這些天我們對科學(xué)有何感想?一方面，至少在工程，氣候，空間和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域，我們大多數(shù)理性的人都想說我們相信它。但是，當(dāng)涉及到噴出的東西時，例如我們放在臉上的東西，我們往往會變得有點可疑。然后，我們中的某些人決定，與其讓我們的皮膚和頭發(fā)不相信化學(xué)家們混合不易發(fā)音的成分，我們不如回頭看看巫婆的祖先并自己創(chuàng)造。

皮膚科醫(yī)生兼RealSelf撰稿人Michele Green表示：“您確切地知道其中所含的成分，因此制造自己的護膚產(chǎn)品具有巨大優(yōu)勢。”

問題是，有時會發(fā)現(xiàn)舊的智慧，有時卻并非如此。醫(yī)學(xué)博士Adarsh Vijay Mudgil表示：“許多天然成分都具有極高的致敏性，以至于我的患者經(jīng)常會出現(xiàn)瘋狂的過敏性接觸性皮炎。”

kes?？紤]到這些優(yōu)點和缺點，我們要求Green和Mudgil幫助評估有助于我們美麗的皮膚和頭發(fā)的成分，以及最好留在食品間中的成分。

一起使用

牛奶和酸奶：格林像她之前的女王伊麗莎白一世和埃及艷后一樣，非常喜歡洗個好牛奶，她建議您在遇到突圍或干燥的時候直接將牛奶涂抹在臉上。她說：“它確實使皮膚平靜下來。” 研究表明，牛奶可以幫助人類皮膚細(xì)胞(在實驗室中，而不是對活著的人類)生長。牛奶中的乳酸是一種α羥基酸(AHA)，可去除角質(zhì)，保濕并減少皮膚對陽光的傷害。

將牛奶發(fā)酵成酸奶后，您可能會獲得更多好處，因為臨床試驗表明，酸奶面膜可以改善皮膚彈性，水分和亮度。

燕麥片：燕麥含有抗氧化劑(包括一些抗紫外線的抗氧化劑)，抗炎分子，保水的β-葡聚糖(糖)和清潔皂苷。這意味著科學(xué)家和地球媽媽在同一頁上對皮膚有多好。“這非常有效且舒緩，”穆吉爾說。

實驗室對如何制作膠體燕麥片有更好的把握，這是超細(xì)顆粒的研碎，科學(xué)研究表明，這種超細(xì)顆粒有助于緩解濕疹和其他瘙癢，發(fā)炎的皮膚狀況，以及干澀的皮膚干燥。您的家庭食譜可能需要將燕麥片放入攪拌機中，您將獲得許多相同的好處。但是，如果您患有腹腔疾病，請避免使用不含麩質(zhì)的燕麥。

姜黃：如果您不介意將家庭實驗室中的每個表面變黃，那么這個可愛的小根可能會為您的努力帶來回報。姜黃或其有效成分姜黃素的局部應(yīng)用研究表明，姜黃可有效治療痤瘡，脫發(fā)，曬傷，牛皮癬等。Mudgil說：“姜黃具有大量的抗氧化劑特性，并且相當(dāng)惰性。”這位醫(yī)生發(fā)現(xiàn)所有這些DIY努力都出了問題，因此受到高度贊揚。

摩洛哥堅果油：摩洛哥人幾個世紀(jì)以來一直在食物中，頭發(fā)和皮膚上使用這種堅果油，可能才知道這是怎么回事。摩洛哥堅果油中富含維生素E和角鯊烯(一種保護性脂質(zhì))，已被證明有助于皮膚彈性和黑斑。格林說：“它可以恢復(fù)您的頭發(fā)和皮膚，并且可以將其放入保濕劑或深層護理頭發(fā)中。”格林說，這讓我們可以優(yōu)先搜索Pinterest的最佳摩洛哥堅果油配方。

綠茶和白茶：聽到兩位醫(yī)生都贊成在我們的皮膚護理中使用茶后，我們感到很欣慰-幾乎沒有補救措施，就像經(jīng)過一整夜晚上在我們的眼睛上使用漂亮的冷茶袋一樣，香氣怡人。另外，它可以給我們的乳液和藥水帶來漂亮的色彩，這一切似乎都來自高檔的水療中心。

“我喜歡茶具有抗氧化特性，”格林說。這就是為什么茶提取物有助于保護皮膚免受污染和陽光的原因。茶還具有抗炎和抗菌特性，這就是為什么它可以有效治療痤瘡的原因。一些研究還表明，局部應(yīng)用咖啡因可增加皮膚中的血流量，這聽起來很有希望。

自行承擔(dān)風(fēng)險

親愛的：就像我們絕對希望相信喬納森·凡·尼斯(Jonathan Van Ness)在“酷兒之眼”上說出的每個字一樣，蜂蜜口罩可能并不適合所有人。實際上，Green和Mudgil對于在臉上涂泡沫的安全性持有不同意見。格林說：“它具有抗氧化劑和抗炎特性，因此可以舒緩受刺激的皮膚。”

新西蘭的麥盧卡蜂蜜被廣泛宣傳，研究表明各種類型的蜂蜜都具有抗菌性能。這就是為什么使用蜂蜜來治愈傷口的古老做法一直卷土重來的原因。另一方面，穆迪爾反駁說：“ 蜂膠會引起過敏，它是蜂蜜中的有效成分之一。”

椰子油：如今，有足夠的理由，其他所有家庭頭發(fā)和皮膚護理似乎都包括椰子油。它不僅感覺柔軟絲滑，而且還經(jīng)過實驗室認(rèn)可，可有效對抗干燥的皮膚和某些細(xì)菌。格林說：“它具有天然的抗真菌，天然的抗菌性能，并且具有很好的吸收性。”

但是格林和穆吉爾都擔(dān)心將任何類型的油脂涂在皮膚上都會堵塞毛孔。另外，由于日常使用，可能會將潛在的過敏癥變成成熟的過敏癥。Mudgil說：“人們可能已經(jīng)有多年沒有癥狀的亞臨床過敏癥了，最后，免疫系統(tǒng)達到了耐受的閾值。”

盡量避免

檸檬和其他柑橘類水果：柑橘類水果中的酸似乎是自然剝落皮膚并添加維生素C的好方法，但Mudgil警告說，它們也可能刺激皮膚并增加對陽光的敏感性。可能造成的灼傷可能不是您在該家庭面罩中要嘗試的。檸檬汁的pH值約為2，而您皮膚的酸皮膜的pH值為4.5-5.5，因此檸檬汁確實可以將其弄亂。

香精油：茶樹，玫瑰，薰衣草，依蘭…它們都聞起來非常香，而且有很多Pinterest完美的配方都含有它們。但是，皮膚科醫(yī)生肯定不喜歡將這些油涂抹在皮膚上，因為它們會引起討厭的過敏反應(yīng)。

“當(dāng)患者的臉上出現(xiàn)新的皮疹時—皮膚確實干燥，片狀，發(fā)癢和發(fā)炎，這肯定是他們使用的一些新產(chǎn)品，例如200美元的精華液中可能含有某種精油， ” Mudgil說。

并不是要成為整個家庭美容大師行業(yè)蓬勃發(fā)展的敵人，而是我們當(dāng)中有些人希望避免干燥，片狀皮疹。也許這里的關(guān)鍵是不時地享受DIY的樂趣，然后再找專家進行日常護理。