壓殺菌等處理過的，衛(wèi)生等指標(biāo)有保證，別指望TB上農(nóng)家的衛(wèi)生安全，買過，吃了就拉肚子，打舉報(bào)電話，化驗(yàn)結(jié)果是細(xì)菌等嚴(yán)重超標(biāo)，但由于沒有商家等信息，監(jiān)管部門也無可奈何。

3、4亞麻籽確實(shí)是好東西，在歐洲時(shí)，幾乎天天都能吃到，那邊的人，尤其是孕婦，小孩，老人的食物，添加亞麻籽粉特別常見，可惜我國(guó)，在這方面，質(zhì)量的監(jiān)管還是比較低，所以，要懂得自己分辨。

4、5亞麻籽也叫胡麻，哪個(gè)商家說不是一個(gè)東西，就可以轉(zhuǎn)身走人了，忽悠騙子一個(gè)，讀過一些亞麻籽相關(guān)的學(xué)術(shù)論文，胡麻其實(shí)就是老品種的亞麻籽“西亞一號(hào)”在寧夏六盤山一帶當(dāng)?shù)厝说乃追Q而已。

5、一些感同身受的話語，希望對(duì)你有用。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。