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1、 配料：大豆、海帶、醬油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

2、 練習(xí)：

3、 第一步：海帶洗凈浸泡30分鐘，黃豆用清水浸泡3小時；

4、 第二步，將海帶、大豆和調(diào)料腌制20分鐘，直至湯汁變干；

5、 第三步：將海帶順方向切成4cm長的段，將黃豆放在海帶上。

6、 材料：番茄1個、黃豆芽120克、土豆1個、胡蘿卜1根、白菜240克、洋蔥1/2根、黃芪12克、黨參12克、枸杞6克、鹽2茶匙、胡椒粉1茶匙。

7、 練習(xí)：

8、 第一步：黃芪、黨參、枸杞加8碗水熬湯。剩6碗左右時，去渣留湯；

9、 第二步：黃豆芽洗凈瀝干水分；去掉老蔥膜切丁，胡蘿卜去皮切??；

10、 第三步：白菜洗凈切絲，西紅柿和土豆去皮切?。?

11、 第四步：將做法三的材料加入高湯，燒開，小火煨至高湯粘稠，加鹽調(diào)味，撒上胡椒粉。

12、 材料：黑木耳10g，紅棗50g，糖適量。

13、 做法：加入適量的水，將黑木耳和紅棗煮熟，然后加入白糖。

本文到此結(jié)束，希望對大家有所幫助。