您現(xiàn)在的位置是：首頁 >生活 > 2023-07-22 05:33:09 來源：
健身蛋白粉推薦（健身蛋白粉）
導讀 大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。健身蛋白粉推薦，健身蛋白粉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、蛋白粉有挺多選擇的...
大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。健身蛋白粉推薦，健身蛋白粉很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、
蛋白粉有挺多選擇的，肌肉科技、美瑞克斯、健樂多這些品牌都還可以，蛋白含量高，口碑都不錯。
2、每次健身完半小時后沖上一杯，喝完睡一覺，跟沒喝蛋白粉相比，肌肉酸痛感減少很多。
3、健身期間，適量增加蛋白的攝入，對補充運動時蛋白質(zhì)的損耗，促進肌肉恢復和生長都比較有效果。
4、如果你有在健身的話，搭配蛋白粉能事半功倍。
本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。
