大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。不花錢的減肥法，減肥快招不花錢很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、呵呵· 不吃飯，就省下飯前啦。

2、 開玩笑的，介紹下我覺得可以減肥的簡單方法、 三餐照常吃，但是盡量吃的少，比以前少，注意卡路里， 最好戒掉零食，如果戒不掉，就吃少一點(diǎn)，(不吃零食是不是可以省錢啊，反正我省了很多。

3、）(*^__^*)...嘻嘻 運(yùn)動(dòng)加強(qiáng)，每天跳一個(gè)小時(shí)的操，或者出去走路，最少1個(gè)小時(shí)。

4、 飲食，注意均衡 谷物：蔬菜：蛋白質(zhì)：（包括肉類。

5、蛋類。

6、豆類。

7、堅(jiān)果都算）：油脂（植物油，不要?jiǎng)游镉停核耗填? 每天的比例是：5：4：4：1：1：2 加油哦。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。