大家好，我是小華，我來(lái)為大家解答以上問(wèn)題。腿冷腳冷是什么原因引起的，冬天手冷腳冷怎么辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、冬天很多人手腳都特別怕冷，這主要是因?yàn)樽匀唤绲臏囟冉档?，人體血管收縮、血液回流能力減弱，使得手腳，特別是指尖部分血液循環(huán)不暢。

2、 應(yīng)對(duì)：首先考慮保暖，特別要注意腿、腳，正如俗話所說(shuō)“寒從腳下起”，如果下肢保暖做得好，全身都會(huì)覺(jué)得暖和。

3、另外可以適當(dāng)做些運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán)。

4、同時(shí)還可以進(jìn)行一些食療，多吃一些含熱量較高的食品，如牛羊肉、辣椒、蔥、蒜等食品。

5、 有些容易手腳冰涼的人習(xí)慣熱水泡腳、按摩、揉搓等，這也是增加熱量的有效方法，但下肢有靜脈曲張、糖尿病等疾病的患者慎用熱水泡腳。

6、另外按摩、揉搓也應(yīng)適度，以自己感覺(jué)舒適或稍有痛感為宜，力量過(guò)大可能會(huì)損傷肌肉。

7、 手腳冰涼一般不必到醫(yī)院治療，但如果情況比較嚴(yán)重，最好還是請(qǐng)醫(yī)生治療。

8、如手腳冰涼并伴隨有四肢疼痛，下肢浮腫，皮膚顏色發(fā)暗、發(fā)紫、呈褐色等癥狀出現(xiàn)，那就一定要及時(shí)到醫(yī)院就診，因?yàn)檫@很可能有下肢血管栓塞等疾病。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。