互聯(lián)網(wǎng)上有很多DIY補(bǔ)救措施，范圍從完全天才到非常奇怪。我們一定會(huì)成功的-當(dāng)涉及到取得成果時(shí)，我們總是愿意嘗試家庭療法，這就是為什么我們決定削減BS并深入研究DIY頭發(fā)療法的有效方法和無效方法以及如何自然地濃密頭發(fā)。

更多的男人和女人經(jīng)歷脫發(fā)和稀疏的頭發(fā)超出您的預(yù)期。它可以是遺傳的，但脫發(fā)實(shí)際上也可能是由于壓力(是的)或營養(yǎng)不足引起的。

很難說出什么會(huì)真正給您的發(fā)夾帶來額外的“蓬松感”，但是從理論上講，尋求自然療法來增加頭發(fā)的厚度是一個(gè)很棒的，具有成本效益的想法。但是，我們必須解決一個(gè)主要問題：是否有可能使您的頭發(fā)更濃密?

可以讓頭發(fā)濃密嗎?

事實(shí)證明，濃密的頭發(fā)的竅門是刺激并支持自然的頭發(fā)生長。RealSelf的醫(yī)學(xué)博士Michele Green表示，雖然它可能不會(huì)在一夜之間突然將音量提高到11，但確保毛囊健康(并成長)是改善頭發(fā)厚度的好方法。但請(qǐng)務(wù)必注意，脫發(fā)可能是由多個(gè)問題引起的，因此對(duì)一個(gè)人有效的方法可能對(duì)您無效。

那么，刺激頭發(fā)生長的自然療法真的有效嗎?

事實(shí)證明，一些自然的頭發(fā)生長技巧確實(shí)有效。

“頭發(fā)生長不良通常是營養(yǎng)不良，頭皮循環(huán)不良以及荷爾蒙失調(diào)(例如更年期或DHT過多)的結(jié)果，” DrFormulas的共同創(chuàng)始人Bryan Tran說。而且，值得慶幸的是，我們可以解決其中的一些問題，而無需復(fù)雜的解決方案或?qū)Ｂ毴藛T。

1.嘗試生物素。

生物素可能是最受歡迎的生發(fā)療法，而且絕對(duì)可以起作用。這背后流行的治療研究實(shí)際上是有限的，雖然很多頭發(fā)，皮膚和指甲補(bǔ)充頭發(fā)生長和厚度吹捧生物素的好處，除非你真的缺乏生物素，它可能不適合你的頭發(fā)奇跡。

“生物素是用于每個(gè)細(xì)胞至關(guān)重要的生化反應(yīng)的維生素輔因子，” Tran說。生物素缺乏癥會(huì)導(dǎo)致脫發(fā)以及眼睛，鼻子和嘴巴周圍的皮膚刺激。嚴(yán)重的情況下也會(huì)出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀。”

您可能會(huì)看到生物素被列為洗發(fā)水和護(hù)發(fā)素的添加劑，但Tran警告消費(fèi)者不要大肆宣傳：他說，生物素在口服方面效果最好，并且-因?yàn)樗撬苄跃S生素-多余的會(huì)從體內(nèi)被沖走。你的尿液。

2.保持頭發(fā)健康和水分。

蓖麻油是一種很好的天然療法，可以使您的頭發(fā)散發(fā)出柔和的光澤。嘗試將其用作深層調(diào)理面膜，將蓖麻油按摩到頭發(fā)和根部，然后覆蓋一兩個(gè)小時(shí)。之后，您將需要洗發(fā)和調(diào)理頭發(fā)，因?yàn)檫^多的油脂有可能使您的頭發(fā)變得柔軟而油膩。

格林建議您放縱一點(diǎn)。按摩頭皮，并考慮使用香蕉和葡萄籽油混合自己的DIY發(fā)膜。然后，您可以將混合物直接涂在頭發(fā)上。

格林說：“葡萄籽油所含的脂肪酸可使頭發(fā)增稠，香蕉中也富含B族維生素和鉀，可保護(hù)發(fā)干并防止發(fā)ends。” “這種組合刺激頭皮中的血流并保護(hù)發(fā)干，從而使頭發(fā)更長，更濃密，更健康。”

根據(jù)Tran的說法，椰子油，摩洛哥堅(jiān)果油和霍霍巴油也非常適合發(fā)油治療。荷荷巴油甚至模仿天然的人類皮脂油，因此絕對(duì)可以防止頭發(fā)變得過于干燥和變脆，從而有助于促進(jìn)頭發(fā)健康。

3.試一試綠茶。

綠茶在許多方面都對(duì)您有益，包括潛在降低患上癌癥和2型糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。綠茶還可能具有抗雄激素作用，可以幫助減少禿發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)。我們當(dāng)然需要對(duì)此進(jìn)行更多研究，但看起來它可能有所幫助并且不會(huì)造成傷害!

4.進(jìn)行頭皮按摩。

看，這是一項(xiàng)很小的研究，但它說頭皮按摩會(huì)使您的頭發(fā)濃密。在最壞的情況下，感覺真的非常好，對(duì)吧?

5.測試反轉(zhuǎn)方法。

另一種流行的補(bǔ)救辦法是對(duì)頭發(fā)的生長，其中，如果你已經(jīng)看到了這對(duì)反演方法的YouTube - 索賠，以幫助你的頭發(fā)在短短一個(gè)星期增長英寸(這是很多，考慮到頭發(fā)生長在平均每月0.5英寸)。

Tran說：“倒置方法包括以舒適的角度上下倒置頭部，并用溫油按摩頭皮。” “一種用于男性和女性脫發(fā)的經(jīng)臨床驗(yàn)證的藥物是米諾地爾(Minoxidil)，它可擴(kuò)張血管至頭皮。” 這意味著，是的，通過反轉(zhuǎn)方法支持流向頭皮的血液可能導(dǎo)致毛發(fā)生長(盡管尚未得到證明)。

嘗試使用這些自然療法刺激頭發(fā)生長時(shí)，重要的是要解決潛在的問題。如果您有造成脫發(fā)的健康問題，那么即使最流行的頭發(fā)生長療法也可能無助于增加頭發(fā)的厚度。但是，這并不意味著您完全不走運(yùn)。

如果您無法從這些自然療法中獲得效果，則還可以將頭發(fā)定型以使其看起來更濃密。

Witch Hazel Salon的共同擁有人Sarah Moscato-Goodpaster解釋說，您可能無法永久地使發(fā)干飽滿，從而無法撫平細(xì)發(fā)或薄發(fā)，但是在頭發(fā)被洗發(fā)之前，有一些頭發(fā)護(hù)理可以使發(fā)干飽滿。在印第安納波利斯。

Moscato-Goodpaster說：“創(chuàng)造一種濃密，豐滿的頭發(fā)的幻覺總是始于產(chǎn)品的預(yù)造型。” “我喜歡使用基于纖維的準(zhǔn)備產(chǎn)品，并搭配某種根部提升器。準(zhǔn)備好頭發(fā)后，我總是以與自然掉落的方向相反的方向吹干頭發(fā)。這將導(dǎo)致根部抬起。”

發(fā)型師還有另一個(gè)選擇嗎?關(guān)小火!

Moscato-Goodpaster說：“過度干燥會(huì)使頭發(fā)變干，不僅使頭發(fā)更難定型，還會(huì)引起毛躁和傷害。” “在使用卷發(fā)鉗時(shí)，我還鼓勵(lì)客戶調(diào)低熱量以產(chǎn)生蓬松的波浪，然后從頂部開始卷發(fā)，然后逐漸下降。這將使頭發(fā)具有更豐盈的現(xiàn)代感。”

歸根結(jié)底，濃密的頭發(fā)實(shí)際上是“更健康”的頭發(fā)。雖然您可能無法將實(shí)際的線束換成更粗或更卷曲的東西，但是可以防止任何將來的損壞(甚至消除現(xiàn)有的損壞)。另外，花時(shí)間改善頭發(fā)的健康完全可以視為自我護(hù)理，因此對(duì)我們來說是雙贏。