大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。力氣變大最快的功法，力氣變大最快的方法很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、俯臥撐不是單靠手臂力量的！你的腰和腹肌控制不好導(dǎo)致你重心下沉手臂才發(fā)不上力。

2、你去嘗試第一控制好腹?。“焉眢w控制成一條直線！然后在做腹肌！你現(xiàn)在需要做的先做腹肌和背肌！自己就可以做！然后做完腹肌背肌后找個凳子！背對凳子兩手撐著凳子坐手臂力量！你先試著能做多少個！然后在定位！做這個手臂力量的時候單腿支持就好了！就是左腿放到右腿去！當(dāng)然左右腿輪著換！這樣才會平衡！做4組！左右腳就平衡了！比如你第一次做手臂力量的時候能做到20個！那你就定位在20個一組！要堅持！你堅持下去我相信你會進(jìn)步很快！記住腰腹肌一定要控好！祝你成功！。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。