最近小編發(fā)現(xiàn)有諸多的小伙伴們對于肩部有哪些按摩方法?這個(gè)問題都頗為感興趣的，大家也都想要及時(shí)了解到肩部有哪些按摩方法?相關(guān)信息，那么小編今天就來為大家梳理下具體的關(guān)于這個(gè)問題的一些消息吧。

操作方法

• 01

  按壓 肩部如果是落枕了需要用手掌對肩部損傷的部位進(jìn)行按壓，不要用擊打的方式，而是下壓來活動(dòng)扭傷的經(jīng)絡(luò)。

  
• 02

  捏按 肩部如果是用力過猛造成了拉傷，按摩的時(shí)候最好適用手指進(jìn)行捏按，適當(dāng)?shù)膶ρㄎ贿M(jìn)行刺激。

  
• 03

  揉按 肩部如果是挫傷則最好使用揉按的方式，配合萬紅花油等外用藥物進(jìn)行揉搓，讓藥液滲入皮膚組織內(nèi)。

  
• 04

  混合按摩 如果是對肩部進(jìn)行保養(yǎng)按摩則是多種方式進(jìn)行混合按摩，以身體的承受能力為限，甚至可以專業(yè)的使用腳壓來放松肩部。

  
• 05

  按壓時(shí)根據(jù)不同的環(huán)境可以選擇坐立按壓或者背躺按壓，以方便按摩時(shí)的力作用于肩部取得更好的效果。