大家好，我是小夏，我來為大家解答以上問題。當(dāng)我一個人熬過了所有的苦難，當(dāng)我一個人熬過了所有很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、前面的贊同你，人在低谷時請別去打擾任何人，當(dāng)人處于人生低谷時，難免會感到失落、委屈，并尋求朋友親人的陪伴，他人的幫助的確能夠讓人感到好受一些，可是也不要過度依賴別人，否則會適得其反，為什么這樣說呢?

2、負(fù)能量

3、人生總會有起起伏伏，遭遇不順利的事情也是在所難免的，在這段時期，我們很容易變得消沉、悶悶不樂、愁容滿面。并且這種狀態(tài)是會傳染的，當(dāng)你處于這種低沉狀態(tài)時，自然也會在你與別人交往過程中流露出來，讓他人也感到壓抑。

4、即便對方關(guān)心你，并完完全全接納你當(dāng)下的痛苦壓抑狀態(tài)，但與你處久了，自己的情緒也難免受到影響，會產(chǎn)生一些不好的感受。而人的本能都是趨利避害的，會本能的疏遠(yuǎn)令自己感到痛苦的事物。

5、因此，當(dāng)你處于痛苦壓抑狀態(tài)時，要學(xué)會適當(dāng)?shù)淖晕遗沤?，而不是將這種負(fù)能量傳染給身邊的人，否則會逐漸讓旁人覺得難受、厭惡。

6、收集負(fù)面信息

7、當(dāng)我們處于不良情緒時，會更傾向收集負(fù)面信息。心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)人們處于低沉情緒中時，包括那些抑郁癥患者，會不自覺的去關(guān)注負(fù)面的信息。比如，一件在旁人看來再平常不過的小事，卻會被他們解讀為一件災(zāi)難性事件。

8、同理，當(dāng)一個人處于低谷時，其看待事物、解讀事物的思維方式會出現(xiàn)變化，會更多的從消極的視角看待問題。比如，與同事發(fā)生了一點小摩擦，也會讓自己感受到難以抑制的憤怒、委屈感，使事件升級、惡化，小題大做。這時候去打擾別人，反而容易抓住細(xì)節(jié)不放、斤斤計較、自討苦吃。

9、被人厭惡

10、在低谷期經(jīng)常打擾某人，容易過度依賴對方，可能招其厭惡。人在處于低谷期時，往往情緒不穩(wěn)定、容易焦慮、急躁、鬧脾氣。因此，當(dāng)把自己的這些不幸遭遇向某個信賴的人吐露，尋求對方支持、關(guān)心的過程中，難免會比日常索取的關(guān)愛更多。

11、會將自己的脆弱、無助、情緒變化都暴露在這個人面前。這種時候往往把握不好度，會發(fā)泄過頭，也容易過度依賴對方，纏著對方來陪伴自己，來體會自己所有的小情緒。

12、這樣下去，即便是對方一開始抱著好心與關(guān)愛來陪伴處于低谷時期的你，但是也難以經(jīng)受住你的神經(jīng)質(zhì)、亂發(fā)脾氣和過度依賴。畢竟每個人都是獨立的個體，每個人都有自己的事情要去忙，沒人能夠整天每分每秒的陪伴著你。

13、你需要的關(guān)愛越多，反而會因為對方無法完全滿足你而感到失望、甚至憤怒。因此，在你處于低谷期的時候，不要過度的將自己的狀態(tài)寄托在某個人身上，即便這個人能安慰你，但這畢竟也不是長遠(yuǎn)之計。

14、只有靜下心來思考自己當(dāng)下的狀態(tài)，才能大膽的邁出腳步改變自己，走出低谷。沒人能夠徹徹底底的幫你做好一切，最終使你走出低谷的只有你自己。

15、當(dāng)自己一個人熬過了所有的一切，以后無論誰給的糖都不需要了，這一句太極端了，這句不贊同！

16、但當(dāng)你低谷的時候會有親人，朋友來安慰你，當(dāng)你走過了主這一切后不該看看昔日真心待你的人嗎？誰都有困難的時候，朋友，親人之間在遇困難時拉一把有什么問題，感恩之心不是個個都能做到，但在自已能力范圍內(nèi)拉遇難的親朋好友一把每個人都可以做到，只是自己想不想去做而已！

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。