大家好，我是小夏，我來(lái)為大家解答以上問題。經(jīng)常夢(mèng)魘是身體哪里出問題了，經(jīng)常夢(mèng)魘對(duì)身體有害嘛很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、沒影響，最大的影響是影響你的睡眠。

2、令你怕睡覺。

3、你越怕睡夢(mèng)魘越要發(fā)生，因?yàn)閴?mèng)魘還和你睡眠不足有關(guān)。

4、關(guān)于它的起因病理我不用講了。

5、你可自己去找，你僅問“夢(mèng)魘有可能產(chǎn)生什么嚴(yán)重后果嗎？”相信你對(duì)夢(mèng)魘有相當(dāng)?shù)牧私獠⒂幸欢ǖ膶?duì)付辦法，這里我再幫你把恐怖的夢(mèng)魘消失提供經(jīng)濟(jì)，簡(jiǎn)單，管用的方法。

6、 1：藥物療法：睡前喝一口維磷補(bǔ)汁。

7、 2：體育療法：頭下腳上倒立1到2分鐘。

8、令血向頭方向流。

9、 3：心理療法：夢(mèng)魘前你應(yīng)該知道要發(fā)生夢(mèng)魘了，或已經(jīng)發(fā)生了，這都沒關(guān)系，要知道此乃夢(mèng)魘而非真實(shí)的，并想象我那些恐怖的東西我都可戰(zhàn)勝，這時(shí)要放松自己，特別是動(dòng)彈不得的部位，如果你放松不了，就想象那緊張部位的“氣”象放皮球樣的放氣。

10、當(dāng)把全身的氣放完了人也就放松了，夢(mèng)魘也就沒了。

11、{最好不要強(qiáng)制醒來(lái)，因?yàn)槟菢訒?huì)更緊張，夢(mèng)魘更嚴(yán)重。

12、} 4：以上方法1.2.要睡前做又沒做，而“心理療法”又沒效果，那你還可以在夢(mèng)魘時(shí)做深呼吸，盡量吸進(jìn)空氣給頭腦清新。

13、并張開嘴巴活動(dòng)幫助自己醒過來(lái)。

14、{不要試圖用動(dòng)手和翻身來(lái)讓自己醒過來(lái)，因?yàn)槟菢訒?huì)更緊張，夢(mèng)魘會(huì)更嚴(yán)重。

15、} 5： 以上方法1.2.白天做一樣就可，3和4乃補(bǔ)救方法。

16、要徹底解決以上方法多做就可，當(dāng) 3：心理療法：學(xué)得好的話你以后將不再會(huì)做噩夢(mèng)，象我就從不做噩夢(mèng)了。

17、希望你盡快好起來(lái)，請(qǐng)不要相信有鬼和風(fēng)水什么的，此乃體質(zhì)和心理的問題。

18、當(dāng)你心理壓力小了，用腦少了，身體素質(zhì)好了夢(mèng)魘自然就沒了。

19、我上面講的是在有夢(mèng)魘時(shí)的對(duì)付方法，最后我就不講為什么要做夢(mèng)，做夢(mèng)的目的，不過我還是要建議你看一看科普書《睡眠與夢(mèng)》《夢(mèng)的解析》。

本文到此講解完畢了，希望對(duì)大家有幫助。