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      1. 您現(xiàn)在的位置是:首頁 >生活 > 2023-08-02 03:18:09 來源:

        太空步教學(xué)一步一步教(太空步技巧)

        導(dǎo)讀 大家好,我是小華,我來為大家解答以上問題。太空步教學(xué)一步一步教,太空步技巧很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、一開始練習(xí)都...

        大家好,我是小華,我來為大家解答以上問題。太空步教學(xué)一步一步教,太空步技巧很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!

        1、一開始練習(xí)都會有這種感覺吧·由于動作不熟練,身體僵硬所以不好看,等動作熟練后,就好看了,身體一定要放松,滑步一般最好穿平底鞋【不要穿防滑的】,其實滑步什么地方都可以練習(xí),但是摩擦力大的地方腳不要用力戳地,腳要在地面上輕輕滑過,摩擦力小的地面最適合練習(xí)滑步了·滑步時要注意上下身體的協(xié)調(diào),不要下身動了,上身才跟過去,一定要上身和下身一起滑動· 第一,側(cè)滑步 由兩腳平行站立姿勢開始,向左側(cè)滑步時,左腳向左(移動方向)邁出的同時,右腳蹬地滑動,跟隨左腳移動,并保持屈膝降低重心的姿勢,上體微向前傾,兩臂(根據(jù)進(jìn)攻者的情況)張開,抬頭注視對手。

        2、注意身體不要上下起伏,兩腳不要交叉,重心要保持在兩腳之間。

        3、 第二,前滑步 由前后站立姿勢開始,向前滑步時,前腳向前邁出一步,著地的同時,后腳緊隨著向前滑動,保持開立姿勢。

        4、注意屈膝降低重心。

        5、 第三,后滑步 后滑步動作方法與側(cè)滑步相同只是向后滑動。

        6、 練習(xí)滑步的動作要點是:蹬跨要協(xié)同有力,滑動時身體要平穩(wěn),兩臂工伸展。

        7、做到這幾點一開始是比較難的,剛開始很難找到那種感覺,但一定要知道自己努力的方向,向這這個目標(biāo),多加練習(xí),慢慢就可以找到感覺了 我以前學(xué)過POPPIN,我也是略懂皮毛,有什么簡單的問題可以問我,QQ344574847。

        本文到此講解完畢了,希望對大家有幫助。