大家好，我是小華，我來為大家解答以上問題。跑酷運動館，跑酷運動很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、練跑酷說不上危險，我練了一年多，危險最多是磕磕碰碰而已 練跑酷的場地應(yīng)該是不好找，人多的地方也不適宜。

2、 不過想想練成后的帥氣和瀟灑。

3、值！ 練前，應(yīng)在網(wǎng)上多查點視頻，將動作熟記于心在出門練習(xí)。

4、 我有一本飛檐走壁的書，是前輩們推薦的，對跑酷很有好處 推薦給你：《中華武術(shù)輕功——飛檐走壁》作者：葛強 最后，祝你成功呵??！ 跑酷就是一種只憑借自身的體能快速、可靠、有效的駕馭各種環(huán)境的藝術(shù)。

5、對于每個人來說，這種對環(huán)境的了解和適應(yīng)都是極為有用的。

6、不管你是一個想從衰退中恢復(fù)過來的老人，還是一個要在城市中逃脫包圍圈的士兵，跑酷可以應(yīng)用于各種情況。

7、通過增強對周邊環(huán)境的了解，樹立跨越障礙物的信心，你可以獲得一把通往自由的鑰匙，一種不經(jīng)過訓(xùn)練可能永遠都無法了解的自由。

8、總而言之，很有趣就是了！它所需要的只是一雙好鞋，以及對安全和循序漸進的了解，所以你不會因為缺少器械而受到限制。

9、相反的，你能夠把我們所有人都為之奮斗的超強的體能應(yīng)用于自己所選擇的任何一條道路上。

10、 跑酷，首先的也是最重要的，取決于兩件事：環(huán)境，它規(guī)定著動作有效與否；以及你在這個環(huán)境中現(xiàn)有的能力水平。

11、跑酷經(jīng)過調(diào)整和改進可以使大多數(shù)有心人受益。

12、在跑酷中，讓一個未經(jīng)訓(xùn)練的人使用超過頭頂?shù)母叨染拖癜岩粋€新手放到拳擊場上或者讓他用體重做挺舉深蹲一樣。

13、幸運的是，與跑酷的其他很多方面一樣，怎樣按照你的技術(shù)水平調(diào)整動作屬于一個基本常識。

14、后邊我會教你一些按照自身能力來調(diào)整動作的特別的竅門和技巧，但是現(xiàn)在，如果有的物體太高，讓你感到不適，那么你可以選擇一個更安全的高度，如果一個動作所需的速度和能力你尚未掌握，那么你可以選擇一個更適合你的動作或障礙物。

15、 跑酷把技巧訓(xùn)練融入到環(huán)境中，并且又加入了很多的變化性和隨機性。

16、這種變化的，隨機的特點一方面可以增強其整體的收益，另一方面也會帶來未知的危險，但是你可以通過仔細檢查每個新環(huán)境的方方面面來應(yīng)對這個問題。

17、注意那些松動的磚塊，斷裂的水泥墻或者光滑的表面（覆蓋著苔蘚的磚塊在雨后數(shù)天之內(nèi)都是非常危險的）。

18、除了障礙物本身之外，對周邊環(huán)境的檢查也很重要。

19、設(shè)想一下接近每一個物體的角度，記住路上可能出現(xiàn)的松軟的沙礫，突起的樹根或者其他可疑物體。

20、還要注意每個障礙物的另一邊，你每次都要在那邊完成收尾動作。

21、在公園彎道上行走的老婦人有可能會直接從你訓(xùn)練所用的墻下走過。

22、不管怎么說，跳到老婦人身上也不算是跑酷。

23、 對訓(xùn)練區(qū)進行過全面的檢查之后，再慢慢的走上幾圈，仔細看看是否還有你沒注意到的危險存在。

24、通過這一過程，你可以獲得對一些障礙物及地表的深入了解，這對于應(yīng)付緊急情況是極其有用的。

25、也許你原本以為會絆倒你的樹根最終會成為跨越前的理想的最后一步，讓你能夠比原來跳的更快更高。

26、也許沖向苔蘚覆蓋的地磚所形成的杠下滑行正好能夠成為你擺脫蒙面忍者追擊的動作。

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。