如果您想做更健康的飯菜，減輕體重或獲得一些自助建議，那么您很可能會尋找品牌或人來指導(dǎo)您的旅程。而且，這個(gè)人很有可能被列入我們年度健康和健身領(lǐng)域最有影響力的人名單。

今年的清單清楚地表明了一件事：身體積極性最終成為主流。您還會注意到很多家喻戶曉的名字，這表明健康正日益成為我們?nèi)粘Ｉ畹囊徊糠帧?/p>

我們根據(jù)一組嚴(yán)格的標(biāo)準(zhǔn)編制了此列表-請?jiān)诒疚牡撞坎榭次覀兊姆椒ā１M管我們可能不同意每個(gè)人的方法，但我們不能否認(rèn)它們對我們對健康的看法的影響。

100. JP西爾斯

健康諷刺之王

西爾斯(Sears)很難破解。他是一位情緒激動的康復(fù)教練，在健康的更多方面吸引人。5月，他在病毒視頻《食肉者的行為像素食主義者》中引起了廣泛的諷刺，從而在互聯(lián)網(wǎng)上一舉成名。這個(gè)三分鐘的剪輯有很多令人難忘的單線，其中包括：“西蘭花，這就是我的食物要吃的東西。那就是我的食物，我不感激你吃那東西。”

99.愛德琳·米斯勒

YouTube瑜伽士

這位女演員和瑜伽大師是Yoga With Adriene的創(chuàng)建者，這是YouTube頻道(和生活方式)，受到瑜伽新手和專家的喜愛。Mishler的頻道有將近200萬的追隨者，這很容易理解為什么：她的序列易于跟隨和流暢，非常適合各個(gè)級別的瑜伽士。她在2017年開播了31天的瑜伽錄像“革命”，挑戰(zhàn)了觀眾每天的練習(xí)方式。我們迫不及待地想看看米什勒在今年余下時(shí)間的計(jì)劃。

98. Rich Froning

CrossFit King

Froning是CrossFit傳奇人物，曾四次獲得“地球上最合適的人”稱號，是尋找培訓(xùn)技巧的人。他的網(wǎng)絡(luò)系列“什么是富人?”為想要像Froning一樣鍛煉的人提供了CrossFit計(jì)劃的各個(gè)級別。目前尚不清楚他的大量Instagram關(guān)注是來自健身建議，嬰兒照還是許多赤膊鏡頭;可以說，我們都感興趣。

97.詹妮弗·沃爾特斯和克里斯汀·西摩

適合一切的大師

《 Fit Bottomed Girls》為對無貧困健康感興趣的真實(shí)女性(和男性!)發(fā)布內(nèi)容。Fit Bottomed Girls由Walters和Erin Whitehead(雖然現(xiàn)在由Walters和Seymour運(yùn)營)共同創(chuàng)立，從博客發(fā)展成為一個(gè)品牌-包括食品和媽媽的分支，一本書(The Fit Bottomed Girls Anti-Diet)以及可觀的社交網(wǎng)絡(luò)社區(qū)。

96.索菲·格雷

良好的社交媒體專家

即使在當(dāng)今的Instagram帝國世界中，格雷的脫穎而出。也許是她堅(jiān)持不懈的積極態(tài)度，或者是她對任何飲食或健身方案倡導(dǎo)自愛的承諾。無論哪種方式，2016年對她來說都是致命的一年。Gray的公司W(wǎng)ay of Gray發(fā)起了“自我愛挑戰(zhàn)”，要求成千上萬的女性每天采取小規(guī)模的步驟來實(shí)現(xiàn)自我接受，我們也加入了進(jìn)來。

95.詹妮弗·科恩

趨勢發(fā)現(xiàn)者

Cohen就是尋找可以在任何地方進(jìn)行的鍛煉。健身專家的最新著作《強(qiáng)壯的新瘦手》不僅訓(xùn)練身體，還可以鼓勵讀者在身體，心理和營養(yǎng)上變得更強(qiáng)壯?？贫鳛榻】刀扇〉牟黄灰械姆椒ㄚA得了許多粉絲，她經(jīng)常參加《早安美國》和《奧茲博士》等節(jié)目的客座演出。她最喜歡的建議?“在字典中只有偉大才出現(xiàn)在喧囂之前。” 我們不能對此爭論。

94.李素熙

美女與野獸

李想成為您的在線私人教練。但這還不是她的全部知識。Eat的創(chuàng)造者。電梯。蓬勃發(fā)展。運(yùn)動是一名業(yè)余舉重運(yùn)動員，并且是獲得力量和健康狀況方面的認(rèn)證專家，他還恰巧擁有斯坦福大學(xué)的人類生物學(xué)學(xué)位。(這名女士知道她在談?wù)摻∩頃r(shí)在說什么。)她也很振奮人心-李在發(fā)現(xiàn)舉重后克服了八年的飲食失調(diào)癥。

93.亞當(dāng)·羅桑特

沖浪者斜線教練

Rosante證明，生活在平衡，健康的生活方式中既有趣又負(fù)擔(dān)得起。他的“按需付費(fèi)”健身課程“人民訓(xùn)練營”全年銷售一空。2016年底，他免費(fèi)發(fā)行了一本新書，內(nèi)容豐富，營養(yǎng)豐富，居安思危型。為什么?這位樂觀向上的私人教練真正地想要幫助人們，而不僅僅是一流的名人和運(yùn)動員。

92.達(dá)賴?yán)?/p>

精神大師

去年，達(dá)賴?yán)锏钕屡c德斯蒙德·圖圖大主教合著了書，這確實(shí)是來不及的?！稓g樂之書》是關(guān)于如何在一個(gè)多變的動蕩世界中找到幸福與和平的，它的成功證明了當(dāng)達(dá)賴?yán)镎務(wù)摼窈途窠】禃r(shí)，有多少人在傾聽。

91.托尼·加斯金斯(Tony Gaskins Jr.)

真正的戀愛關(guān)系顧問

加斯金斯(Gaskins)在Facebook上擁有近200萬粉絲，他知道如何激勵大眾。這位由前交易商轉(zhuǎn)變?yōu)榧钊说难葜v者曾在全國進(jìn)行多次巡回演出，開辦了自己的人生教練業(yè)務(wù)，并撰寫了20多本書。他的最新作品《追夢者：如果你不建立夢想，有人會雇用你幫助建立夢想》，于2016年底上架。加斯金斯希望通過他的工作為人際關(guān)系，業(yè)務(wù)和自我發(fā)展提供指導(dǎo)。

90.克里斯西·泰根(Chrissy Teigen)

超級名模美食家

Teigen擁抱著她的妊娠紋，并與數(shù)百萬的Snapchat追隨者分享，是2016年身體積極性最偉大的冠軍之一。在減少互聯(lián)網(wǎng)巨魔方面，她絕對無所畏懼。同時(shí)，當(dāng)她談?wù)撟约旱呐畫牒退纳芰暝鷷r(shí)，她柔和的一面閃閃發(fā)光。2016年2月，蒂根(Teigen)的第一本食譜《渴望》(Cravings)首次面世，雖然它沒有充斥世界上最健康的食譜，但很顯然她與食物……以及與約翰·傳奇(John Legend)有著健康的關(guān)系。

89.史蒂夫·坎布

健身就是樂趣的耕ator者

每個(gè)對身體健康感興趣的人都應(yīng)該受到歡迎-這就是Kamb創(chuàng)立Nerd Fitness的原因，Nerd Fitness是“迫不及待的人，弱者和適應(yīng)癥者的社區(qū)”。為了通過漫畫和超級英雄促進(jìn)健身，坎布提供了豐富的健身計(jì)劃，課程和靜修場所，并提供免費(fèi)資源來幫助他的“叛亂”實(shí)現(xiàn)其目標(biāo)。就像X戰(zhàn)警學(xué)院，但現(xiàn)實(shí)。

88. Yoni Freedhoff

肥胖醫(yī)生

Freedhoff是一位自稱為“玩世不恭的現(xiàn)實(shí)主義者”，在他的博客Weighty Matters上討論了循證營養(yǎng)和體重管理。The Diet Fix的作者和肥胖醫(yī)學(xué)研究所的創(chuàng)始人一直致力于肥胖癥的治療和管理，并致力于消除以失敗為導(dǎo)向的時(shí)尚飲食的周期。

87.劉易斯·豪斯

成功的調(diào)整者

在受傷使他的職業(yè)足球生涯陷入困境之后，豪斯將目光投向了商業(yè)。他的自助播客(也恰好是一本同名的書)，偉大學(xué)院，分享了頂尖運(yùn)動員，杰出企業(yè)家和才華橫溢的鼓舞人心的故事。一直以來，Howes都對分享卓越性感興趣，他還教授業(yè)務(wù)不斷發(fā)展的網(wǎng)絡(luò)研討會，并開展了一項(xiàng)指導(dǎo)計(jì)劃，即“卓越學(xué)院”。

86.邁克爾·莫雷利

前成癮者健身狂熱者

在因吸毒和酗酒險(xiǎn)些喪命之后，莫雷利決定恢復(fù)健康。在不到六個(gè)月的時(shí)間里，他獲得了五項(xiàng)健身證書。他充分利用了自己的知識，并創(chuàng)建了HIIT MAX，這是一種將高強(qiáng)度鍛煉與健康飲食相結(jié)合的減肥方法。除此之外，他還開發(fā)了一系列補(bǔ)品和為期7天的排毒程序。莫雷利(Morelli)在2017年還有更多計(jì)劃，包括發(fā)行新書《地瓜飲食》。

85.克里斯蒂娜·卡里略·布卡蘭

生食Food儀

如果您甚至對未加工的飲食感到好奇，則需要遵循Carrillo-Bucaram。FullyRaw素食主義者擁有大量知識：她已經(jīng)以這種方式進(jìn)食了將近9年，并且是運(yùn)動機(jī)能學(xué)的三門專業(yè)，專門研究健康科學(xué)，生食和禁食。她的書《完全生的飲食》(The Fully Raw Diet)于2016年上架，她的電子書《 14天身體重設(shè)》也是如此。Carrillo-Bucaram還推出了自己的天然護(hù)膚系列，并且是FullyRaw果汁背后的策劃者-FullyRaw果汁的訂閱服務(wù)，為您的家門提供新鮮的創(chuàng)意。

84.托尼·羅賓斯

激勵經(jīng)銷商

羅賓斯(Robbins)數(shù)十年來一直是自助世界的領(lǐng)導(dǎo)者，而去年，他證明了他仍然擁有大量的職業(yè)和生活智慧。當(dāng)他不發(fā)表激勵性演講或宣傳自己的有聲讀物時(shí)，可以在Instagram和Twitter上找到Robbins，鼓勵用戶保持友善并過上最美好的生活。他的Netflix紀(jì)錄片《我不是你的上師》于2016年3月發(fā)行，他的最新著作《不可動搖》于2月28日上架。

83.簡·塞爾特

Instagram最著名的背面

Selter不僅僅是一個(gè)“狂熱的”狂熱愛好者，還已經(jīng)將Instagram的名聲(她擁有超過一千萬的粉絲)轉(zhuǎn)變?yōu)橐豁?xiàng)包括健身計(jì)劃和鍛煉動機(jī)以及飲食和生活方式提示的業(yè)務(wù)。作為虛擬社區(qū)的擁護(hù)者，Selter鼓勵追隨者使用#Seltering和#JenSelterChallenge保持聯(lián)系。

82.約翰·羅曼尼洛

阿爾法皇帝

如果僅查看Romaniello的公司Roman Fitness Systems的主頁，您可能會認(rèn)為他是老套的起重兄弟。畢竟，頁面要求用戶在“使人變得炙手可熱”和“使人變得龐大”的程序之間進(jìn)行選擇。它還提醒您“明智地選擇”。但這僅僅是Romaniello的標(biāo)志性直率(畢竟，人們想要解決的兩個(gè)很常見的原因嗎?)當(dāng)您深入研究時(shí)，您很快就會意識到Romaniello是我們這個(gè)時(shí)代最聰明的健身專家之一，他的風(fēng)格智慧吸引了成千上萬的忠實(shí)擁護(hù)者。

81.邁克爾·波倫

飲食哲學(xué)家

自Pollan發(fā)表《雜食者的困境》以來，已經(jīng)過去了十年，這令人難以置信。該書以及《快餐民族》和《食品政治》一書被認(rèn)為改變了美國人對食物的看法，即食物的來源和制造方式?，F(xiàn)在，波蘭人正在研究另一本關(guān)于美國人所知甚少的主題的新書：植物的迷幻特性。他已經(jīng)在《紐約客》(New Yorker)上為我們提供了一個(gè)秘密故事，該故事講述了正在進(jìn)行的醫(yī)學(xué)試驗(yàn)，癌癥患者服用psilocybin(神奇蘑菇中的活性成分)來幫助他們緩解焦慮。

80.托德·杜爾金

肌肉大亨

達(dá)金(Durkin)是教練和私人教練，但也有很多教練和私人教練。Durkin與眾不同，不僅因?yàn)樗c一些世界上最杰出的運(yùn)動員一起工作。他之所以與眾不同，是因?yàn)樗粩鄶U(kuò)大自己的業(yè)務(wù)和業(yè)務(wù)，不僅增加了他所提供的服務(wù)(他讓NFL球員嘗試瑜伽，這很常見)，而且還提供了他的方式。他擁有體育館，培訓(xùn)計(jì)劃，演講，慈善機(jī)構(gòu)，教育活動，最近還曾在NBC短暫的現(xiàn)實(shí)系列《壯壯》中任職。

79.埃里克·克雷西

力量感應(yīng)

在私人教練的世界里，沒有比Cressey大很多的槍(從字面上看)。盡管他本身就是一名出色的舉重運(yùn)動員，但Cressey專門致力于使運(yùn)動員更好，更健康，更強(qiáng)壯。他的高性能培訓(xùn)設(shè)施Cressey Sports Performance已成為一個(gè)小帝國，他已經(jīng)能夠使用YouTube和Facebook向無法進(jìn)入健身房的人們提供建議和建議。所有人都說，Cresssey是數(shù)千人的教練，他正在使他們變得更強(qiáng)大，更細(xì)心。

78.阿曼達(dá)·比克斯(Amanda Bisk)

社會跳馬

Bisk是一名前撐桿跳高運(yùn)動員，被診斷出患有慢性疲勞。她的病迫使她在2012年永久放棄這項(xiàng)運(yùn)動?？祻?fù)后，她發(fā)現(xiàn)了瑜伽和減肥訓(xùn)練的好處，并結(jié)合起來制定了為期12周的訓(xùn)練指南。她利用自己的影響力創(chuàng)建了一個(gè)強(qiáng)大的在線健身社區(qū)，其中包括剛剛超過50萬的Instagram粉絲。

77.茉莉和梅利莎·漢姆斯利

干凈的姐妹

在過去的幾年中，姐妹倆席卷了英國的飲食清潔風(fēng)潮。他們的風(fēng)格很簡單：他們使用新鮮，來源豐富的食材來制作可讓您感到精力充沛和健康的餐點(diǎn)。充滿活力的二人組于2016年推出了自己的電視連續(xù)劇《與Hemsley + Hemsley一起吃飯》，并且還擁有自己的產(chǎn)品線(圍裙，螺旋槳)和倫敦咖啡館。

76.馬克·西森

原始OG

希森(Sisson)是一位古老的倡導(dǎo)者，早在流行之前就實(shí)踐了他講的十倍，監(jiān)督了Primal Kitchen餐廳的發(fā)展(來到加利福尼亞，俄勒岡和印第安納州)，The Primal Blueprint系列圖書和Primal Health Coach計(jì)劃。這位前精英馬拉松運(yùn)動員和鐵人三項(xiàng)運(yùn)動員還定期在Mark的Daily Apple上寫博客，內(nèi)容涵蓋從食譜和鍛煉到補(bǔ)品和一般健康的一切。

75.湯姆·戴利

Diver-Turned-Lifestyle Blogger

這位英國潛水員在倫敦奧運(yùn)會上獲得銅牌，但他設(shè)法偷走了這場表演(和我們的心)。他在里約熱內(nèi)盧再次回到了那里，在男子花樣跳水比賽中再次獲得銅牌。但是他不僅是一名奧林匹克運(yùn)動員，而且還是一名運(yùn)動員。他還是生活方式大師。去年12月，他發(fā)布了《湯姆的每日計(jì)劃》-部分食譜，部分健身計(jì)劃，部分自助指南。

74.最后五個(gè)

奧林匹克達(dá)令

我們不知道您會怎么想念它，但萬一您錯過了：五強(qiáng)在里約奧運(yùn)會上占了主導(dǎo)。除了打破美國奧林匹克女子體操隊(duì)奪得的獎牌數(shù)量紀(jì)錄之外，西蒙·比爾斯，加比·道格拉斯，勞里·埃爾南德斯，麥迪遜·科西安和艾莉·賴斯曼(Aly Raisman)憑借其實(shí)力成為了全國各地兒童的即時(shí)榜樣，才華橫溢。如果您要求我們，這不是一件壞事。

73.喬·克羅斯

果汁人

我們很確定Cross是榨汁成為主流的原因。即使他的紀(jì)錄片《胖子，病殘和近乎死亡》是在7年前發(fā)行的，但它仍在激發(fā)著世界各地?cái)?shù)百萬人開始自己的榨汁之旅。同時(shí)，他的最新電影《兒童菜單》解決了兒童肥胖的問題。Cross的最新著作《 Juice It to Lose It》有助于為新手榨汁，而新推出的Juicing認(rèn)證計(jì)劃則招募對健康充滿熱情并希望幫助他人的人。

72.桑杰·古普塔(馬里蘭州)

新聞編輯室醫(yī)生

作為衛(wèi)生保健是主要競選問題之一的選舉年的CNN首席醫(yī)療通訊員，古普塔(Gupta)在2016年忙碌。他花了幾天時(shí)間詳細(xì)闡述了廢除《平價(jià)醫(yī)療法案》(Affordable Care Act)的可怕后果，并解釋了為什么他現(xiàn)在贊成醫(yī)用。他仍然是一名練習(xí)神經(jīng)外科醫(yī)生，加上他以某種方式找到了與達(dá)賴?yán)锎蜃臅r(shí)間。這個(gè)醫(yī)生睡覺嗎?

71.布雷特·孔特雷拉斯

谷歌家伙

Contreras希望使您的臀部看起來更好。這位作家兼培訓(xùn)師說，他長大后無話可說，對麩質(zhì)非常著迷。現(xiàn)在，“ The Glute Guy”開發(fā)程序并編寫書籍來幫助其他人獲得完美的后代。他的推臀運(yùn)動無疑改變了數(shù)百人的生活和屁股。Contreras還擁有體育科學(xué)博士學(xué)位，并在Instagram上添加了有關(guān)新研究的信息，因此您知道那些對接雕刻運(yùn)動是有科學(xué)依據(jù)的。

70.譚詠麟

古廚房博客

如果您曾經(jīng)用Google搜索過一個(gè)古食譜，Tam的創(chuàng)作之一肯定會彈出。皇后區(qū)女王(Queen of Paleo)撰寫了《紐約時(shí)報(bào)》暢銷菜譜，并在其博客Nom Nom Paleo幕后發(fā)布了一個(gè)播客，以深入研究美味食譜，飲食趨勢以及Tam的烹飪(和非烹飪)冒險(xiǎn)。

69.馬克·比特曼

基于植物的轉(zhuǎn)換

這位著名的美食作家在2015年底舉足輕重：他離開了《紐約時(shí)報(bào)》的專欄作家的職位，在素食餐包公司Purple Carrot(Plate Plate或Blue Apron)工作。5月，Bittman宣布他已經(jīng)與公司分道揚(yáng).。六個(gè)月后，他又以《如何烹飪一切》(How to Bake Everything)再次成為人們的焦點(diǎn)，這是他的《如何烹飪一切》系列的最新著作。

68.格蕾琴·魯賓

幸福大師

2016年，作家兼播客主持人Gretchen Rubin繼續(xù)通過其播客，《 2016年快樂》日歷和她的應(yīng)用程序Better，為追隨者提供直接，可行的建議，以過上最幸福，最健康的生活。十月份，魯賓在SHE峰會上發(fā)表了講話。她還定期在社交媒體和現(xiàn)場演講活動中與讀者互動。

67.喬爾·富曼，醫(yī)學(xué)博士

營養(yǎng)學(xué)家

“美國的健康教練”就是正確飲食和進(jìn)行足夠的運(yùn)動。除了撰寫許多減肥書之外，他還是健康節(jié)目的常客，甚至制作自己的節(jié)目：他的節(jié)目《與菲爾曼博士一起吃飯》(Eat to Live With Fuhrman博士)于去年6月在PBS首播。富爾曼的口頭禪是“沙拉是主菜”，憑借他的全部資歷，也許是時(shí)候接受他的建議了。

66.凱里·沃爾什·詹寧斯

幾乎不敗的奧運(yùn)選手

很多人會認(rèn)為沃爾什·詹寧斯(Walsh Jennings)是有史以來最偉大的美國運(yùn)動員之一，一方面，她是裝飾最出色的沙灘排球運(yùn)動員，而且她在15年的職業(yè)生涯中僅輸過一場奧運(yùn)會。但是她的影響力遠(yuǎn)不止??于此：沃爾什·詹寧斯(Walsh Jennings)去年秋天抵制了AVP沙灘排球比賽，此前該公司試圖改變游戲規(guī)則而不與玩家討論。她提倡運(yùn)動員的權(quán)利，她得到的壓倒性支持證明人們希望她成功。

65.迦勒·馬歇爾

有氧舞蹈之王

如果Zumba向我們表明鍛煉實(shí)際上很有趣，那么The Fitness Marshall證明斷汗可以很性感(甚至有點(diǎn)傻)。在過去的一年中，由于他的舞蹈練習(xí)和流行歌曲搭配，馬歇爾已經(jīng)從一個(gè)虛擬的未知人物變成了受歡迎的YouTube人物。馬歇爾的性格具有感染力，他對雜耍的評論使他的訂戶(全部770,000)回頭再來。

64.朦朧的谷地

道路攤鋪機(jī)

除了在美國芭蕾舞劇院的幾部作品中擔(dān)任舞蹈主角外，Copeland還在2016年樹立了自己的民族榜樣，并倡導(dǎo)種族和身體多樣性。她從釋放芭比娃娃和與巴拉克·奧巴馬(Barack Obama)進(jìn)行的三部分訪談中獲得了一些幫助，但實(shí)際上，這一切都是她的。

63.羅伯·沃爾夫

原始古

如果您有關(guān)于進(jìn)食古飲食的問題，沃爾夫是一個(gè)要問的人。他利用他的嚴(yán)肅科學(xué)知識(他曾是研究生物化學(xué)家和《營養(yǎng)與代謝雜志》的評論編輯)來幫助人們了解他的播客，演講者系列和暢銷書中的飲食計(jì)劃所帶來的好處和理由。 ，古解決方案。他的最新著作《吃東西》(Wired to Eat)今年三月出版。

62.多爾維特·昆斯

電視的按需培訓(xùn)師

盡管2016年發(fā)生了最大的失敗者爭議，但Quince仍然是健康和身體轉(zhuǎn)型領(lǐng)域最受歡迎的健身專家之一，也是有影響力的人物。當(dāng)他不在熱門節(jié)目中訓(xùn)練選手時(shí)，他正在與Scholl's博士，Trop50和Brookstone等品牌建立合作伙伴關(guān)系。

61.金伯利·斯奈德

食物就是化妝師

斯奈德的個(gè)人健康箴言是我們所有人都可以涉及(或至少希望如此)的事情：生活是在進(jìn)步，而不是完美。斯奈德(Snyder)在與馬里蘭州迪帕克·喬普拉(Deepak Chopra)一起寫的最新著作《自由基的美容》中分享了一些實(shí)用的技巧，可幫助您通過睡眠，自然生活和食物“進(jìn)步”您的美容和健康的最大潛力。她通過自己的博客和播客影響了好萊塢的一些著名人物(德魯·巴里摩爾，凱里·華盛頓和里斯·威瑟斯龐)，但她最新，最重要的客戶很可能是她去年的孩子。

60.瑪麗·海倫·鮑爾斯

芭蕾舞女演員到星星

如果您最近幾年參加過芭蕾舞啟發(fā)性的健身課程，那么鮑爾斯很可能要感謝。在紐約芭蕾舞團(tuán)跳舞了十年之后，在訓(xùn)練娜塔莉·波特曼(Natalie Portman)在黑天鵝中的角色后，她在健身界大甩賣。今天，她定期在紐約的Ballet Beautiful工作室教課，并通過在線流媒體服務(wù)每月發(fā)布兩個(gè)新的鍛煉方法。

59.凱利·史塔瑞特(Kelly Starrett)

常設(shè)布道士

多年來，著名的CrossFit教練和理療師Starrett一直宣揚(yáng)功能健身的重要性。他甚至為CrossFit培訓(xùn)師創(chuàng)建了一個(gè)運(yùn)動和流??動性課程，以便他們可以制作專注于適應(yīng)生活的WOD，而不僅僅是獲得新的PR。去年，Starrett發(fā)表了Deskbound，這是對我們坐著多少的嚴(yán)厲批評，以及關(guān)于如何改變現(xiàn)狀的行動計(jì)劃。

58.加里·陶伯斯

對話啟動器

科學(xué)作家加里·陶伯斯(Gary Taubes)從來沒有回避有爭議的話題，2016年直面美國的有罪享樂，這一年以他的最新著作《反對糖案》結(jié)束。他還為《洛杉磯時(shí)報(bào)》撰寫了一篇受歡迎的社論，題為“為什么我們發(fā)胖?”，多次演講，并繼續(xù)擔(dān)任他與他人共同創(chuàng)立的營養(yǎng)科學(xué)計(jì)劃組織的非營利組織董事會成員。

57. David Perlmutter，醫(yī)學(xué)博士

腦食品醫(yī)生

在《谷物大腦》引起轟動的五年后，一本書聲稱低碳水化合物飲食會降低您患上阿爾茨海默氏癥等神經(jīng)系統(tǒng)疾病的風(fēng)險(xiǎn)，而Perlmutter推出了《谷物大腦整個(gè)生命計(jì)劃》。這本書和電視特別提供有關(guān)如何減輕無麩質(zhì)生活方式的食譜和建議。就像他的第一本書一樣，這種“生命計(jì)劃”在神經(jīng)病學(xué)家和其他主流醫(yī)療機(jī)構(gòu)中引起了很大爭議。許多人很快指出，研究表明沒有無麩質(zhì)飲食可以預(yù)防腦部疾病。

56.貝絲妮·弗蘭克爾(Bethenny Frankel)

苗條的商業(yè)頭腦

作為OG真正的家庭主婦和訓(xùn)練有素的廚師，弗蘭克爾(Frankel)繼續(xù)在其Skinnygirl產(chǎn)品??系列中占據(jù)主導(dǎo)地位，其中包括瑪格麗塔酒和強(qiáng)力棒，塑身衣，攪拌器，食譜等等。弗蘭克爾(Frankel)在她的網(wǎng)站上也寫了有關(guān)食物，家庭組織和幸福的博客，并繼續(xù)像RHONY那樣告訴人們。

55.湯姆·布雷迪

癡迷于健康的四分衛(wèi)

布雷迪可能是有史以來踢足球的最好的四分衛(wèi)之一，但這并不是他進(jìn)入榜單的原因。他之所以入榜，是因?yàn)樗麑】岛徒】碉嬍车某兄Z與精神錯亂有很大關(guān)系。他的食譜《 TB12營養(yǎng)手冊》旨在與更多人分享他的健康飲食，并從其瘋狂的受歡迎程度來看，確實(shí)做到了這一點(diǎn)。

54.吉吉·哈迪德(Gigi Hadid)

打拳的模特

如果您現(xiàn)在不知道哈迪德是誰，那么您可能正生活在一塊巖石下。一年之內(nèi)，她從一個(gè)鮮為人知的真正家庭主婦的女兒晉升為成熟的頂級超模。但是，不要僅僅把哈迪德寫成一張漂亮的臉蛋。除了在維多利亞的秘密時(shí)裝秀上走走和今年舉辦美國音樂獎之外，這名女孩還定期在Gotham G-Box的拳擊臺上踢屁股，被任命為Reebok品牌的代言人，并在#PerfectNever廣告系列中嶄露頭角，并對外開放關(guān)于她的焦慮和社交媒體欺凌。

53.蒂姆·費(fèi)里斯

生產(chǎn)力黑客

Ferriss確實(shí)是許多行業(yè)的大師，并且講衛(wèi)生一直是其中之一。僅在2016年，他就為Tim Ferris Show(他的第 在播客，冥想，一分鐘鍛煉，戲劇性的飲食計(jì)劃以及不斷變化的食品行業(yè)中排名第一(此外，還有更多等等)。每一集，弗里斯(Ferriss)都會引導(dǎo)數(shù)以百萬計(jì)的人們過上更好，更健康的生活，即使經(jīng)過了這么多年，這仍然令人印象深刻。在他的最新著作《泰坦工具》中，他篩選了數(shù)百小時(shí)的專家訪談，以介紹最有用的日常技巧和習(xí)慣。

52.瑟琳娜·威廉姆斯

堅(jiān)定的運(yùn)動員

盡管花了2016年時(shí)間鞏固了她有史以來最好的運(yùn)動員之一的聲譽(yù)，但威廉姆斯卻不斷受到對其身體和女性氣質(zhì)的批評。但是她并沒有接受批評，威廉姆斯無休止地捍衛(wèi)自己的力量和侵略性，為此，她以一種非常重要的方式糾正了我們社會與女運(yùn)動員之間不健康的關(guān)系。

51.瑪莎·貝克

領(lǐng)導(dǎo)者生活教練轉(zhuǎn)向

貝克(Beck)被稱為教練其他人生教練的大師，過去二十年來大部分時(shí)間都在自助世界的頂峰度過。今年她帶著超過六本書，轉(zhuǎn)過身來，出版了她的第一個(gè)虛構(gòu)小說《戴安娜，她自己：喚醒的寓言》。用真正的貝克時(shí)尚，那是寓言—在某處必須有一些生活建議!

50.大衛(wèi)·沃爾夫

原始環(huán)保主義者

如果您不是未加工的美食家，那么沃爾夫可能會說服您開始從西蘭花頭上大量咬一口。他的磁性能量以及對有機(jī)食品，戶外探險(xiǎn)和環(huán)境的欣賞，基本上就是為什么他希望每天都成為“有史以來最好的一天”的原因。但是，盡管他的教spire激發(fā)了超過1000萬Facebook粉絲，但他吸引了科學(xué)擁護(hù)者的關(guān)注，這些人仔細(xì)審查了他的講道。我們都可以同意的一件事?沃爾夫有美味又健康的冰沙食譜。畢竟，他是NutriBullet的發(fā)言人，所以這很有意義。

49.馬丁·魯尼

備戰(zhàn)訓(xùn)練師

如果將CrossFit與Spartan比賽相結(jié)合，您將獲得“勇士訓(xùn)練”，這是一個(gè)非常密集的力量和調(diào)教計(jì)劃，擁有一個(gè)由積極追隨者組成的殺手社區(qū)。魯尼在將近30年前訓(xùn)練MMA戰(zhàn)斗機(jī)時(shí)就創(chuàng)建了該程序?，F(xiàn)在，它已擴(kuò)展到30個(gè)國家/地區(qū)的250個(gè)地點(diǎn)。今年，他出版了《五件事》，這是他的暢銷書《魯尼規(guī)則》的后續(xù)。

48.克里斯·卡爾

植物熱情的幸存者

健康活動家，食植物者和喝綠汁的人Carr處于14歲那年，患有罕見的無法治愈的4期癌癥。從頭開始：她不僅生活，而且在一個(gè)充滿機(jī)遇的世界中蒸蒸日上。現(xiàn)在，她不僅為癌癥患者而且為任何想要過上幸福和健康生活的人的靈感。卡爾憑借她的紀(jì)錄片《瘋狂的性感》和正在進(jìn)行的《瘋狂的性感》叢書，徹底改變了我們對癌癥的思考方式。

47. Rich Roll

超靈感

Roll非常非常適合。他確實(shí)為此而聞名。他的書籍，播客和博客都專注于他如何以植物性飲食為超級馬拉松運(yùn)動員加油，他的建議和靈感已達(dá)數(shù)百萬。Roll在過去的一年中專注于發(fā)展和參與他的社區(qū)，并因此獲得了回報(bào)–比以往更多的人從他那里學(xué)習(xí)和改進(jìn)，這真是令人難以置信。

46.巨石“巨石”約翰遜

相關(guān)的強(qiáng)人

在過去的幾年中，The Rock證明了他不僅僅是舉起眉毛的摔跤手。2016年，Johnson推出了Project Rock，這是Under Armour的服裝和配飾系列;在迪士尼動畫片《莫阿納》中扮演主角;并在Instagram上與他的7700萬關(guān)注者分享了健身房中許多激勵人心的自拍照。哦，是的，他被問為“活著的最性感男人”，這是一個(gè)問題：約翰遜睡過嗎?

45.安娜·凱澤(Anna Kaiser)

有氧運(yùn)動者

對于名人教練和健身專業(yè)人士Anna Kaiser來說，2016年是重要的一年。在創(chuàng)建了按需平臺和應(yīng)用程序以將其舞蹈靈感的間隔方法AKT推向大眾之后，她與Target合作創(chuàng)建了自己的服裝和配飾系列，Anna Kaiser的C9 Champion Limited Edition。受到懷孕期間自己不斷變化的身體的啟發(fā)，Kaiser確保提供的商品尺寸從XS到4X不等。

44.喬希·阿克斯

以食品為基礎(chǔ)的文件

阿克斯(Axe)通過推廣天然藥物為自己取名-使用自然界中發(fā)現(xiàn)的食物或事物來治愈疾病。他已經(jīng)吸引了一大批追隨者(每月有1100萬讀者涌向他的網(wǎng)站來尋找食譜，建議和補(bǔ)充營養(yǎng)品)，他剛剛出版了Eat Dirt，這本書深入了泄漏的腸子。Ax是自然藥物的醫(yī)生，脊椎治療的醫(yī)生和臨床營養(yǎng)師。而且他通過發(fā)布信息而陷入困境，例如聲稱全谷物和花生醬會降低您的新陳代謝，而這并沒有科學(xué)的支持。

43.莉娜·鄧納姆

好萊塢婦女健康冠軍

鄧納姆(Dunham)對她的個(gè)人生活毫不動搖，所以我們對她今年經(jīng)歷的健康斗爭了解很多。您可能會爭辯說，轉(zhuǎn)向TMI領(lǐng)域的人，但是由于她詳盡地談到了子宮內(nèi)膜異位癥(長期，危險(xiǎn)地未被充分診斷)，因此我們很感激她引起了她的注意。另外，她的時(shí)事通訊Lenny Letter和播客“時(shí)光女性”仍然是我們看到的以主流方式對女性健康進(jìn)行公開討論的僅有的兩個(gè)地方。那很重要。

42.戴夫·阿斯特雷

高咖啡因的高脂肪Exec

您可能不熟悉他的名字，但您可能知道Asprey的發(fā)明：防彈咖啡。該混合劑將一杯香精與兩湯匙的草食黃油和兩湯匙的椰子油混合在一起，使Asprey出現(xiàn)在地圖上。據(jù)稱它具有主要的健康益處，例如，促進(jìn)新陳代謝，提高警覺性和增加耐力。盡管科學(xué)界對Asprey感到冷淡，但這并沒有阻止他取得重大勝利。2016年，他的播客“防彈廣播”繼續(xù)在iTunes榜上名列前茅，并在國際上擴(kuò)大了“防彈訓(xùn)練學(xué)院”(該計(jì)劃旨在訓(xùn)練人們成為成功的教練)。接下來：Head Strong，為期兩周的計(jì)劃，可增強(qiáng)您的智力。

41.穆罕默德·奧茲(Mehmet Oz)

有爭議的電視文件

盡管我們可以永遠(yuǎn)爭論奧茲博士是否具有良好的影響力，但毫無疑問他具有影響力。憑借獲得艾美獎的電視節(jié)目，健康雜志，幾本書和廣泛的社會關(guān)注度，奧茲博士所說的一切都觸及了數(shù)百萬人。無論他是支持素食主義者還是唐納德·的健康，人們都在傾聽，這使他與健康世界息息相關(guān)。

40.阿諾德·施瓦辛格

文藝復(fù)興時(shí)期的人

健美先生轉(zhuǎn)變?yōu)檠輪T政治家，今年他的履歷又增添了一個(gè)頭銜：主持人。施瓦辛格接替現(xiàn)任總司令擔(dān)任《學(xué)徒》的主持人。Schwarzenegger的頭條新聞還包括出售服裝的新標(biāo)語：“如果您要提貨，請跟我來。” 他說，他想激發(fā)新一代人的健康，并聲稱運(yùn)動始于T恤衫，但我們尚未聽到下一步的消息。

39.艾米·舒默

拍手的喜劇演員

艾米·舒默(Amy Schumer)曾經(jīng)做過《好萊塢女孩》(Hollywood It Girl)的工作，但她做的卻始終不符合2號尺碼。即使她沒有花費(fèi)一半的時(shí)間甩掉巨魔，她也會成為事實(shí)上的身體積極倡導(dǎo)者。在Instagram上捍衛(wèi)自己的權(quán)利，無論她想成為哪種尺寸，她都有權(quán)保持正常，炙手可熱和冷靜。

38.約瑟夫·默科拉(DO)

替代醫(yī)學(xué)布道者

默科拉的替代醫(yī)學(xué)哲學(xué)為他贏得了一批追隨者和懷疑論者。他的順勢療法理想和健康補(bǔ)品系列可能會引起爭議。然而，正如醫(yī)生在Instagram上人流量大的頁面所證明的那樣，默科拉(Mercola)的理論“適當(dāng)?shù)臓I養(yǎng)，而不是藥物，是健康的關(guān)鍵”，似乎在他的追隨者中引起了共鳴。

37.肖恩·T·布洛克(Shaun T Blokker)

瘋狂的教練

盡管《瘋狂精神》是一項(xiàng)鍛煉計(jì)劃已經(jīng)有好幾年了，但它的創(chuàng)造者仍然倡導(dǎo)健康和辛勤工作。去年，Shaun T的播客“ Trust&Believe”和他的服裝系列確實(shí)起飛了。此外，他創(chuàng)建的在線社區(qū)仍然是試圖獲得健康(并獲得腹肌)的男女必不可少的資源。

36.伊斯克拉·勞倫斯(Iskra Lawrence)

未經(jīng)修飾的模型

誰是勞倫斯?身體正面的擁護(hù)者從虛擬的未知人物轉(zhuǎn)變?yōu)槟莻€(gè)模特，他是Aerie未經(jīng)修飾廣告中的核心人物。她的訊息激發(fā)了無數(shù)人(嚴(yán)重的是，她在Instagram上擁有320萬追隨者)：“當(dāng)您知道自己的價(jià)值不取決于牛仔褲的大小，規(guī)模而不是依據(jù)別人的眼光時(shí)， ……那么你不能讓任何人把你打倒。”

35.麗莎莉莉恩

不再饑餓的健康大師

Lillien(又名Hungry Girl)是關(guān)于大部分仍然健康的部分。從十年前的每周食譜簡訊開始，就催生了從食譜到電視節(jié)目的所有內(nèi)容。2016年，Lillien向她的收藏中添加了另一本書，《饑餓的女孩干凈&饑餓：現(xiàn)實(shí)世界中健康飲食的簡單全天然食譜》。

34.馬克·海曼，醫(yī)學(xué)博士

頂級功能文檔

鱷梨愛好者稱贊他，因?yàn)樗赡芫褪鞘古肿幼兊每岬腎t Guy。在他的最新著作《吃脂肪，變瘦：為什么我們吃的脂肪是持續(xù)減肥和充滿活力的健康的關(guān)鍵》中，他科學(xué)地支持了為什么吃脂肪不會使您變胖。我們是否提到過他是《紐約時(shí)報(bào)》的暢銷書作者，克利夫蘭功能醫(yī)學(xué)診所中心主任，超健康中心創(chuàng)始人以及《今日秀》和《美國早安》的定期撰稿人?我們只能說他絕對不吃糖來維持這種高能量的生活方式。

33.托尼·霍頓

增壓教練

盡管他進(jìn)入健身界已有近30年的歷史，但霍頓的帝國并沒有停止發(fā)展。從個(gè)人培訓(xùn)業(yè)務(wù)開始，發(fā)展成為他著名的P90X鍛煉。從那里開始，霍頓推出了更多的健身計(jì)劃，然后推出了一些書籍，勵志演講以及一系列的皮膚和頭發(fā)護(hù)理產(chǎn)品?；纛D(Horton)永無止境地具有相關(guān)性，并且源源不斷，他無處可去。

32.加布里埃爾·伯恩斯坦

積極精神迷

下次感到沮喪時(shí)，請打開伯恩斯坦的最新著作《宇宙有你的背：將恐懼轉(zhuǎn)化為信仰》，認(rèn)證瑜伽教練，勵志演說家和冥想老師講道如何通過實(shí)現(xiàn)幸福，安全感和明確的方向。伯恩斯坦(Bernstein)被奧普拉(Oprah)任命為“下一代思想領(lǐng)袖”，經(jīng)常舉辦賦權(quán)講習(xí)班，而她的Spirit Junkie日常確認(rèn)應(yīng)用程序提醒我們所有人保持積極的態(tài)度。

31.克里斯和海蒂·鮑威爾

美國最適婚夫婦

夫妻二人克里斯(Chris)和海蒂·鮑威爾(Heidi Powell)是美國廣播公司(ABC)極度減肥的共同主持人。當(dāng)節(jié)目在2016年暫停播放時(shí)，鮑威爾一家推銷了他們的最新著作《極限轉(zhuǎn)型：21天的終生減肥》，并揭開了美國最適合夫婦的挑戰(zhàn)。最近，他們提倡采取小步驟過健康生活的重要性。

30.特雷西·安德森

A-List人體雕塑家

安德森看起來也許并不謙虛，但不要讓那個(gè)愚弄你-她是那里最難的教練之一。她的方法受到好萊塢A-lister的青睞(Tracee Ellis Ross和Olivia Wilde是最近的兩個(gè)新人)，但我們其他人也可以使用她的方法：在物理工作室，在線視頻，健身服裝和新聞通訊之間，如果需要Anderson為了使您的身體健康，您將找到一種方法。

29.安娜·維多利亞

變形金剛

維多利亞(Victoria)在2016年被Google評為最熱門的健身偶像之一，維多利亞成為頭條新聞，不僅可以社交分享她的腹部運(yùn)動，而且可以多次分享。這種誠實(shí)使她成為了身體積極運(yùn)動的重要參與者，這一運(yùn)動啟發(fā)了成千上萬的健身和社交媒體影響者分享他們自己的姿勢不完美的照片。不僅如此，除了她的《健美指南》取得成功并與她在全美#fbggirls社區(qū)舉行的幾次聚會之外，她在我們名單上的排名為29。

28.瓦尼·哈里

在位的爭議女王

食品寶貝背后的活動家和創(chuàng)始人哈里(Hari)對爭議并不陌生，但她不讓仇恨者束手無策。盡管許多人認(rèn)為她基于可疑科學(xué)對食品添加劑提出了要求，但在以人造成分聞名的普通食品領(lǐng)域，她仍然是推動變革的力量。Ahem，由于前一年Hari的游說，您來自星巴克的PSL在2016年沒有人工著色。她還繼續(xù)為她的讀者提供可下載的清潔飲食指南和飲食計(jì)劃。

27.梅利莎·哈特維格

Whole30背后的大腦

如果不是Whole30的共同創(chuàng)始人哈特維格(Hartwig)，我們所有人仍然會用布朗尼蛋糕和薯片塞滿我們的臉。旨在讓我們有30天的加工廢料休息時(shí)間，Whole30消除了可能對我們的健康產(chǎn)生負(fù)面影響的任何食物(再見，乳制品，面包，甜點(diǎn)和酒水)。聽起來很難，但實(shí)際上完全可行，因?yàn)榕鷾?zhǔn)的食譜非常美味。

26.瑪麗昂·雀巢

食品政治學(xué)教授

雀巢可能是衛(wèi)生界最謙虛的力量。她出版圖書和研究的頻率與其他人在Instagram上發(fā)布早午餐照片的頻率基本相同，雖然她沒有電視節(jié)目或品牌飲食計(jì)劃，但她的書《蘇打政治》卻獲得了2016年詹姆斯·比爾德獎：接受大蘇打(并獲勝)。她正在悄悄地在飲食政治和營養(yǎng)方面教育世界，我們需要她。

25.格溫妮絲·帕特洛

健康明星

高夫女神最近提倡為陰道使用玉蛋后成為頭條新聞。我們以為Paltrow會停止陰道流汗，特別是因?yàn)榕u家們很快就對它進(jìn)行揭穿，但她甚至走得更遠(yuǎn)，建議我們?nèi)紵卣忠钥朔扒槿?。至少她帶著最新的烹飪書《地球上的一切：超級忙碌的家庭廚師的平日美味食譜》回到了地球。

24.查琳·約翰遜

有組織的企業(yè)家

約翰遜(Johnson)以健身DVD而聞名(她擁有制作最多鍛煉視頻的吉尼斯世界紀(jì)錄)，但在過去的幾年中，她已經(jīng)轉(zhuǎn)型為更多的自助大師。她的最新作品《 SmartLife Push Journal》是類固醇的計(jì)劃者-她說，這是她如何管理自己的混亂生活的秘密。

23.娜塔莉·吉爾

相關(guān)的數(shù)字寶貝

如果您正在Instagram上尋找一些嚴(yán)肅的健身靈感，那么Jill就是最好的選擇。這位經(jīng)過認(rèn)證的培訓(xùn)師每天都會發(fā)布無人值守的健身運(yùn)動日常視頻。但是她并不總是那么健康。多年來，吉爾一直在努力尋找有用的資源，以在分娩和離婚后檢查自己的身心健康。2016年，她發(fā)行了新書《娜塔莉·吉爾(Natalie Jill)的7天快速入門：使用超級簡單食譜解開飲食》。

22.米歇爾·奧巴馬

這位前第一夫人

奧巴馬在白宮的最后一年中，發(fā)起了她的公共衛(wèi)生運(yùn)動“讓我們動起來!”，沒有她，奧巴馬需要成功所需要的所有工具。她再一次展示了自己的有機(jī)花園，照看了蜂箱，并且比其他任何事情都更加重要，她確保我們都知道作為第一夫人，她改變了有關(guān)健康和肥胖的全國性討論。

21.塔拉·斯蒂爾斯

“做你”瑜伽士

自從開始Strala Yoga以來，Stiles的生活飛速發(fā)展?，F(xiàn)在，盡管她的獨(dú)特瑜伽方法已經(jīng)由世界各地的老師傳授，但她知道這樣做是有代價(jià)的。去年八月，她在一篇脆弱的博客文章中透露，她三年前流產(chǎn)，后來因婚姻問題而掙扎。解決方案?為自己騰出更多空間。那意味著削減她的日程安排，并真正專注于使她感到高興的事情。這個(gè)故事最好的部分是Stiles最近生了一個(gè)健康的女嬰。

20.喬·鮑爾

電視臺頂級營養(yǎng)師

即使您不認(rèn)識鮑爾的名字，您也有可能認(rèn)出她。注冊營養(yǎng)師作為節(jié)目的營養(yǎng)和健康專家，已在Today上露面了數(shù)百次。去年，她發(fā)布了新書《從垃圾食品到喜悅食品》，該書的基礎(chǔ)是經(jīng)常出現(xiàn)的細(xì)分市場，在該細(xì)分市場中，凱西·李·吉福德(Kathie Lee Gifford)和霍達(dá)·科特(Hoda Kotb)挑戰(zhàn)她制作更健康的自己喜歡的舒適食品，從薄荷巧克力冰淇淋到水牛翅。

19.凱瑟琳·布迪格(Kathryn Budig)

意圖主義者

布迪格(Budig)以瑜伽老師而聞名，他希望激發(fā)他人在墊子上尋找平衡。而這正是她在她的最新著作《目標(biāo)》中所做的。自助平裝本包括瑜伽順序，食譜，順勢療法自我保健療法以及冥想入門?；旧鲜荳ellness 101。

18.龍達(dá)·魯西

兇猛的戰(zhàn)士

Rousey充滿活力和力量，自從她踏上現(xiàn)場以來，她就一直在重新定義女運(yùn)動員的外觀(和舉止)。去年，她讓她重回賽場，甚至輸了也沒關(guān)系，她在那里的事實(shí)證明了她仍在推動MMA成為一項(xiàng)為女性提供空間的運(yùn)動。

17.阿里安娜·赫芬頓

蓬勃發(fā)展的媒體大亨

赫芬頓花了很多年的時(shí)間將自己的心靈傾注在《赫芬頓郵報(bào)》上，但2016年是她停職的一年。取而代之的是，她將重點(diǎn)轉(zhuǎn)移到了健康領(lǐng)域：她的新項(xiàng)目Thrive Global承諾使公司和工人與他們之間的關(guān)系更加健康。由于赫芬頓緊隨其后，我們相信他們會做得到。

16.艾米麗·斯凱(Emily Skye)

FIT現(xiàn)象

這位澳大利亞健身專業(yè)人士最近被任命為Reebok全球健身大使之一，多年來一直參與這項(xiàng)運(yùn)動，通過FIT計(jì)劃和誠實(shí)的社交帖子激發(fā)了數(shù)百萬粉絲。但是具有這種影響力并不總是那么容易。她說：“你不能取悅所有人，有時(shí)我會不高興。” “但是后來我想起了為什么要這么做-真正地幫助人們。因此，所有的仇恨都應(yīng)該引起，因?yàn)檫@是值得的。”

15.吉利安·邁克爾斯

堅(jiān)韌的教練(偏軟)

2016年是Michaels通過讓世界融入她的個(gè)人生活，證明她不僅僅是您在電視上看到過的艱難的教練。她在E!上出演了自己的真人秀Jus??t Justin，粉絲們看到了自己平衡的家庭生活和忙碌的事業(yè)。另外，母親和她的伴侶海蒂(Heidi)的懷孕啟發(fā)了邁克爾斯(Michaels)為媽媽們寫了一本新書，《是的寶貝：現(xiàn)代媽媽掌握懷孕，生一個(gè)健康的寶寶和比以往任何時(shí)候彈跳更好的指南》。

14.鮑勃·哈珀

美國頂級教練

哈珀今年下滑了。這位前最大的失敗者教練已經(jīng)過渡到主持這部熱門真人秀節(jié)目的第17季，但圍繞該節(jié)目及其訓(xùn)練方法卻面臨許多爭議。盡管如此，他仍通過他在Daily Burn上為期60天的Black Fire計(jì)劃將人們推向新的高度。

13.雷切爾·布雷森

SUPER Instagram瑜伽士

如果您更了解Brathen作為Yoga Girl，那么您就是200萬。Brathen擁有(她稱之為)世界上最大的瑜伽Instagram，她使用它來分享智慧，靈感以及最近的產(chǎn)前瑜伽姿勢。最重要的是，Brathen舉辦瑜伽課，靜修會和講習(xí)班，并出版瑜伽書，因此很明顯，她致力于這項(xiàng)運(yùn)動。從去年她的社區(qū)發(fā)展的數(shù)量來看，她的影響力并沒有減弱。

12.杰米·奧利弗(Jamie Oliver)

有原因的名人廚師

在他的食譜，電視節(jié)目，社交活動和新的炊具產(chǎn)品系列之間，奧利弗在全球數(shù)百萬個(gè)廚房中都是活躍人物。這意味著他對分享健康食譜的承諾直接影響了很多人。他正在幫助迎接一代健康的飲食者，為此，我們應(yīng)該感謝他。

11.醫(yī)學(xué)博士安德魯·威爾

中西醫(yī)結(jié)合

只用了40年，但世界其他地區(qū)終于追上了Weil。自1975年以來，他一直宣揚(yáng)中西醫(yī)結(jié)合的重要性-一種旨在治愈身心，精神的方法，并吹捧抗炎飲食的重要性。兩種概念終于在主流受眾中流行起來。威爾仍然因不贊成循證醫(yī)學(xué)而經(jīng)常受到批評，但鑒于他的往績，可以肯定的是，他的大多數(shù)主張最終都會得到研究的支持。

10.KhloéKardashian

健身女神

可以肯定的有兩件事：卡戴珊(Kardashian)正在健身，而她也不是一個(gè)回避爭議的人。我們首先從她的書《強(qiáng)壯的裸體》(Strong Looks Better Naked)發(fā)行中看到了這一點(diǎn)?，F(xiàn)在，她通過新節(jié)目《復(fù)仇的身體》將事物提升到一個(gè)新的水平。該計(jì)劃與其他極端減肥節(jié)目相似，除了參賽者希望獲得“復(fù)仇身份”以證明某人做錯了?？ù魃?Kardashian)認(rèn)為，可以報(bào)仇的最好的人是你以前的自我，但是在看完預(yù)告片后，我們不確定我們是否會接受這種解釋。

9.杰森·斯坦利

正體瑜伽士

四年前，史丹利開始為自己的瑜伽練習(xí)照相，以記錄她的進(jìn)步。起初她忍不住看著她的肚子。她告訴《衛(wèi)報(bào)》：“但是隨著時(shí)間的流逝，我意識到自己能夠保持這些姿勢真的很強(qiáng)大。” “我的肚子在那里，但我仍然堅(jiān)強(qiáng)。” 令斯坦利感到驚訝的是，她的照片廣為流傳。她從來沒有打算改變瑜伽的面貌，但通過堅(jiān)持自己的態(tài)度，她做到了?，F(xiàn)在，斯坦利(Stanley)有一本書，《四肢瑜伽》(Every Body Yoga)將于四月發(fā)行，此外，她最近還為萊恩·布萊恩特(Lane Bryant)的運(yùn)動服運(yùn)動做模特，她還入選了《 34歲以下34歲：健康中的新星》。

8.迪帕克·喬普拉

替代醫(yī)學(xué)倡導(dǎo)者

喬普拉對冥想，靈性和替代醫(yī)學(xué)有很多想法，他有很多與公眾分享這些想法的方法。圖書?校驗(yàn)。應(yīng)用?校驗(yàn)。脫口秀節(jié)目露面嗎?校驗(yàn)。通過Facebook視頻在宇宙上沉思嗎?校驗(yàn)。不管是好是壞，論壇都沒有關(guān)系，人們都在聽Chopra所說的幾乎所有內(nèi)容，無論他怎么說。

7.詹·韋德斯特倫

最真實(shí)的電視培訓(xùn)師

減肥專家和最大的減肥教練繼續(xù)在熱門節(jié)目中演出，登陸了幾本光鮮的健康和健身雜志，并發(fā)行了她的新書《飲食適合您的個(gè)性類型》。但是，即使像威德斯特羅姆這樣看似完美的人也有自我懷疑的時(shí)刻。去年，她在一條病毒式Instagram帖子中保持了真實(shí)感，該帖子顯示了她的腹部卷。“我想發(fā)布它，讓人們知道我當(dāng)時(shí)在哪里，我也很掙扎，可以掙扎。但我們也可以超越它，因?yàn)槲覀儽舜藫碛小?rdquo;她說。

6. Karena Dawn和Katrina Scott

女孩在網(wǎng)上定調(diào)子

這些現(xiàn)實(shí)生活中的最佳伴侶是Tone It Up背后的創(chuàng)造者，提供鍛煉視頻的über受歡迎的健身計(jì)劃，Tone It Up Nutrition計(jì)劃以及令人印象深刻的追隨者社區(qū)。自從七年前推出TIU以來，Dawn和Scott已經(jīng)開發(fā)了一個(gè)價(jià)值數(shù)百萬美元的品牌。這個(gè)品牌只是在增長，特別是在最近與運(yùn)動服品牌Bandier和Perfect Fit Protein合作之后。

5.菲爾·麥格勞

充滿愛心的脫口秀主持人

奧普拉(Oprah)的一次性門生仍然是他的力量-麥格勞(McGraw)的脫口秀節(jié)目(Phil)博士一直是收視率最高的，每天吸引數(shù)百萬觀眾。盡管他迷戀飲食計(jì)劃和營養(yǎng)，但Phil博士的重點(diǎn)始終是重寫美國人對心理健康的看法。而且他確實(shí)做到了大規(guī)模。

4. Kayla Itsines

Instagram的健身皇后

Instagram的健身女王(Fitness Queen)從今年的第一名滑落下來，但不要讓它愚弄您-Itsines仍然像以往一樣強(qiáng)大。她將她的《比基尼人體指南》 PDF文件轉(zhuǎn)換為新的Sweat With Kayla應(yīng)用程序(我們?yōu)橹駣^的品牌轉(zhuǎn)變)，加入了一個(gè)在線社區(qū)，并通過新兵訓(xùn)練營將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，并撰寫了她的第一本書《比基尼人體28天健康飲食》。和生活方式指南。

3.何鴻sey

互聯(lián)網(wǎng)的普拉提公主

如果您需要證明社交媒體轟動無處不在，那就好了。YouTube專家每年都在不斷擴(kuò)大自己的帝國。她的博客Blogilates的訂閱人數(shù)已增長到350萬，并且還在不斷增加。她與24小時(shí)健身場所合作，推出了自己的鍛煉方法POP普拉提作為IRL鍛煉。最重要的是，她啟動了全新的健身計(jì)劃PIIT28，這是普拉提版本的劇烈間歇訓(xùn)練;她自己的時(shí)尚運(yùn)動服系列POPFLEX;而且仍然有時(shí)間在Instagram上誘人的美食照片來戲弄我們(和她的130萬關(guān)注者)。我們不知道她是怎么做到的。

2.奧普拉·溫弗瑞

慧Watch輕體媒體大亨

溫弗瑞職業(yè)生涯中的眾多突破之一就是她與體重的終生掙扎。至于健康的生活，她并不總是得到最好的建議。(曾經(jīng)有一次，她以67磅的動物脂肪推出了馬車，這代表了她在1988賽季開始時(shí)通過全流質(zhì)飲食所失去的體重，這對于初學(xué)者來說是如此。)現(xiàn)在，她過著更加平衡的生活。作為慧Watch輕體的新面孔(擁有公司10%的股份)，她向我們保證，她喜歡面包。她每天都吃它，但在該程序上仍然設(shè)法減輕了40磅。

1.阿什莉·格雷厄姆(Ashley Graham)

突破障礙模型

萬一您錯過了它，2016年是身體積極性成為主流的一年。我們學(xué)會了重新思考健康和美麗的面貌，而格雷厄姆一直(并且仍然)處于這場革命的最前沿。除了保持Instagram上充斥著健身房的自拍照，殺手級的鏡頭，偶發(fā)的橘皮組織拍擊和令人振奮的身體積極智慧外，格雷厄姆還以自己的芭比娃娃(當(dāng)然，大腿撫摸著)獲得了榮譽(yù)，并推出了泳裝系列。她還成為Vogue和Sports Illustrated泳裝?？饷嫔系氖讉€(gè)大碼模特。我們可以說她正在揮舞著。

關(guān)于我們的方法的注釋：該列表旨在突出顯示在健康和保健方面影響最大的人，他們不一定是我們個(gè)人認(rèn)可的人。

順序由一長串條件決定。我們首先列出了由Greatist員工和Greatist大使網(wǎng)絡(luò)提名的近300個(gè)人。然后，我們基于以下類別創(chuàng)建了評分系統(tǒng)：Facebook，Instagram，Twitter和YouTube上的關(guān)注者;研究發(fā)表;專業(yè)學(xué)位和證書;Google新聞提及次數(shù);創(chuàng)建的產(chǎn)品數(shù)量(包括主演電視和電影角色);品牌伙伴關(guān)系;以及每個(gè)人的職業(yè)專注于健身和健康的估計(jì)。