大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。減肥健身操，柏尚魅儷真的能減肥嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

能減肥但是效果很小，它的主要功能是限制食欲。

穿塑身衣確實(shí)可以起到一定的瘦身減肥效果。不過這種減肥方式是以犧牲身體健康為前提的，穿塑身衣可以幫助提高身體溫度，可以提高內(nèi)臟溫度，這樣就可以有效的幫助提高代謝，使我們?nèi)紵嗟臒崃俊?/p>

表現(xiàn)在身體的形式來看，就是可以幫助我們排出更多的汗液。過量排汗會使我們的身體呈現(xiàn)脫水狀態(tài)，這就導(dǎo)致體重很直觀的出現(xiàn)了降低?？墒菍?shí)際上，這種方式幫助我們?nèi)紵臒崃科鋵?shí)并不是很高。

身體是非常機(jī)智的，它會以最低效的方式來幫助我們調(diào)節(jié)體溫。甚至說，由于塑身衣阻止我們的身體散熱，我們的身體會燃燒更少的熱量，使我們的體溫保持在一個恒定的效果上。穿塑身衣雖然可以減肥，不過減肥效果確實(shí)是很低的。

塑身衣的挑選技巧

1、選購塑身內(nèi)衣一定要到專柜，請內(nèi)衣顧問現(xiàn)場貼身測量身體各個圍度的尺寸（不能隔著外衣），并根據(jù)個人的身形特點(diǎn)來挑選試穿不同的內(nèi)衣，直至選到最合適的。所以內(nèi)衣顧問的專業(yè)與否起到很關(guān)鍵的作用。

2、不能拿著上一次的身材測量數(shù)據(jù)去選購內(nèi)衣，因?yàn)樯聿牟皇且怀刹蛔兊?。也不能拿著彼品牌的身材測量數(shù)據(jù)去選購此品牌的塑身內(nèi)衣，因?yàn)椴煌放频乃苌韮?nèi)衣測量方式可能不同，塑身內(nèi)衣的尺碼設(shè)定也不盡相同。

3、在面料的選擇上，一定要選擇透氣性好的。有軟棒支撐的塑身內(nèi)衣，一定要選擇軟棒軟、彈性好的，否則穿著后行動會很不舒適。

參考資料來源：百度百科—塑身衣

參考資料來源：人民網(wǎng)—穿塑身衣減肥有哪些危害？會影響呼吸系統(tǒng)

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。