肝損傷日常主要有以下癥狀，如果你有這些癥狀，那么代表你日常要多多注意養(yǎng)肝護(hù)肝了！一起來看看吧~

1：胃不舒服，肝損傷的人患有持續(xù)性惡心。

2:尿液顏色的變化，這可能表明肝損傷程度的增加，膽紅素在血液中引起尿看橙色，琥珀色，棕色。

3：消化問題。消化不良和腹瀉可增加

4：便秘、腸出血、腹瀉。

5：腹痛，這是受損的肝臟。

6：液體潴留。

7：腹部的變化，肝損傷可以通過痙攣或疼痛在下腹部表現(xiàn)，或腹脹。肝損傷的早期癥狀是腹水，腹腔內(nèi)積液，一個(gè)肝臟疾病后果是門靜脈高壓，在腹部的靜脈和動(dòng)脈血壓高。

8：增加皮膚瘙癢，皮膚變得更敏感，當(dāng)有肝虛，它經(jīng)常發(fā)癢和片狀，成為過敏性接觸。

9：在大便的顏色變化膽汁，不是正常的棕色，可粘土色，淡黃色或灰色。

10：食欲減退。

11：荷爾蒙失衡。

12：黃疸，這個(gè)條件是在你的眼睛，顏色的指尖，舌頭和皮膚變黃。
哪些食物對(duì)保肝護(hù)肝有療效？

1、枸杞：

枸杞護(hù)肝明目，是絕對(duì)好的食物，以直接吃也可以泡水，還可以做藥膳和粥。

2、紫蘇籽油：

民間有用紫蘇籽油治療肝硬化、脂肪肝的偏方就是用紫蘇籽油煎雞蛋。

很多人覺得植物油都會(huì)增加肝膽的負(fù)擔(dān)，肝病患者不敢多服用，但實(shí)際醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，紫蘇籽油這種富含歐米伽3類的植物油，有很好的調(diào)節(jié)血脂和清除血液垃圾的作用，抑制內(nèi)源性脂肪的合成以及促進(jìn)外源性脂肪的代謝，維護(hù)肝臟健康和預(yù)防心腦血管疾病。

3、蜂蜜蒲公英根茶

養(yǎng)肝還可以多喝蜂蜜蒲公英根茶。蒲公英根泡水對(duì)于排肝毒，預(yù)防肝損傷有很好的效果，而蜂蜜溫中，所以此茶有溫中養(yǎng)胃、保肝排毒的功效。所以肝火旺的人可以多飲此茶。

蒲公英是護(hù)肝圣藥，美國(guó)著名的直銷公司安利就有一款蒲公英護(hù)肝片，歐洲臨床上也用蒲公英來做治療肝病的藥品。

4、番茄

番茄中的果糖、葡萄糖及維生素等，對(duì)肝臟、心臟等器官都具有營(yíng)養(yǎng)保健效能。所以常吃番茄，能起保肝護(hù)心之作用。肝病患者及心臟病人應(yīng)把番茄列入自己的食譜中。

5、檸檬

檸檬相信大家都極為熟知，它是一種屬于天然的草本植物，適量的食用具有很好的養(yǎng)肝健脾、防毒解毒等功效。并且食用后還能夠起到很好的保護(hù)肝細(xì)胞免受自由基破壞的功效，同時(shí)還可以促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，進(jìn)而加快肝細(xì)胞的修復(fù)與再生功能。