這款健康，充滿活力的草莓奶昔非常適合早餐!稱為“粉紅色的日出”，它將照亮您的早晨，并為您提供一個(gè)良好的開端!

我覺得目前我是綠色冰沙的專家。我已經(jīng)做了很多年了。我愛他們。我每天都喝。但是我也一直想深入研究在冰沙中使用其他蔬菜，只是為了保持趣味性。我也很難讓我的兒子喝綠色的果汁，即使它們味道甜美可口。這是一件彩色的東西。但是他會喝一些粉紅色和紫色的冰沙，所以我正在嘗試添加其他東西來使他的冰沙更健康，而不會被他傳染。

我討厭在孩子的食物中“遮蓋”蔬菜，但是這個(gè)孩子對任何健康的東西都非常反感，所以我會盡我所能。坐在他的頭上，張開他的嘴是沒有選擇的。哈!更嚴(yán)重的是，他遇到了與自閉癥相關(guān)的問題，這使他很難像我們家庭中的其他人一樣成為冒險(xiǎn)家。但是他在過去的一年中確實(shí)很勇敢，我認(rèn)為我們正在取得一些進(jìn)展。冰沙絕對有助于解決這一問題。所以我要繼續(xù)前進(jìn)!

根類蔬菜非常適合思慕雪。它們在高速攪拌機(jī)中混合得很好，而且很甜。甜菜有點(diǎn)泥土味，但是添加柑橘和漿果則對挑剔的孩子有一點(diǎn)掩飾。我喜歡甜菜的味道，并且經(jīng)常渴望它，所以就我而言，這并不是一件壞事。甜菜幫助您的肝臟完成身體排毒工作，再加上華麗的色彩無法“甜菜”!(對不起。)然后是所有這些維生素，礦物質(zhì)，纖維和天然甜味。每天吃這樣的好東西。當(dāng)然，胡蘿卜就像祖母所說的那樣對健康的眼睛和健康的皮膚都有好處。該冰沙中也含有大量的維生素C。對于我們所有人都需要增強(qiáng)免疫力的冬季來說，這非常有用。

我只是愛上了這款草莓冰沙!當(dāng)我拍照時(shí)，我的女孩幾乎無法抑制自己的興奮。“完成了嗎?我可以再拿一個(gè)嗎?” 好可愛。我很高興他們像媽媽一樣愛他們的冰沙。(我丈夫說他有牙齒，所以對他來說沒有冰沙。哈!)

我來自Project Domestication的親愛的朋友Becky 和我每月合作，分享一個(gè)主題的食譜。我選擇了冰沙作為一月份的主題。貝基做了美麗的椰子蔓越莓和芒果綠色奶昔。我很高興嘗試一下。我的冰柜里裝滿了冷凍蔓越莓–感恩節(jié)后我放養(yǎng)了!旁注–貝基(Becky)正在努力完成整100 (整整30天，共100天)。我好感動!您可以在Instagram上關(guān)注她，看看她正在烹飪美味的東西。

椰奶是我真正想要奶油冰沙的首選。這種冰沙可以代替膳食。您可以添加一大匙正大或心，以增加蛋白質(zhì)并使其更加飽滿。