成為自己的超人會怎么樣?我不是在談論以閃電般的速度奔向浴室，讓自己感到有些自在……不。想想覺得自己有力量……我什至敢說，立于不敗之地?嘗試這7種改變生活的早晨習慣，持續(xù)一周，并為殺死Krypronite做好準備!

起得很早

當鬧鐘響起時，起床!沒有理由。不要打sn 只是您的腳步聲掉到了地板上。您是否發(fā)現(xiàn)自己抱怨一天的時間不足?AM!問題解決了。

整理你的床

您可以輕拍一下自己，我們都知道起床是一整天中最難的部分?，F(xiàn)在，您的床單就像大量睡眠不足的青少年一樣躺在那里，請幫個忙，鋪好床。這有兩個好處。首先，woohoo，您已經(jīng)完成了一天的任務。第二個是一天結束時您將有一張整潔的床回家。得分了!

做一些運動

既然您的腳已經(jīng)落在地板上，為什么不放下腳，讓您的手與它們接合呢?當然，并不是一定要進行俯臥撐，但是您應該做一些鍛煉。即使您選擇這樣做的時間不超過15分鐘，您也會養(yǎng)成堅強而健康的習慣。這也會給您充滿活力的一天!

洗個淋浴

一個不錯的熱水淋浴?為什么不?你應得的!快洗個澡，然后在出門前進行清潔。如果在洗完澡后發(fā)現(xiàn)自己在唱些動聽的曲調(diào)，不要感到驚訝，畢竟，所有運動都會釋放出陽性內(nèi)啡肽?，F(xiàn)在，您在開業(yè)時聞起來比花店聞起來清新，您可以…

吃早餐

每個超級英雄都需要吃東西，而且在早上，您可以在菜單上看到早餐。雖然我想告訴您早餐是“一天中最重要的一餐”，但我敢肯定您也有媽媽。相反，我會告訴您，早上進食會減少您一天的食欲，并給您帶來另一種精力!

設立目標

沒有目標，超人將是什么?從溺水的汽車中救出一個女人可能不在您的日常工作清單中(盡管這很酷)，但是您應該考慮要實現(xiàn)的目標，然后寫下來。當您確切地知道自己想要完成的工作時，您會驚訝于您的效率更高。

設置鬧鐘

“但是我剛醒來!” 我知道，但是這個鬧鐘與您的常規(guī)晨鈴完全不同。您應該設置一個夜間鬧鐘。“那是什么?” 好吧，很高興你問。我們許多人上床睡覺的時間比我們應該晚，而且這樣做的原因通常很荒謬。無論我們是在Facebook上瀏覽午夜的石油滾動，還是在觀看有關多刃意大利面條切割機的信息電視節(jié)目，我們都知道我們可能會遇到一些急需的玉米粥!因此，為自己設置一個鬧鐘，讓自己知道需要睡覺的時間。

沖洗并重復

恭喜你!您已經(jīng)有7天超人早上習慣的一天。您是否可以明天再做一次，然后在一周的其余時間再做一次?您當然可以，但是首先您只需要設置鬧鐘…兩次。